Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
БЖУ, быстро набираю вес
25 ответовБыл в армии, где питался 2р в день иногда 1, что примерно 800 кал каждый день, пришел домой, решил начать ходить в зал, вес 70 кг, стал есть примерно 1900-2000 калорий, что вроде как, моя норма по бжу, за неделю набрал 2кг, а за следующую ещё 2кг,хотя не переедаю, ем чистые...
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, - Свой рост - Кроме тренажерного зала есть активности, ходьба? - Как давно вы так едите и когда вернулись с армии? - Не ухудшилось ли самочувствие? - Вы считаете калории? - Сколько воды употребляете за день? Сладкие напитки, алкоголь? - Вы считаете калории через приложение?
Повышен ЛПНП
16 ответовДобрый день! Сдавала анализы Биохимию крови так как хожу в тренажерный зал хотела проверить расширенно. Неделю назад сильно болела простудой с высокой температурой. Пила много лекарств, чтобы сбить простуду. Пила парацетамол, аспирин, кларитин и врач выписала антибиотики,...
Это связано с нарушением баланса гормонов -андрогенов и эстрогенов , которые влияют на жировой обмен .
Больная поясница
10 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Заключение мрт прилагаю. В покое ничего не беспокоит, ходить безболезнено, но когда сгибание/разгибание есть дискомфорт в пояснице, сказать что больно не могу. Ранее ходил в центр дикуля в Москве на лфк, сейчас ушел в другой зал. 2 дня назад...
Здравствуйте! По МРТ без какой-либо клинически значимой патологии - минимальных размеров протрузии без признаков сдавления нервов + естественные возрастные изменения и небольших размеров гемангиомы (доброкачественные сосудистые разрастания). Причиной боли, вероятно, является мышечно-тонический синдром (спазм), поэтому ЛФК и можно, и нужно, если это не вызывает дискомфорта + медикаментозно добавить миорелаксант: сирдалуд 2мг перед сном в первый день, со 2го дня 4мг перед сном 10 дней - в целом, этого должно быть достаточно, учитывая невыраженный болевой синдром
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, есть протрузии в грудном отделе позвоночника, грудной остеохондроз, в зал регулярно, практически не беспокоит, но пришлось пропустить месяц,снова заболел грудной отдел, я пошла в зал боль прошла, но в день после тренировки начала болеть спина в определённом...
Добрый день! Слишком мало вводных данных. Вероятнее всего, это осложнённая дорсопатия (остеохондроз) с болевым и миотоническим синдромом. Для начала, вам нужно сделать МРТ проблемного отдела и посетить невролога.
Здравствуйте, мне 14, худела год с 57 до 48(47.7, рост 164), месячных нет уже полгода, сейчас решила что хочу набрать мышечную массу, занимаюсь спортом(хожу в зал). Сходила к диетологу, мне сказали что главная проблема сейчас - это возвращение менструации, то есть надо...
Здравствуйте, нужно сделать биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс, чтобы понять - действительно ли проблема в жировой массе
Анализы гормонов 1 фазы
8 ответовЗдравствуйте! Прокомментируйте, пожалуйста, гормоны первой фазы. В течение 8-9 месяцев сбивается цикл. Раньше всегда цикл был 28-31 день. Теперь же стал сокращаться, но иногда наоборот увеличивается. Сейчас цикл бывает от 24 до 34 дней. Также бывают выделения кровяные...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трещина в заднем проходе.
1 ответЧто делать если трещина в заднем проходе и большой зуд ,присутствует кровотечение .Больно идти по большому .Нахожусь на вахте ,подскажите как питаться и какие лекарства можно применить? Занимаюсь спортом тренажерный зал но силовые упражнения практически убрал.
Добрый день. Релиф Адванс - 1 свеча на ночь. Меилурацил 1 свеча утром. 10 дней. По приезду к проктологу. Хорошего Вам дня
Не могу похудеть.
12 ответовЗдравствуйте, уже неделю правильно питаюсь, считаю кбжу. Вес 69, возраст 22, рост 158. Купила абонемент в зал, 3 раза была на тренировках. Вес за неделю пока не сдвинулся. Это нормально? Или нужно к врачам и разбираться?
у вас есть избыток массы тела, имт - 27,6. С таким весом уже тяжелее справляться, когда вы с 90 кг худели - сначала вес уходит "пошустрее", сейчас будет сложнее. Ферритин и витамин Д посмотрите, ведь от их недостатка не будет эффективного жиросжигания.
Саксенда, как колоть?
1 ответЗдравствуйте. Доктор назначила Саксенду, начиная с 0.6. Скажите пожалуйста как её сочитать с физ нагрузкой? В спорт зал хожу утром. Её лучше колоть перед физ нагрузкой или же после? Или всё же это не столь важно?
Здравствуйте. Саксенда ставится укол в удобное для Вас время, независимо от пищи и от физической нагрузки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кружится голова, сдавливает голову
20 ответовКружится голова, сдавливает голову, были раза 3 вспышки в глазах. Делала МРТ головы и шеи. Можно ли мне ходить спорт зал, заниматься фитнесом с не малым весом? Была у невролога , было назначено лечение. Результаты МРТ прилагаю
Здравствуйте! Вспышки в глазах перед головной болью? Посмотрите пожалуйста картинки, есть ли что-то похожее? https://ihs-headache.org/en/resources/visual-aura-table/ Головокружение по типу неустойчивости, опьянения, шаткости, тумана, неясности в голове или предметы кружатся вокруг вас? Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, снижением аппетита? Раздражает яркий свет, громкий звук (хочется сделать громкую музыку потише, надеть солнцезащитные очки на ярком солнце и т п)? Односторонние или двусторонние? Пульсирующие или давящие? При физической активности боли усиливаются? Легче лежать или заниматься привычными делами? На сколько баллов от 1до 10 болит голова? Обезболивающее полностью снимает приступ?