Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мята для сна
5 ответовЗдравствуйте , подскажите пожалуйста можно ли рядом с ребенком класть перед сном маленькую веточку свежей мяты ? Случайно заметили что с мятой рядом( чувствует запах) хорошо засыпает Обычно уложить проблема , а когда запах мяты спокойно расслобляется и засыпает ( первый...
Здравствуйте, Ольга ! Эффективность мяты в таком случае маловероятна все же Но если у ребёнка нет признаков аллергической реакции, в целом так делать допустимо , но ставить на расстоянии от ребёнка , так как место для сна должно быть без посторонних предметов Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%.
Нарушение ночного сна
14 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1,2. С рождения почти не спал днем. Но с ночным сном было все хорошо (просыпался 1 раз на кормление). С 4 месяцев стал плохо спать ночью. Просыпался 2,3 раза за ночь и кричал, засыпал обратно только после часового ношения на руках. С тех пор крики...
Возможно возбудимая нервная система, поэтому и вкидывает из сна, может ребёнок перевозбуждаетсч в течение дня. Ээг поможет оценить пиковую активность мозга (надо исключать патологическую активность).
Выбрасывает из сна
7 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи! У меня проблема следующего характера, которая продолжается уже больше 2-3 лет с разной периодичностью В момент погружения в сон я просыпаюсь. Проходит по ощущениям от полминуты до минуты с момента засыпания и я резко пробуждаюсь. Каждый...
Здравствуйте! По описанию классическая ночная паническая атака , которая не связана , как правило , с проблемами сомнологияечкого характера( апноэ и тд). в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу, чтобы минимизировать выбросы из сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отрицательный рефлекс сна
10 ответовЗдравствуйте. Всю жизнь все было нормально со сном, но случилась стрессовая ситуация - которая выбила меня из колеи. По началу рано просыпался, а затем вышло так, что поспал час за ночь. Сильно волновался по этому поводу и сон с того времени ухудшился. Стрессовую ситуацию...
Здравствуйте. Желательно исключить проблему щитовидной железы - кровь на ТТГ, св.Т4, св.Т3, ферритин. Сейчас можно начать принимать атаракс 25 мг - пол-таблетки перед сном, чтобы снять тревожность. Попробуйте дыхательные методики для снятия панической атаки перед сном.
Трясется после сна
9 ответовЗдравствуйте, сыну 2,9. Сегодня утром капризничал , перед сном плакал. уснул раньше обычного на дневной сон , через минут 20 начал хныкать, глаза открыл но как будто дезоринтирован , напугал, вздрагивает. Я его взяла на руки , он через какое-то время как будто проснулся,...
Здравствуйте, если вдруг повторится постарайтесь зафиксировать на видео, правильно понимаю ребёнок проснулся но на вас не реагировал, вел себя сраного, потрясывало, затем уснул? По описанию есть моменты которые настораживают, нельзя исключить что это связано с вирусом но важно понаблюдать, если что то не понравится обычно при таких жалобах проводится ЭЭГ но важен очный осмотр, важно исключить что это связано с интоксикация или перевозбуждением (переутомлением) по необходимости смотрят еще анализы, важно снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать.
Поза для сна
12 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, девочка, 6 месяцев , начала спит на боку , неделю назад , голову запрокидывает назад, возможно ли какие-нибудь сложности ? Нужно ли бежать к врачу? Мы ещё не сидим и не ползаем, но пытается немного, попу поднимает, на вытянутые ручки...
Здравствуйте, это любимая поза для сна у деток) навык сидения ребёнок может освоить до 9-10 месяцев, в вашем возрасте, малыш только начинает ползать, занимайтесь ежедневно зарядкой, упражнения можно посмотреть в книге- Сидеть, ползать, ходить, так же есть такой телеграмм канал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему нет сна
2 ответаНе сплю от слова совсем, 65 лет мужчина. Если хроническое заболевание почек, в связи с этим диалез 1раз в неделю
Здравствуйте! При хронических заболеваниях почек, нередко отмечаются нарушнния сна. Основные причины этого: •Интоксикация - накопление токсинов. В этом случае нужен регулярный контроль показателей (мочевина, креатинин, алт, аст и т.д.) и лечение у нефролога. Вероятнее всего, что картина с бессоницей обостряется перед каждым последующим циклом диалеза. • Дисбаланс жидкости и электролитов, что оказывает влияние на биохимические процессы, в т.ч. прямо или косвенно отвечающие за поддержание сна. Вследствии этого может происходить и нарушение циркадных ритмов. • Повышенное давление также влияет на функцию сна. Поэтому при его снижении, картина сна как правило улучшается. •На фоне длительного лечения и переживаний идёт более частая активация симпатической нервной системы, что вызывает и усиливает тревогу способствуя более пробуживаниям - в этом случае стои обратиться к неврологу, чтобы рассмотреть назначение препарата с мягким действием для поддержания сна, и с учётом имеющихся хронических заболеваний почек. 👉С медицинским психологом в поликлинике можно проработать повышенную тревожность, чтобы снизить вред последствий стресса на организм ( и в частности бессоницы).
После сна чихаю
1 ответДобрый день мне 57 лет после каждого просыпания хоть ночного хоть дневного у меня свербит в носу идут выделения слизистые начинается чихание примерно через полчаса час проходит все в течение дня все нормально
Добрый день! Купите подушку с гипоалергенным наполнителем, также замените средство для стирки постельного белья на гипоаллергенное.
Отсутствие сна абсолютное
20 ответовДобрый день. Асолютно пропал сон.Три года пью оланзапин 15 мг в сутки днем и на ночь и 400мг карбамазепин днем и на ночь. Сначала помогал теперь нет. Помогите пожалуйста.Неврозов и тревог нет. Абсолютно спокоен.
Тут вопрос не однозначный, если есть показания к приему, то можно, но надо контролировать уровень глюкозы крови и Пролактина; при вашем состоянии для стабилизации очень эффективна методика когнитивно поведенческой психотерапии, особенно в качестве закрепления лечения и поддерживающей терапии, но препараты надо отменять при условии стабильного самочувствия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх сна ночью
15 ответовДоброй ночи ! Случилась странная ситуация , которая очень меня напугала . Я родила 4,5месяца назад . Постоянно нахожусь с ребенком дома , периодически испытываю стресс и переживания . Сегодня посреди ночи , подрываюсь с ясным убеждением , что говорит свет в коридоре . Начинаю...
Здравствуйте. Это верно, не лунатизм. Это связано с накопленным напряжением и переживаниями, тревогой , беспокойством. Нужно обратиться к психологу или психотерапевту пока для не медикаментозной помощи. Можно дистанционно посредством видео связи. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .