Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, сколько раз в день нужно есть при инсулинорезистентности и гастрите. При ир рекомендовано некоторыми врачами питание не более 3 раз в сутки, при гастрите 4-5 раз в сутки. В итоге, не понимаю, как правильно питаться.
Здравствуйте. Если у вас гастрит на данный момент в активной форме, то питайтесь дробно. Если нет, то достаточно 3 раз в день.
Как наладить режим 6 месячному ребенку ?
19 ответовЗдравствуйте,у меня такая проблема . Время подьема 5:30- 6:00 ,сразу начинает зевать, днем спит по разному иногда 30 минут ,а иногда и по 2 часа три раза ,всегда разные цифры. В 19:00 начинаю мыть и в 20:00 укладываю. Ночью может 1-2 раза поплакать но не...
Здравствуйте. В подобных случаях рекомендуют соблюдать следующие критерии: 1.Соблюдать условия сна: тихо, свежо в комнате, чистый подгузник. 2.Важно учитывать признаки усталости:чешет глазки, зевает. Как только видете, сразу укладывайте спать. Как уложили, сразу не перекладывайте, минут 20 ещё на ручках держите, путь крепче заснёт. Как переложили, продолжайте делать ассоциации, сразу не уходите. Если ребёнок проснулся через 5-10 - 30 минут, снова в течение 20 минут пробуйте уложить, если уложися - то это успех, если нет, то переходите к бодрствованию. И смотрите на признаки усталости. Чем меньше спит ребёнок за 1 сон, тем быстрее придут признаки усталости. 3. Днём ребёнок за 1 сон должен спать не менее часа, такие сны способствуют нарушению графика сна и перевозбуждению. Поэтому всеми силами Старайтесь его продлиться. Не должно быть сильно коротких снов и сильно длинных. 4 Вечерняя ванна должна быть не позже, чем за 2 часа до сна (водичка может возбудить ребёнка); 5. Сон перед ночью так же должен быть коротким, не более часа и закончится должен максимум в 17.00 ч; 6. Днем Старайтесь между снами больше давать двигаться, лежать на коврике. Так же на изменение характера сна влияет и скачки развития, при которых ребёнок активно растет, приобретает новые навыки. Дентация также влияет на качество сна. Здесь важно прислушиваться у малышу, он сам показывает признаки усталости, на которые важно обращать внимание. Если ребёнка не выдерживает больше 1,5 часов, то укладываете спать.
Как наладить сон?
3 ответаДобрый день. Мне 42 года. За плечами много стрессов. Примерно 6 мес назад мне поставили диагноз смешенное тревожно-депрессивное расстройство. Назначили Эсцитилопрам (Элицея) 10 мг ,было прикрытие на 23нед.На данный момент курс пропила. Остался Фезам 3 кап в день до 16:00 В...
Здравствуйте! Я предлагаю перейти на антидепрессант флувоксамин. Он и тревогу уберет, и сон наладит, и перепады настроения должен убрать. Он из той же группы, что и эсцтиталопрам. И препарат надо принимать около 1 года.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечебное питание
5 ответовЗдравствуйте,я уже 2,5 года страдаю от СРК,нарушение моторики кишечника ,которая выражается в запорах.Часто болит поджелудочная,если сьем что-то не то,хотя я про тяжкой пище пью креон 10000,но все равно болит (((Ношпа не помогает.Летом был билиарный сладж,пила урсосан. У меня...
Можно добавить лечебное питание. Заменить им один прием пищи.
Смешанное питание
9 ответовМалыш первый месяц на ГВ набрал 800 гр , за второй месяц 200 врач сказала докармливать смесью . Купила нутрилон гипоаллергенный, сразу дала 100 мл , и вечером 40 после кормления грудью , малыша тревожит животик я это вижу , не понимаю как давать эту смесь , пробую по 30 мл...
Добрый вечер! Лучше смесью не заменять кормление, а докармливать уже после груди. Адаптация может занимать 2-3 недели. В это время может беспокоить животик, меняться консистенция, цвет и частота стула. Чтобы облегчить состояние малышу - между кормлениями почаще выкладывайте на животик, делайте массаж по часовой стрелке. Смесь вводить надо по чуть-чуть, начиная как раз с 30 мл
Питание ребенка
11 ответовДобрый день, после родов не усваивается еда, жидкий стул у мамы. Удален желчный пузырь в 23году. Гастроэнтеролог рекомендовал нексиум, бак сет форте, фосфолюгель. Анализы крови нормальные, узи брюшной тоже. В последнее время у ребенка колики, на ГВ, колики начались как...
