Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпила норму воды ?
16 ответовЗдравствуйте, мой вес 77 кг при росте 164 После второй беременности осень трудно скинуть вес Мне сказали надо пить воду 30 мл на 1 кг веса ! Ну для меня это 2,310 Ну программа определила мне 1,8л Вот с 11 утра и до 22:30 Я выпила 1,8 л ( и часто стала ходить в туалет ) А...
При пороке сердца, даже оперированном, важно подходить к снижению веса осторожно. Пить воду лучше равномерно в течение дня, ориентируясь на жажду, не превышая примерно 30 мл на кг массы тела, но при сердечных заболеваниях желательно обсудить объём с кардиологом. Для снижения веса на 10 кг безопаснее сочетать умеренное ограничение калорий обычно 1200–1500 ккал для женщин, индивидуально корректируется кардиологом/диетологом с низкоинтенсивной физической активностью. Ходьба, плавание, гимнастика для сердечно-сосудистой системы безопасны; высокоинтенсивные нагрузки, бег, силовые тренировки с большими весами без согласования с кардиологом противопоказаны. Дофаминовые шаги и активная ходьба полезны( я сама тоже их делаю), помогают сжигать калории и улучшать обмен веществ, но скорость и длительность следует наращивать постепенно, прислушиваясь к самочувствию. Основной принцип постепенность, регулярность, контроль самочувствия и консультация кардиолога перед корректировкой режима питания и тренировок.
Нервный срыв
10 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи!3 недели назад я стала замечать что у меня голова какая-то ватная приходьбе как будто плыву но не падаю стала делать зарядку по шишонина через 4 дня зарядки мне стала плохо как будто участились нервная возбудимость не могла себя ни как успокоить к...
В рамках онлайн консультации, к сожалению, выписывать рецепты запрещено. В Москве много грамотных неврологов(клиники Вейна, Казаряна, Докмед, Фомина) и психотерапевтов(Нейро Пси).
Здравствуйте! Я записалась в тренажёрный зал. Скажите, пожалуйста, какие тренажёры я могу использовать при моих заболеваниях. И какие упражнения я могу делать во время утренней зарядки, чтобы не навредить себе, но при этом вести активный образ жизни. По МРТ выявили следующие...
Не знаю, сможете бегать или нет. Пробуйте. Нагрузки наращивайте постепенно, используйте ортезы на колени. Боль преодолевать нельзя. Если будет боль - значит бег нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Уже полгода мучает ком в горле (с правой стороны). В большей или меньшей степени. Отекает глотка иногда. Щелчки при глотании слюны. Кого только не посещал. Лоры говорят, что хронический фарингит. Лечил. Бакпосев в норме, проблема...
Здравствуйте! Данные вирусы неактивны, ищите другую причину.
Тахикардия
4 ответаЗдравствуйте. После коронавируса появилась тахикардия и дрожь в теле по ночам. Проходила обследования по сердцу, щитовидке, анализ крови. Все, что было выявлено, не может вызывать такую симптоматику. Но кардиолог прописал Конкор 2.5 принимать постоянно и анаприлин 10 мг (если...
Здравствуйте! Да, тахикардия может возникнуть на фоне повышенной тревоги. Есть еще такие понятия как соматизированная депрессия и тревожно-депрессвное расстройство. Или тревога может ухудшать течение гибертонической болезни или ИБС.. Плюс тахикардия может быть связана с щитовидной железой, как и тревога тоже. Так что лучшим решением будет посетить врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза и возможным назначением антидепрессантов и противотревожных препаратов по необходимости.
Болит пояснично крестцовый отдел
7 ответовЗдравствуйте, в феврале в конце пошла к терапевту т. К больно было подниматься на 5 этаж. Поставили коксартроз и назначили лечение 5 уколов Мелоксикам мильгаму и 10 уколов иньектрпна. Лечение прошла но улучшений по ноге не было. Рентген показал что все в пределах возрастных...
По описанию вероятнее миофасциальный синдром. При радикулопатии боль была бы в ноге,а не только в ягодице. Можно пока использовать в таких случаях тизанидин 2мг на ночь 10-14 дней + лёгкий массаж, УВТ, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова. При недостаточном эффекте добавляют габапентин. Обычно назначается в такой схеме: 1 день 300 мг вечером, 2 день 300мг день, 300 мг вечер, 3 день 300мг 3 раза в день(900мг в сутки) 1-2месяца или дольше при необходимости. Отменять также по 300 мг в сутки. ЛФК по возможности продолжить(можно лфк по Маккензи).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице, дергания икр
25 ответовПодскажите пожалуйста. Около месяца назад после физической зарядки появилось чувство скованности в пояснице, ближе к копчику. Через три дня после этого появилось чувство жжения до голени, потом в течении дня прошло и не беспокоили, однако появились видимые глазом...
Рекомендую обратится к грамотному неврологу, курс витаминов группы В ( нейробион), препараты магния. Проверти уровень витамина Д.
Возможно ли
21 ответЗдравствуйте. ситуация на зарядке для телефона было какое- то пятно. Она упала на пол Папа приходил в комнату и возможно наступал на зарядку . Потом я пошла покушать . Пришла подняла ее с пола и там было пятно то ли красное то ли желтое. Вдруг кровь. Дело в том что я не знаю...
Здравствуйте! Опасности заразиться в данных ситуациях нет, не переживайте.
Не говорит
12 ответовРебенок 1.7 месяцев, беременность без патологии, экс на фоне слабой родовой деятельности в 40-41 неделю. Родилась 3200 гр, 52 см. По Апгар 7/8. Развитие без особенностей-села в 5 месяцев, встала в 7 месяцев, пошла в 9 месяцев, первые слоги (ба-па ) в 9 месяцев, в 1.3 четко...
Очень хорошо) детки обычно находят, чем им заняться, а просмотр мультфильмов ограничьте)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 35, вес в данный момент 63 кг, в течение прошлого года набрала 10 кг, не меняя при этом питания и образа жизни. Началось все с гинеколога, назначившего мне сначала Дюфастон, так как была задержка с циклом, а через 3 месяца Регивидон. На протяжении всего этого времени...
Здравствуйте, напишите свой рост