Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несистемное головокружение
10 ответовПолтора года назад на пробежке почувствовал не вращательное головокружение. С тех пор преследует постоянное (то более, то менее выраженное) чувство неустойчивости, шатания, ощущение будто ходишь не по твёрдой земле, а по мягкому матрацу. Кажется, что это чувство локализуется...
Вы лечение не принимали ,начните нормализуется
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, что мне лечить и на что обратить внимание? Два месяца назад легла спать и тут же начала кружиться голова. Измерила давление 120/80. Через 20 минут начала сильно тревожиться, что головокружение не проходит, повторно измерила-уже 147/90....
Боли с сердцем не связаны, больше похоже на неврологическую симптоматику, хорошо, что попадете как раз к неврологу, чтобы профильный специалист назначил лечение .
В начале 2024 года я начал активно снижать вес: повысил физическую активность (тренажерный зал 4-5 раз в неделю: 3 силовые, 1-2 кардио) и скорректировал питание в сторону более здорового. Спустя некоторое время после начала этого режима появились первые...
Причинами являются стрессы, переутомления, переживания. Да, описанное состояние также относится к ПППГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты МРТ
22 ответаДобрый день, хочу уточнить ряд вопросов. Дано: мне 26 лет, долгое время (более 10 лет) у меня тревожный невроз, сейчас занят активной терапией против этой проблемы. В связи с неврозом с лет 15 у меня было большое количество разной психосоматики, от скачков АД, до...
Главное укрепляйте мышцы шеи . Ничего страшного в этой узости нет , вряд ли даст какую то симптоматику , но бывают конечно ухудшения , но это процесс не внезапный , и не смертельный , если вдруг будет беспокоить снижение силы в руках , онемение и покалывание в руках - сделайте повторно мрт и проконсультируйтесь с нейрохирургом
Здравствуйте! Уже задавала здесь вопросы относительно своего состояния. Предыстория: произошел какой-то внутренний щелчок, его я ощутила очень четко, резко ослабли две ноги ниже колена, беспокоили спастичность ниже колена, мышцы деревянные, большие, ноги слабые, было чувство...
Здравствуйте Прикрепите мрт головного мозга и энмг ?
Добрый день! Помогите, пожалуйста, в 2023 году столкнулась с тревожным расстройством. Все началось немного ранее, в 2022 я заметила, что у меня на пустом месте появилась тахикардия. Испугалась, прошла обследования у кардиолога, невролога и эндокринолога. Невролог назначит...
Здравствуйте! Поскольку вы уже работали в методе КПТ и добились прогресса, но некоторые симптомы сохраняются, можно подключить другие методики. КПТ это прекрасная основа, но часто для глубокой проработки тревоги и телесных симптомов нужен более интегративный подход. Вот методики и направления, которые можно обсудить с вашим психотерапевтом как дополнение к текущей работе: 1. Терапия, сфокусированная на телесных симптомах и травме (если она была): ДПДГ (EMDR - Десенсибилизация и переработка движением глаз). Эта методика особенно эффективна для переработки единичных травмирующих эпизодов (как тот случай в метро). Соматическая терапия / Вегетативная терапия (по Петеру Левину). Направлена на работу с нервной системой и телесными зажимами. Она учит распознавать и выводить организм из состояния "заморозки" или гипервозбуждения, которые лежат в основе ватных ног, головокружения и сжатых челюстей. Это может быть ключом к решению проблемы без медикаментов. 2. Терапия, углубляющая понимание себя и снижающая общий уровень напряжения: Терапия принятия и ответственности (ACT). Это развитие идей КПТ. Она учит не столько бороться с тревожными мыслями, сколько принимать их, мягко перенаправляя внимание на то, что для вас ценно и важно в жизни. Это может помочь снизить внутреннее сопротивление и раздражительность. Схема-терапия. Помогает выявить и изменить долговременные паттерны мышления и поведения ("схемы"), которые могут подпитывать тревогу. Например, схему "уязвимости к вреду" или "завышенных стандартов", которые могут вызывать хроническое напряжение. Относительно ваших наблюдений и планов: Работа за компьютером. Ваша идея сменить работу на более подвижную,возможно, одна из самых важных. Хроническое статическое напряжение мощный триггер для тревожной системы. Если смена работы пока невозможна, обязательны микропаузы при работе каждые 30-45 минут: встать, потянуться, посмотреть вдаль, сделать несколько шагов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 7 августа проходила мрт (планово, не по показаниям, нужно было для санатория). К моему ужасу там выявили очаги димиелинизации. Сразу переделали с контрастом - активности нет. Предыдущее мрт от 2020 - единичные очаги глиоза, то есть очагам не более 4 лет. За эти...
Ксения для уточнения диагноза в центре РС Вам предложат сдать анализ ликвора на олигоклональные антитела. А пока для коррекции эмоционального состояния можно использовать транквилизаторы , психотерапию.
Стойкая слабость после операции
19 ответовЗдравствуйте. 15.06 была операция на аппендицит (могу приложить выписку), мне его не могли выявить ни по узи, кт, рентгену, анализ крови был нормальным, в итоге предложили диагностическую лапароскопическую на которой нашли острый флегмонозный аппендицит. После операции было...
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, все результаты анализов и выписки, которые у вас есть.
Здравствуйте! Около 10 лет я страдаю очень сильной тревогой и депрессией, также имеется сильное напряжение внутри когда пытаюсь просто быть в реальности. Из-за напряжения тяжело думать, ничего не запоминаю, говорю тяжело и коротко не раскрывая сути. Не могу успокоиться и...
У нас в стране СДВГ лечится Атомоксетином.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Происходит что-то странное
16 ответовДобрый вечер. У меня пол года наблюдается канцерофобия, однако именно месяц назад мой мозг ( или я ) нашла вымещение своего страха именно на опухоли мозга, и начала читать все симптомы. Запугала себя страшно. В 2 года у меня случился инсульт, и вся правая сторона...
Будьте здоровы!