С вашим питанием состояние малыша никак не связано , не переживайте Без молочная диета наоборот снижает возможность возникновения АБКМ например у малыша ( аллергия на белок коровьего молока ) Нужно запастись терпением , иногда очень облегчает жизнь газоотводная трубочка ( мягкая не пластиковая ) Как анальная стимуляция при дисхезии , старайтесь сначала физические методы ( самый эффективный Это высаживание ) если ничего не помогает - трубочку Вам бы посоветовала исключить воспалительные заболевания кишечника ( колоноскопию сделать если не делали) Так же после родов частая проблема это депрессия , она может проявляться синдромом раздраженного кишечника Либо это состояние возникает отдельно Зачастую лечится антидепрессантами Сдать гормоны щитовидной железы , пищевая непереносимость ( целиакия) более детально разобраться в ситуации. По поводу малыша не переживайте , ему вы никак не вредите 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание смесью
16 ответовДобрый день. Родились мы 16.12.24 с весом 3040 гр. В два месяца пришлось перейти сначала на смешанное питание, а сейчас уже перешли полностью на ИВ. Педиатр нам конкретной смеси не рекомендовала, поэтому мы сами сделали выбор в пользу смеси nan на козьем молоке. Сначала он ее...
По описанию у малыша похоже на ложный отказ от бутылочки, в этом возрасте малыш уже легко может отвлекаться на любуе раздражители, Поэтому Вы верно делаете, рекомендуется кормить в затемненной комнате, без отвлекающих звуков / игрушек и то Рекомендуется кормления вокруг снов / во сне, так малыш будет съедать свою суточную порцию. Так же процесс прорезывания Зубов может влиять. Не волнуйтесь, важно оценивать динамику, если в целом самочувствие у малыша в норме, Весовая прибавка за месяц будет достаточной, то отклонений нет, это временное явление
Питание недоношенных
11 ответовЗдравствуйте! Ребенок родился на 27 неделе 640 гр 31 см 7/7 апгар. Сейчас 4,5 месяца вес 3.278 рост 50 см. В Кале обнаружены углеводы 0,5-0,75%. Неонаталог в ПЦ говорила как только достигаете 3 кг переходите на обычное питание. Сейчас она ест НутрилонПре1 в кормление вечером...
Здравствуйте. Набор веса хороший. То что тужится это проявления младенческой дисхезии из-за слабости мышц передней брюшной стенки и тазовых мышц. Какать тоже нужно учиться. Поэтому важно выкладывать ребёнка на животик до кормления для укрепления мышц передней брюшной стенки, ше, спины. Делайте массаж животика по часовой стрелке, делайте позу высаживания для облегчение отхождения стула и газиков, упражнение велосипед. Какой стул по консистенции? Бурлений в животике бывают? Покраснения в перианальной области после стула? Это проявления лактазной недостаточности. Так как по анализу она есть. В каком объёме ребёнок кушает?
Правильное ли питание ?
1 ответДелаю две тренировки в день по 40 минут каждая, питаюсь нормально 2 раза в день, то есть в обед и ужин, а завтрак обычно пропускаю или ем йогурт. Питание: гречка/рис/суп куриный с вермишелью 100гр./ суп 200 мл, 3 куриных яйца варёных, минералка или чай, могу иногда съесть...
Здравствуйте. Нет овощей. Нет кисломолочки. Только суп на обед- этого мало. Если тренировки достаточно интенсивные- мало белка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу уколы для похудения. Посоветовали семаглутид. Хочу наладить питание во время терапии. Дозу не хочу повышать, хочу добиться результата на минимальной дозировке. Анализы все по назначения эндокринолога сдала. Приложу их тут к вопросу. Нет ли по ним противопоказаний? Какой...
