Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.я работаю в фирме 9 лет ,в кабинете нас 4 человека.2 года назад я стала жить с мужчиной.когда на работе одна женщина начала спрашивать как зовут его ,я назвала не то имя,потому что эта женщина говорила гадости про мужчину с которым я живу.пол года назад мы решили...
Светлана, здравствуйте! Мне кажется, что Вы себя накрутили сильно из-за ситуации. Можно потом объясниться перед коллегами, что было стыдно и прочее.. и Вы сожалеете... Если бы украли что-то или исподтишка что-то делали во вред кому-то... а так это Ваша личная жизнь и Вы не обязаны с ней делиться на работе, если не хотите ;) и мы все врём периодически: умалчиваем, преувеличиваем и т.д. Не переживайте.
Дарья и феварин. Объясните что это
17 ответовПосле рождения ребёнка мне как будто частично стёрли память. Почти ничего не помню о прошлой жизни. Всё как в тумане. какие-то воспоминания вернулись, но многое помню только как факт. Типа "ездила туда-то". Что там было и как прошла поездка - не помню. Не помню сюжеты книг,...
Добрый день. При депрессивных расстройствах когнитивные нарушения встречаются достаточно часто, но они обратимы. По мере редукции депрессивной симптоматики и улучшения общего психоэмоционального состояния на фоне приема Феварина когнитивные навыки начнут возвращаться к уровню вашего обычного состояния. Нужно только время, терпение и скорее всего наращивание дозы Феварина. В целом у вас положительная динамика на нем, судя по вашим прошлым обращениям на сайт. Продолжайте лечение, МРТ проходить не нужно, показаний у вас нет к этому исследованию.
Декрет, панические атаки. Ревность
29 ответов1,5 года в декрете. До декрета хорошо зарабатывала, работала на себя. Ездили путешествовать. Муж дарил необычные подарки(заморачивался). Везде брал с собой. После рождения ребенка. Никуда не зовёт. Не берёт. Домой не спешит. 3 раза в неделю спортзал. Уходит с работы не...
Светлана, терапия от додумок — это когнитивно-поведенческая терапия, которая учит вас фиксировать свои деструктивные убеждения, свои автоматические мысли, помогает преодолевать когнитивные искажения, тем самым рационализировать всё происходящее. Иными словами, работает с вашим мышлением, как раз развенчивайте самые додумки. Светлана, но помимо ревности у вас есть ещё два состояния, о которых мы с вами уже говорили: это депрессия и это тревожность. Когнитивно-поведенческая терапия может также работать и с этими состояниями, особенно хорошо она работает с тревожностью, потому что вся тревожность — это плод наших мыслей, некий деструктивный образ, который мы сами себе сформировали в своём мышлении и забросили в будущее, теперь в него верим. В целом вам можно порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию при всех ваших состояниях, как при депрессивном состоянии, так и при состоянии тревожности. Оно всё взаимосвязано, вы начнёте тянуть за одну ниточку — потянется всё остальное, проработать кусочек один маленький — это непродуктивно, потому что он тоже сформировался в силу тревожности, это прям про вашу ревность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, дергается нижнее веко
11 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ли какое-то лекарство безрецептурное с доказанной эффективностью снять тревожность, нервный тик. С прошлого сентября у меня было много плохих и хороших событий, начиная со смерти отца, потом выход на работу из декрета (у меня двое...
На 1 месяц обычно назначаем
Не помогает препарат
13 ответовДоброго времени суток! В 2021 году резко набрала вес и пошла к эндокринологу. Сдала анализы, всё было почти в норме, поставили преддиабет. Прописал Сиофор дозировкой 500мг. Было сказано пропить 60 дней. Что я и сделала. Вес ушёл со 122 до 113. Через пару месяцев забеременела...
Посмотрела анализы, глюкоза крови у вас в норме, в данном случае препарат метформина не показан, это только сахароснижающий препарат, назначается только при преддиабете или сахарном диабете. Индекс хома повышается при лишнем весе, снижается вес, снижается этот индекс, это взаимосвязано.
Шейный остеохондроз
20 ответовПо выходу из декрета на сидячее место работы столкнулась с проблемой шейного остеохондроза, который со мной уже много лет. Писала сюда по поводу этого. Правая часть спины в мышечном тонусе, отдавало в голову и болела именно правая часть затылка. Так же легкое головокружение...
