Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Объясните причины
17 ответовУ меня что деменция начинается? С июня месяца начала феварин с 25мг Вроде все наладилось было хорошо! Я решила отменить сама себе когда было 150 мг Начало так крыть Мама не горюй! Дело в том, что я не помню когда отменила(( Но буквально неделю назад примерно начала снова...
Здравствуйте! Вам нужно продолжать прием 200 мг феварина и не прекращать резко его прием. Сходите на прием к вашему врачу, возможно вам выпишут дополнительно противотревожный препарат.
Мои эмоции не видно снаружи
1 ответЗдравствуйте! Вчера моя девушка сделала мне просто замечательный подарок!! Мне он правда очень сильно понравился, но снаружи этого не было видно, поэтому я стал изображать эмоцию снаружи. Она это заметила, конечно, расстроилась, она очень старалась!! Это самый внимательный...
Максим, добрый день! "не могу как все выражать свои эмоции" - выражать эмоции можно только по-настоящему, а не потому что так делают все. Не все люди одинаково эмоциональны как внешне, так и внутренне. Главное, как Вы чувствуете, а не как громко посмеётесь. В случае с подарком честно и искренне объясните девушке свою особенность и признайтесь, что, несмотря на внешние проявления, Вы действительно очень тронуть и рады.
У меня депрессия?
11 ответовЗдравствуйте. Я недавно второй раз стала мамой, ребёнку 3 месяца, гв. Старшему ребёнку 1,6. Замужем 2 с половиной года, с мужем сейчас полное непонимание. Постоянно ссоримся, я иногда уже просто молчу, не вижу смысла, всё равно ничего не изменится. Гнев иногда выплескивается...
Здравствуйте Ирина! Вы сейчас переживаете послеродовую депрессию, связанную, как вы и пишите с большой физической нагрузкой, усталостью, истощением. Поэтому очень важно целенаправленно устраивать себе часы отдыха, занимаясь только собой. Когда ребёнок днём засыпает, постройтесь и вы сами прилечь рядом с ним и подремать немного вместе с ним. Такая кратковременная передышка помогает восстанавливать свои энергетические затраты и это способствует улучшение эмоционального самочувствия. Если есть возможность воспользуйтесь услугами приходящей няни. 2- 3 часа отдыха, которые вы получите, занимаясь восстановлением своего психоэмоционального состояния несомненно помогут вам убрать приступы неконтролируемой агрессии. Также у вас скорее всего потеряны социальные связи, которые необходимы каждому человеку. Частично удовлетворить эту потребность можно общаясь в соцсетях с молодыми мамочками оказавшимися в подобной ситуации. К сожалению послеродовая депрессия и усталость от ребёнка иногда становятся действительно серьёзной проблемой для женщин. Книга Анастасии Изюмской, «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» ознакомит вас с практиками самопомощи женщин, испытывающих подобные ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
9 ответовДобрый день! 1 декабря у меня умер папа. Через две недели мужа забирают на сво. Я остаюсь одна с детьми. Стараюсь справляться. Но не могу нормально спать. Ночью просыпаюсь часа в 2-3 и не могу уснуть и так до 5 утра. Учащается сердцебиение. Тревожно. Потом вставать в 7:00 с...
Здравствуйте. Это реакция на стресс, поэтому пока можно ограничиться противотревожными препаратами если по рецепту грандаксин дневной , атаракс на ночь например для сна, и днем если нет сонливости. Без рецепта валемидин согласно инструкции пробовать 2 недели. Мелатонин для сна можно. Но лучше противотревожный. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Не могу выйти из депрессии
12 ответовЗдравствуйте, я мама в декрете, 3 года, понимаю, что жизнь перевернулась, раньше я была жизнерадостной, ухоженной, а теперь я просто потеряла вкус жизни, ночами не сплю, утром встаю уже без сил, целый день как разбитое корыто, мне всё равно как я выгляжу, порой даже нет сил...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен, а рецепт можно получить только очно. Залог успеха совмещение 2 подходов: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Пора ли менять врача?
