Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Больше 7 лет у меня деформированны ногти на больших пальцах рук. Это произошло из за того что я их грызу обдираю. Как побороть эту привычку. Иногда я даже не замечаю что обдираю ногти. Как только ноготь немного отрастает или кутикула вокруг него, у меня ощущение...
Александра, я бы рекомендовала вам корректировать это расстройство с психологом или психотерапевтом. Такое состояние требует определенной работы со специалистом.
Как приобрести себя на работе?
5 ответовНе понимаю как можно действовать в критической ситуации, когда тебя ругает начальство. И как перестать волноваться о том, что ты говоришь на работе. Как стать той девушкой, от которой не оторвать глаз и вести свою речь, завлекая окружающих
Вам важно отставить свои личные границы и понимать, как с Вами можно поступать, а как нельзя. 1,2 и 4 задание, как раз подходит к этому. Я Вам выше написала, как работать над собой. Работа над собой - это не быстрый процесс. Нужно постепенно и поэтапно маленькими шагами идти к этой цели. Если сложно справиться самостоятельно, то рекомендую обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Терпеть и любить или уходить Здравствуйте, уважаемые психологи. В последнее время с моим мч происходят постоянные ссоры, унижения и тд. Живем вместе с его родителями. Мне 22, ему 24. Вместе 8 месяцев. Когда он трезвый он нормальный, когда пьяный хочется уйти от него. Но он...
Добрый день, Анастасия! Задайте себе вопрос, для чего Вы находитесь в этих отношениях? Какая у Вас выгода от этого? Ведь Вы понимаете, что МЧ всегда таким и был, но продолжали с ним жить. Но для чего? И что Вы хотите сделать в этой ситуации? Вам нужно поговорить с МЧ и сказать то, что вас беспокоит и что Вас не устраивает. Если он услышит Вас, то у Вас наладятся отношения. Если нет, то делайте выводы о том, какой рядом с Вами парень. Также прочитайте про абьюзивные отношения. Если Вы хотите более подробно разобраться в Вашей ситуации, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста кто может помочь разобраться в себе и решить все проблемы в голове которые могут свести с ума, как найти смысл жизни и перестать думать о смерти. Подскажите к кому обратиться за помощью.
Добрый день Вам нужно пройти тест на тревогу и депрессию https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Если у вас будут высокие результаты, тогда необходимо обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозным лечением. Пока в рамках самопомощи можете проделывать техники с переносом внимания. Как только возникают негативные мысли, вы говорите мысленно или вслух СТОП, пока они не уйдут. Так же во время прихода мыслей делаете перенос внимания на дыхание или на другие мысли, или начинаете считать про себя, можно обратить внимание на предметы, которые вас окружают, рассматривать их, так же посчитать
здравствуйте, уважаемые специалисты! Помогите, пожалуйста, мне 21, девственник, живу в общежитии. Неделю назад несколько дней подряд слышал стоны соседей, занимающихся любовью. После этого я не могу забыть эти звуки, у меня нарушился сон, настроения нет, голова болит, все...
Это естественный интерес в вашем возрасте. Попробуйте переключить мысли на фантазии. Вообще вам нужно планировать свою собственную личную жизнь. Сейчас вам нужно просто сильно уставать, чтобы просто вырубаться и крепко спать. На крайний случай попросите соседей быть поспокойней, но это совсем на крайний случай.
Как перестать агрессировать на мужа?
17 ответовЗдравствуйте. У нас молодая семья, в браке 2,5 года. Маленький ребёнок 1 год и 9 месяцев. Изначально у нас с мужем отношения были нормальные, мы оба работаем в органах. После родов я стала постоянно срываться на мужа, кричать, винить во всех грехах. Ребёнок у нас часто...
В крайнем случае можно проконсультироваться с врачом-неврологом. Чтобы Вам препараиы выписали
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Как избавиться от зависимости от ноутбуков? Раньше пользовался в меру, крайние 3 месяца появилась зависимость. Появилась усталость глаз, я купил капли. Надо ли резко перестать пользоваться? Или можно снизить использование?
Здравствуйте, нужно делать перерывы при работе за компьютером и прочими устройствами. По правилу 20-20, 20 мин работы, 20 с отдыха, посещать окулиста раз год. Увлажняющие капать при работе за ПК 3-4раза в день
Здравствуйте. Лечился от СРК и перепробовал практически всю психофарму(перечислять очень долго), относительно помогали только нейролептики(кветиапин, оланзапин, сульпирид). Вторую половину прошлого года пил оланзапин в дозировке 10мг, но к концу года перестал засыпать,...
Здравствуйте, у вас не корректная тактика лечения . Подключать мелатонин или Атаракс, принимая нейролептики бессмысленно, как и вводить фенибут. Мильгамма тоже на сон не повлияет. Кветиапин вы принимали в не больших дозировках, а превышать оланзапин больше 20 мг- совершенно не оправданно и опасно. Что бы улучшить чувствительность рецепторов надо все отменить на 3-7 дней, за это время проколоть витамин В1, + мексидол, пикамилон или церебролизин. Затем начинать с минимальных доз и правильно сразу наращивать препарат, в идеале антидепрессант группы СИОЗС, если вы против антидепрессанта, то нейролептик , советую начать с сонапакса , рисперидона или кветиапина.
Не могу любить себя
1 ответЗдравствуйте, обращаюсь к Вам по поводу следующего: Мне 16 лет. Прошлой зимой я набрала вес. Не очень много, но заметно. С тех пор, я перепробовала много диет, ходила в зал, но диеты не помогают, так как очень медленный обмен веществ, видимо. Я голодала. Может быть скинула...
Вика. Постарайтесь все- таки получить психологическую помощь. Психологи сейчас консультирует бесплатно в школах и многих поликлиниках. Если только Вам видна проблема, то это кончится анорексией и истощением. И даже тогда Вы будете считать себя толстой. Менять нужно самоощущение, а не вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу научиться относиться к проблемам по взрослому и не убегать от них. Хочу принимать взрослые решения как в жизни так и в отношениях с людьми
Добрый день Когда вы попадаете в ситуацию, где хотите отреагировать по-взрослому, то представьте, как бы отреагировал тот самый взрослый, и сделайте так же. У вас уже есть варианты решения проблем по-взрослому, просто не хватает уверенности воплотить их в жизнь. Все в ваших руках