Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по долгому лечению тревоги.
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Я прохожу лечение по гтр, сейчас пью эсциталопрам в дозе 20 мг. Дошла до этой дозы и пью с февраля этого года. Врач выписал мне 20мг на год. Последние 4 мес нормально себя чувствую, пришла в себя. Были жалобы - каждый день панические атаки,...
Это чисто "псмхологическое". Не переживайте.
Здравствуйте,продолжительное время длится тревога,постоянное чувство страха на фоне тревоги начинает болеть живот и охота в туалет,работаю в пожарной части,как прихожу на работу сразу появляется страх а вдруг щас куда поедем и меня заболит живот и что я буду делать,потому что...
Здравствуйте. Активизация работы желудочно-кишечного тракта на фоне тревоги - эволюционно заложенная реакция организма, данный симптом встречается не редко. Справиться с тревожными мыслями и снизить выраженность физических проявлений поможет работа с психотерапевтом или психологом в когнитивно-поведенческом направлении. При необходимости можно подключить медикаментозную терапию, базовым препаратом при тревожных расстройствах является антидепрессант из группы СИОЗС , точнее с диагнозом и направлением лечения нужно определиться на очном осмотре у специалиста - психиатра или психотерапевта. Самостоятельно можете использовать дыхательные техники или психомышечную тренировку по Джекобсону , которые способствуют снижению психоэмоционального напряжения. Для прочтения могу рекомендовать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», в ней описаны техники совладания с тревожными состояниями.
Кашель с утра
11 ответовЗдравствуйте,ребенок 4,4 года,7 января поднялась температура 37,4,спала сама,на следующий день начал чихать и заложен нос,немного было выделений из носа,4 дня все прошло,но в четверг 12 января с утра кашель сухой,и немного хрипит голос,потом все проходит,в течении дня ничего...
Доброе утро! Вероятнее всего, такой кашель на фоне постназального затека. Старайтесь как можно чаще промывать нос солевыми растворами. Увлажняйте воздух в помещении. Проветривайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердцебиение с утра
2 ответаЗдравствуйте, проснулась сегодня в 5 утра от шума на улице, и почему-то потянулась к запястью прощупать пульс. И не почувствовала его, как будто его нет. На шее тоже не почувствовала. Испуганно села и только тогда чувствовала как сердце бьется быстрее от страха. Скажите...
скорее всего бы его просто не прощупали, и во время сна сердце бьется медленее при нитевидном пульсе вы бы не проснулись
Температура с утра
3 ответаЗдравствуйте! Ребенку 3 года, планируем ставить Манту. И вот уже 3 дня температура с утра 37,1-37,4. К обеду и к вечеру нормальная.Ребенок активный. Признаков ОРВИ педиатр не заметила, сказала наблюдать. Анализы крови и мочи прилагаю. Как действовать, может повторить анализ...
Добрый день.У ребенка повышено содержание эритроцитов за счет недостаточного потребления жидкости, увеличьте питьевой режим.Остальные показатели крови в норме, нейтропения 23% и лимфоцитоз- 67% - это норма, такие показатели характерны для детей до 5 лет в норме.В моче несколько повышен уд. вес 1027 и соли оксалаты.Тоже- увеличьте прием жидкости ребенку, ограничьте потребление какао, шоколада, продуктов. с высоким содержанием витамина С.Температура у ребенка возможно связана с началом вирусной инфекции, сделайте р.Манту на фоне полного здоровья.
Добрый День! Около месяца назад вышла из длительных отношений,в которых в последние месяцы было очень много стресса и ссор. Сейчас при любом воспоминании,даже при малейшем появлении образа испытываю очень сильное чувство тревоги,что не могу даже спокойно сидеть,пропадает...
Здравствуйте. Вы длительное время находились в хроническом стрессе. Сейчас организм находится в режиме боевой готовности. Образ прошлых отношений для вас сейчас триггер. Сейчас важно переключаться в моменте: используйте дыхание по квадрату:Вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4. Сделайте 5-6 циклов. Это снижает пульс. Умойтесь холодной водой. Модно с силой сжать руки в кулаки, и резко расслабить. Для того чтобы отпустить эту ситуацию, можно применить технику письма. Напишите на бумаге все, что вы хотели бы сказать бывшему, опишите все ваши эмоции, опишите вашу злость, затем порвите или сожгите. Если состояние не улучшиться, можно поработать с психологом, хорошо помогает когнитивно поведенческая терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 27 лет.Месяц назад у меня начало сдавливать грудь и было тяжело дышать, пошла к неврологу, остеохондроз верхнего отдела позвоночника, но к этому присоединилось чувство тревоги, никогда такого не было, и голова как пьяная постоянно, нет сосредоточеностт,...
Здравствуйте, Дарья! Волноваться по поводу своего здоровья - это нормально. Но когда тревожность проявляется уже на физическом уровне: "голова как пьяная", "нет сосредоточенности", то лучше это состояние обсудить с психологом. Как правило, подобные проблемы решаются за один- два сеанса. Постарайтесь успокоиться, не накручивайте себя)))
Чувство тревоги, тяжесть на сердце
12 ответовБеспокоит чувство тревоги, особенно ночью и по утрам. Иногда тяжело вздыхать, чувство нехватки воздуха. Сегодня сделала ЭКГ, но врача нет. Нужно записываться и ждать очередь свою. В прошлом году было так же. Кардиолог сказала, что ничего страшного, это скорее всего нервное....
Тогда причина скорее всего неврологического характера.
Частая тревога, страх что что то со мной случиться, боязнь общественного транспорта, скопления народа, страх выходя из дома, прошу всегда сопровождения кого та. Слабость, головокружение, при тревоги частый стул.
Здравствуйте, Надя. Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Это состояние успешно лечится. Для этого необходимо пройти психотерапию (очно или онлайн) Для большей эффективности терапии, возможно, потребуется попить препараты, с противотревожным действием. Самостоятельно начните практиковать расслабление по Джекобсону, изучите книги Р. Лихи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения белого цвета с утра
35 ответовДобрый вечер! У меня был незащищенный анальный секс с девушкой,через 2 дня с утра появились выделения белого цвета,в течение дня их нет а с утра есть,и неприятные ощущения в канале! Подскажите что начать принимать?Сдать анализы возможности нет так как в городе нет уролога
Здравствуйте, вам нужно слать андрофлор. Перед ним 1,5-2 часа не мочиться