Что вас беспокоит?
Правильное ли питание ?
Делаю две тренировки в день по 40 минут каждая, питаюсь нормально 2 раза в день, то есть в обед и ужин, а завтрак обычно пропускаю или ем йогурт. Питание: гречка/рис/суп куриный с вермишелью 100гр./ суп 200 мл, 3 куриных яйца варёных, минералка или чай, могу иногда съесть бутерброд с колбасой не более 1 шт, либо съесть беляш штуки 3 небольших, но это редко.
Нет.
18 лет
17 Января 2024·Просмотров: 148·Владислав
Здравствуйте. Нет овощей. Нет кисломолочки. Только суп на обед- этого мало.
Если тренировки достаточно интенсивные- мало белка.
Похожие вопросы по теме
- 26 Января 201815 ответов
- 14 Августа 20191 ответ
- 1 Августа 20216 ответов
- 19 Сентября 202224 ответа