Что вас беспокоит?
Правильное ли питание ?
Делаю две тренировки в день по 40 минут каждая, питаюсь нормально 2 раза в день, то есть в обед и ужин, а завтрак обычно пропускаю или ем йогурт. Питание: гречка/рис/суп куриный с вермишелью 100гр./ суп 200 мл, 3 куриных яйца варёных, минералка или чай, могу иногда съесть бутерброд с колбасой не более 1 шт, либо съесть беляш штуки 3 небольших, но это редко.
Нет.
18 лет
17 Января 2024·Просмотров: 161·Владислав
Здравствуйте. Нет овощей. Нет кисломолочки. Только суп на обед- этого мало.
Если тренировки достаточно интенсивные- мало белка.
Похожие вопросы по теме
- 16 Мая 20238 ответов
- 8 Ноября 202214 ответов
- 23 Октября 20225 ответов
- 12 Августа 20221 ответ
- 17 Июня 20224 ответа
- 12 Апреля 202236 ответов
- 31 Января 20213 ответа
- 17 Февраля 20201 ответ
- 25 Января 20201 ответ
- 9 Июня 20191 ответ
