Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала беспокоить чувство тревоги, страха, мучает сердцебиение, иногда поднимается давление и т д.
Здравствуйте Как проявляется паническая атака? Что делаете в этот момент?
Как избавиться от страха смерти?
32 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 36 лет. С самого детства у меня сильный страх смерти. Доходит до панических атак, которые длятся около 3-4 секунд, с периодичностью раз в 3-4 месяца примерно. Во время этих атак я могу громко закричать, что боюсь умирать, могу вцепиться в...
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить навязчивые мысли. Конечно желательно начать приём антидепрессантов группы СИОЗС (в частности феварин или золофт), они будут работать на эти навязчивости. Так же стоит работать с психологом или врачом-психотерапевтом методом когнитивно-поведенческой психотерапии, это доказанная методика, разговоры с предками тут не со всем подходит.
Бланширование
4 ответаЗдравствуйте, мне 38 лет. Пришла к косметологу , сказала нужно ботекс в межбровку, лоб, и в нижнюю часть лица. И сразу же провести бланширование в лоб мягким филлером, в носогубки средний. У меня тут сомнения, разве не нужно подождать пока встанет ботекс? И у меня...
Здравствуйте, Ирина! Не переживайте, все можно так. Уровни введения разные. Ботокс в мышцы, а филлер поверхностно. Эффект в комплексе будет сразу хороший.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт от страха ?
7 ответовЗдравствуйте, История такова .. началось все с сентября . До этого вообще не было никаких проблем . Я увидела кровь при походе по большому прям не маленькими каплями, мне резко стало плохо от страха , затошнило , с тех пор я живу в большом стрессе . Я внушила что у меня...
Здравствуйте! Вы описываете ситуацию, которая похожа по симптомам на тревожно-ипохондрическое расстройство на фоне панических атак. Этот дискомфорт может быть физическим проявлением вашего сильнейшего страха и постоянного мысленного сосредоточения на этой области тела. Это называется психосоматический симптом. Когда мозг в режиме постоянной тревоги, он посылает сигналы телу, и оно откликается напряжением, спазмами, повышенной чувствительностью и болью. Вы буквально "чувствуете" то, о чем постоянно думаете с ужасом. Что делать дальше, если врачи исключат патологию: Принять диагнозы врачей. Если колоноскопия и осмотр гинеколога не найдут серьезных физических проблем, ваш следующий и главный шаг обратиться к психотерапевту/писхологу или психиатру. Ваша проблема сейчас не в кишке или яичниках, а в "зацикленности" мозга на катастрофе. Прекратить самодиагностику. Самостоятельное чтение онко-историй это то, что подпитывает вашу болезнь. Нужно ограничить себя в этом. Работать с тревогой. Специалист (психолог/психотерапевт) научит вас техникам управления тревогой, дыхательным упражнениям, которые помогут купировать панические атаки и снизить общий уровень страха.
Чувство кома
19 ответовДобрый день , подскажите как убрать чувство кома в горле в самом почти низу шеи , чувство как будто там что то есть и бывает трудно проглатить слюну , фото горла предоставлю , что это может быть , кровь сдавал все в норме
Важности и срочности нет, но разбираться планово с проблемой и решать ее под контролем гастроэнтеролога нужно.
Чувство онемение
14 ответовЗдравствуйте У Меня жалобы на данный момент чувство онемение рук, такое чувство как будто отлежало но не сильное.Раньше рука правая была как будто онемение , когда несла сумку или пакеты с магазина.А сейчас и в покое беспокоит. До этого болела голова с шеей, то спина...
Здравствуйте! Уточните пожалуйста где именно онемение беспокоит? В кисти, какие конкретно пальцы? Поднимается ли до локтя? Просыпались ли от онемения ночью? На МРТ не выявлено грубой патологии. Арахноидная киста как правило врожденного генеза, киста в правой клиновидной пазухе требует консультации ЛОР.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повисло веко после ботекса
25 ответовЧто делать если в первые сделала себе ботекс ,в меж бровку лоб и вокруг глаз ,все это место очень давит ,косметолог сказала можно делать массаж ,микротоки ,и ложить тепло ,можно ли делать массаж если прошло 3 дня с момента в ведения ботекса?не разойдется ли при массаже весь...
На будущее. Не смотря на то что широкий лоб, в одной процедуре не рекомендуется делать сразу все зоны. Начинаем со лба и максимально высоко. Далее по результатам от того как встаёт лоб.
Трудно дышать
1 ответСтановится трудно дышать особенно по ночам,и чувство страха,что это и что делать
Добрый день Нужно разобраться с тем, чего вы боитесь. Что-то тревожит из того, что происходит повседневно, или что-то может случиться ночью. Существуют ли какие-то скрытые страхи и тревоги. Сбивчивость дыхания часто случается ночью, потому что ночью внимание переключается только на то, что вы слышите, а первое, что вы слышите, это дыхание. Можно научиться управлять вниманием, а также дыханием. Попробуйте контролировать дыхание и поймете, что его ритм зависит от ваших команд, дышите по квадрату на 4 счета, дышите, задерживая дыхание. Управляйте вниманием, переключая слух на какие-то другие звуки помимо дыхания. Это просто техники, но причина тревоги в ваших мыслях, и чтобы она ушла, нужно распутывать их клубок постепенно.
Сильное чувство вины
13 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит сильное чувство вины. Пару лет назад возле нашего дома жили стаи бездомных собак и они часто лаяли на людей. Я их очень боялась. Первый раз я позвонила в службу отлова, они обещали приехать, но так и не приехали. Затем я позвонила в эту же службу...
Здравствуйте Эмоциональные высказывания, не вполне соответствующие реальным действиям - это не признак психиатрического заболевания. Тем более, у вас это было всего несколько раз. Скорее всего, имеет место тревожно мнительная акцентуация личности. Это не патология, а особенность характера. Что бы как то это изменить, можно поработать с психотерапевтом . Но мучится чувством вины за это точно не стоит - вы ведь никого не убили и не отравили в итоге
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство нехватки воздуха
28 ответовОщущение тяжести в грудном отделе. Чувство нехватки воздуха, чувство будто воздух не доходит до головы. И ощущение жжения в языке. Дереализации, чувство что я не я. Что с этим делать? Как быть?
Здравствуйте, это проявления панической атаки, необходим прием противотревожных препаратов, психотерапия.