Анастасия здравствуйте! По представленным вами результатам анализов противопоказаний к приему семаглутида нет Кальцитонин <0.5 пг/мл это нормальный результат Нижней границы нормы для этого гормона не существует, он может быть неопределяемым Опасение вызывает только его повышение (выше 10–15 пг/мл), так как это маркер медуллярного рака щитовидной железы Желательно сделать УЗИ щитовидной железы, как указано в инструкции к препарату Ферритин 15,61 нг/мл это латентный железодефицит На фоне дефицита железа семаглутид может переносится хуже ,он может вызывать тошноту, а при низком ферритине она усиливается, появляется сильная слабость и сонливость Перед началом терапии крайне желательно поднять ферритин минимум до 40–50 нг/мл обычно рекомендуют препараты железа по назначению врача терапевта витамин Д 26,6 нг/мл это недостаточность Оптимальный уровень для снижения веса и хорошего самочувствия 30-40 нг/мл На фоне дефицита витамина Д похудение идет медленнее, а мышечная слабость и тяга к сладкому сохраняются Нужна лечебная дозировка например, 5000МЕ 2 мес с переходом на поддерживающую дозировку Альбумин и кальций в норм Вы не указали уровень ТТГ При ИМТ > 25 желательно проверить Если ТТГ будет выше 2,5–3,0, вес будет уходить значительно тяжелее, и семаглутид может не дать ожидаемого эффекта без коррекции функции щитовидной железы Достижение результата на минимальной дозе возможно, но это потребует от вас максимальной дисциплины в питании Обычно на минимальной дозе снижение аппетита выражено слабо Основная цель этого этапа проверить переносимость и избежать сильной тошноты Чтобы добиться результата надо понимать что семаглутид не сжигает жир сам по себе, он лишь убирает тягу к еде, перекусы, ночной голод Если вы создадите дефицит калорий за счет чистого рациона, вес будет уходить и на 0,25 мг. Если же на минимальной дозе продолжать есть привычный объем пищи, результата не будет. Поэтому оставаться на 0,25–0,5 мг месяцами если не меняется рацион или нагрузки не совсем правильно Если на 4 неделе аппетит не снизился, а вес встал, врач обычно рекомендует поднять дозу до 1 мг Ааша задача не бороться с голодом, а использовать отсутствие аппетита для формирования новых правильных привычек Белок это главный приоритет 1,2–1,5 г на 1 кг целевого веса Белок дает сытость и защищает мышцы, которые на дефиците калорий тают первыми Яйца, птица, рыба, творог, морепродукты На фоне танцев и дефицита калорий это критически важно. Клетчатка Овощи должны занимать половину тарелки На фоне семаглутида моторика кишечника замедляется, и без овощей быстро начинаются запоры Добавляйте 20–30 граммов псиллиума (шелухи подорожника) в воду, если овощей недостаточно. Углеводы Только сложные крупы, цельнозерновой хлеб и строго в первую половину дня На ужин белок и овощи Жиры. Орехи, авокадо, нерафинированные масла, жирная рыба Но строго контролируйте порцию например, 10–15 г масла в салат так как калорийность у жиров высокая Вода Не менее 1,5–2 литров чистой воды Семаглутид сушит слизистые и может провоцировать головные боли при обезвоживании. 3 приема пищи без перекусов. Семаглутид работает лучше всего, когда желудок пустует между едой Физическая активность Танцы хорошая кардионагрузка Однако на фоне дефицита калорий и приема семаглутида организм начинает сжигать не только жир, но и мышцы Чтобы кожа не обвисла, а метаболизм не замедлился, добавьте 2 силовые тренировки в неделю в зале или дома с собственным весом или гантелями Это даст телу сигнал сохранять мышечную массу Действующее вещество везде одно и то же,если про выбор препарата Разница в производителе, очистке субстанции, удобстве ручки и цене Оригинальный препарат это Оземпик,Веления считается по качеству и предсказуемости действия хорошим Минусы это высокая цена Российские биоаналоги Квинсента, Семавик Начать прием препаратов железа для подъема ферритина желательно Начать прием лечебной дозы витамина Д по согласованию с лечащим врачом эндркринологом Начинают обычно терапию с минимальной дозы 0,25 мг шприц-ручкой например, Квинсентой Первые 2–4 недели идёт адаптация Рацион мягкий, вареный, паровой, порции маленькие. Исключить жирное, жареное и алкоголь они провоцируют сильную тошноту С 3–4 недели, когда тошнота уйдет, выстроить режим 3 приема пищи, белок в каждый прием, овощи, вода, убрать перекусы. Если на 4 неделе вес стоит, а аппетит не снизился обсудить с врачом повышение дозы до 1 мг