Здравствуйте Вероятнее это мышечно -тонический синдром В результате длительного вынужденного положения В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант, например аркоксиа 90 мг и сирдалуд 2 мг на ночь 7-10 дней Можно добавить лфк , плавание , упражнения из телеграммаФизиобот Можно пройти онлайн тест hads чаще всего генерализованное тревожное расстройство проявляется физическими симптомами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отлучение от груди
12 ответовЗдравствуйте. Моей дочке сейчас 10,5 месяцев. С 1 месяца спит со мной, до 9 месяцев засыпала либо на груди, либо от укачивания, с 9 месяцев протестует против укачивания, только если вымотается сильно, может уснуть на руках, засыпает только на груди. В сентябре этого года ей...
Здравствуйте! Скажите сколько раз в день и ночью даете грудь? Сейчас самое главное это постепенное отлучение от груди и от укачивания. Чтобы постепенно отучить от укачивания необходимо постепенно уменьшать амплитуду укачивания, постепенно переходить на то что будет засыпать сначала просто на руках уже почти в статическом состоянии. Также можно подключить ассоциации на сон: это может быть белый шум, спать вместе с любимой игрушкой, успокаивающая музыка, чтение сказки. Чтобы отучить от груди днем, вы можете сначала предложить соску, если ребенок ее берет, если нет, то надевать кофту без выреза и присоединять новые ассоциации на сон, перечисленные выше. Вечером после работы, вы конечно можете кормить ребенка, например перед вечерним сном, а потом уже укладывать на сон, чтобы днем он уже не просил грудь для засыпания. Ребенок может быть капризным в течение недели пока отучаете и вводите новые ассоциации ко сну, надо проявлять настойчивость, не сдаваться и не нервничать, успокаивать, обнимать ребеночка. Отлучение должно быть только на фоне полного здоровья и не в период активного прорезывания зубов, чтобы не добавлять малышу дополнительный стресс. Всего ребенок должен кушать не менее 5 раз в день из расчета что вы вечером оставите грудь.
Раздражительность ,агрессия
9 ответовУстроился 3 года назад работать в полицию . Последние 1,5 года превращаю жизнь семьи в ад . Стал постоянно срываться на жену . После того как спадает накал ,то понимаю ,что причин не было совсем. Я как будто сам их придумываю . Жена на последнем издыхании от ссор со мной...
Здравствуйте! Проблемы в семье, особенно когда речь идет о ссорах и агрессии, могут иметь долгосрочные последствия для всех членов семьи, включая вашего сына. Такие эмоции, как злость и раздражение, часто являются симптомами более глубоких проблем. Попробуйте исследовать источники вашей агрессии, возможно это стресс на работе или несоответствие ожиданий. Вместо того чтобы срываться на жене, нужно найти конструктивные способы снятия напряжения, такие как спорт, хобби или общение с друзьями. Работа с психологом может помочь разобраться в ваших чувствах и научить вас эффективным стратегиями общения. Начните открыто разговаривать с женой о своих чувствах, а не обвинять ее в проблемах, это изменит внимание с негативных эмоций на поиск решений и взаимопонимания. Не откладывайте решение на потом, это поможет не только вам, но и всей вашей семье
Ангина без температуры
20 ответовДобрый день. Появилась ангина без температуры. На миндалинах гнойники, небольшой дискомфорт при глотании. После отпуска вышла на работу. Работаю на свинопроизводстве. Перед тем как зайти на площадку, обязательно принимаем душ. Во время работы еще могла надышаться пылью и...
Здравствуйте. Можете приложить фото горла? Вероятнее развитие вирусной инфекции. В таком случае рекомендуется симптоматическое лечение: Обильное питье( можно добавить минеральное) Орошение носовых ходов солевым раствором Аквалор 3 раза в день 7-10 дней Орошение ротовой полости раствором Антисептические растворы - Мирамисти 3-4 раза в день, после еды 7-10 дней Для снижения температуры Парацетамол 500 мг./ Ибупрофен При сохранении жалоб/ отсутствии эффективности от назначенного лечения / сохранения повышенной температуры более 3-5 дней длительности заболевания рекомендовано сдать полный анализ крови для исключения/ подтверждения бактериальной инфекции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гнилосный привкус во рту
13 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи!История такая!Несколько лет я испытывала нервные боли в области живота,делала ФГС по Несколько раз в месяц,все анализы доказывал что в желудке и кишечнике ничего нет) потом где то год я забыла что это такое ,все пришло в норму ))) После 5 лет...
Здравствуйте! Прикрепите протоколы ФГДС и УЗИ брюшной полости. Стоматологические и ЛОР проблемы исключены?