6 ответовДобрый день. В январе 2023 года диагностировано шизотипическое расстройство личности, летом 2023 - тяжелая форма депрессии. С зимы потихоньку лечилась у одного психиатра, по семейным обстоятельствам пришлось сменить. У своего текущего я с июня этого года, лекарства...
Доброй ночи! У Вас достаточно молодой возраст для столь длинного срока подбора препарата , но учитывая минимальные исходные данные , нельзя сказать в чем именно трудности. Не могли бы Вы описать Ваши текущие жалобы более подробно и схему терапии в настоящее время ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросить наркотики
5 ответовЗдравствуйте. Мне 18 лет. Я употребляю кокаин. Дошло уже до недельного марафона, то есть я не могу останавливаться. Я ненавижу трезвую жизнь и не знаю как получать радость по другому . Без кокаина и алкоголя я не представляю свою жизнь. Было уже две передозировки но это меня...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вероятно, есть симптомы депрессивного состояния, которое ухудшается на фоне приема ПАВ, поэтому, в дни когда вы не употребляете, жизнь кажется серой и скучной. А на этом фоне еще и формируется помимо психологической зависимости и биохимическая. Если есть желание- то начать обязательно с приема нарколога , а лучше стационара , чтобы пережить период ломки под наблюдением врачей. Помимо медикаментозного лечения (обычно это прием антидепрессантов), нужна терапия КПТ или групповая по типу анонимных зависимых , 12 шагов и тд.
Длительные отеки лица
11 ответовЗдравствуйте, лечу ЩЗ уже полгода. Вроде установили дозы препаратов: тирозол по 10 мг 2 раза в день+ l-тироксин 37,5. Также прописали магний, омегу 3 капс/в день, Вит Д (было 10.000, снизили до 7.000), оксидевит (2 капли). Отек лица на постоянной основе уже длительное время...
Добрый день. важно проверить уровень магния, ферритина , омега-3 и витаминов группы B, так как их дефицит может повлиять на волосы и кожу. Появление отёков может также свидетельствовать о проблемах с почками, поэтому стоит проверить креатинин, мочевину и пройти УЗИ почек.
Почему нет интереса к жизни
2 ответаМне 21 год. Перестало интересовать вообще всё. На данный момент, учусь в университете. Раньше и рисовала, и танцевала, много общалась с людьми. А сейчас всё. Словно опустела внутри. Всё, что было интересно раньше, сейчас уже значения не имеет. Учёба тоже не в радость, работа....
Здравствуйте! На самом деле мир очень интересный. Потому что можно найти для себя огромное количество интересных занятий. Каждый человек сам кузнец своего счастья. Кто-то выбирает считать жизнь скучной, а кто-то ищет пути сделать её более интересной. Если хочется бОльшего, создавайте сами для себя это бОльшее. Всё в Ваших руках
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безразличие к жизни
1 ответАнна,40л.Живу с родителями(на пенсии) и сыном подростком.По жизни я всегда была энергичной оптимисткой ,кот.всегда стремилась к лучшему. Сейчас ок. 3 месяцев я себя просто не узнаю, Мне на все и на всех и на себя безразницы! У меня даже руки опускаются , когда надо посуду...
Здравствуйте Анна! Вам в первую очередь нужно понять, что и родители и сын, находятся уже каждый в своем возрастном промежутке, когда, ваша опека над ними может стать гораздо меньше. Вспомните о чем вы мечтали и что так и не смоли осуществить. Сложно ответить здесь в сообщениях о том, как снова начать слышать свои чувства и желания, потому что это целый путь, очень интересный и яркий на эмоции. Поэтому конечно же я посоветую консультацию и не одну. Но! Важно еще и не забывать про свою физиологию. Как давно вы себя обследовали? сдавали ли кровь на гормоны, делали ли УЗИ щитовидной железы? Нужно пропить курс витаминов, чтобы укрепить организм и набраться сил, очень хорошо помогает Цитофлавин. Если остались вопросы пишите. Удачи вам!