Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
9 ответовНа данный момент ребенку 4 месяца. Месяцев с двух-трех проблема со сном. После кормления может не спать до следующего кормления (3-3,5 часа). Ночью спит 8-10 часов, утром после еды спит от 40 до 1,5 часов, после кормления на улице спит около 1,5-2 часов. А вечером...
Здравствуйте! Так может проявляться регресс сна. Очень важного соблюдать время бодрствования. После ночного сна ВБ должно Быть коротким а перед ночным - самым длинным. Очень рекомендую сайт babe sleep.ru чтобы посмотреть особенности сна ребёнка 4 месяцев и какие проблемы могут быть и как их решать. Правила: 1. Отслеживаем признаки усталости 2. Если не укладывается - не укладываем 3. Сон 20 минут - тоже сон в таком возрасте!
Пропал дневной сон
8 ответовЗдравствуйте! Нам 3,5 мес. И с 2,5 месяцов началась проблема с дневным сном. Первый сон спит от 1,5-3 часов на балконе в коляске, и то постоянно нужно качать. В кроватке не спит вообще. После просыпается, кушает, бодрствует и все, уложить не возможно никак. На улицу выходить...
также рекомендую сделать узи головного мозга, чтоб исключить там тоже проблему.
Плохой ночной сон
3 ответаЗдравствуйте. Ребенку 9,5 месяцев. Болел гриппом, 2 день нет температуры, но нарушился ночной сон. Плохо спит ночью, постоянно просыпается, кричит, плачет, ворочается, висит на груди. Если дам соску, немного поспит и опять возится. Если начинаю укачивать, засыпает, но только...
Доброе утро. Одно совпало с других период активной дентации и недавно перенесенный вирус. Это временное явление, восстановление организма после болезни 7-10 дней. Поэтому необходимо перетерпеть, постарайтесь перед сном создавать спокойную атмосферу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 6 месяцев. Последнюю неделю он стал хуже засыпать на ночной сон. Раньше был чёткий режим и последовательность: купание, смесь, сон. Ребёнка можно было переложить уже через 5 минут. Сейчас же он засыпает только поверхностно, пока ест смесь. Как только смесь...
Здравствуйте. Вы описываете возрастную норму. Ребенок взрослеет и на фоне скачка в развитии, появлении новых навыков и эмоций может страдать качество сна, затрудняться процесс засыпания. Обычно рекомендуется просто перетерпеть этот непростой период.
Сон младенца
2 ответаДевочка, почти 5 месяцев, на ив с 3-х недель. Проблемы со сном: в течении 2-х месяцев после рождения засыпала только на руках, при ходьбе, но ночью могла спать по 6 часов без просыпания ( после введения смеси) Сейчас последний месяц плохо засыпает: час гуляет, час примерно...
Здравствуйте!Фазы сна пока у маленьких не сформированы Плохой сон связан с незрелостью нервной системы поэтому будут такие сбои ,также на фоне метеоризма у ребёночка и прорезывания зубиков Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Сон должен быть полноценным. Ограничьте телевизор и компьютеры в присутствия ребёнка Принимать ванны с лавандой 5 капель на 10 литров 7-10 мин за 40 мин до сна.Лаванда оказывает тонизирующее действие при нервной перегрузке хорошее средство для восстановления внутреннего спокойствия. давать чай с фенхелем и анисом глицин растереть с каплей воды по 1/2 т -1раз в день 3 недели и за щёчку
Здравствуйте! Столкнулся с проблемой пару лет назад +-. Нарушился сон. Началось все с 2023 что начал плотно заниматься спортом и сел на диету так как требовал тренер. Урезал в калориях и были плотные тренировки по 2 часа с кардио. + Работа была 5/2 где я был с самого утра...
Здравствуйте. Можно сходить к неврологу/врачу-психотерапевту. Тревога бывает? Через сколько засыпаете ночью..когда просыпаетесь? Попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткий сон
5 ответовЗдравствуйте. Существует проблема: во сколько бы я не лег спать, просыпаюсь достаточно рано. Обычно, последнее время это в 05:30-06:00. С засыпаем в целом считаю проблем нет. Стараюсь последнее время перед сном не работать за телефоном, чтобы не разводить мозговую...
Здравствуйте. Причины раннего пробуждения могут быть связаны с возрастными изменениями в биоритмах, стрессом, недостатком глубокого сна, нарушениями циркадных ритмов или даже скрытыми медицинскими проблемами (например, тревожностью, депрессией, нарушениями щитовидной железы). Исправить это можно с помощью регулярного режима сна, избегания стимуляторов вечером, расслабляющих ритуалов перед сном. Продолжительность сна 5-7 часов для многих взрослых может быть достаточной.Однако исследования рекомендуют 7-9 часов для оптимального здоровья. Нерегулярный сон например, 5 часов один день и 7 другой может влиять на качество восстановления, но если в целом вы высыпаетесь, это не критично. Если вы чувствуете себя хорошо после 5-6 часов сна, это может означать, что ваш организм адаптировался к такой длительности. Однако хронический дефицит сна может накапливаться и влиять на когнитивные функции и иммунитет. Важно следить за самочувствием в долгосрочной перспективе. Атаракс и мелатонин можно использовать курсами, но важно не злоупотреблять ими. Мелатонин обычно безопасен для кратковременного применения. Обычно рекомендуют поддерживать регулярный режим сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избегайте яркого света и экранов за 1-2 часа до сна.Рассмотрите техники релаксации (медитация, дыхательные упражнения). Обратите внимание на питание и избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером.
Сон ребенка в 1,8
14 ответовДобрый день! Дочке почти 1,9 Где-то с 1,7-1,8 начались проблемы с укладыванием на сон. Дочка на самозасыпании, спит в своей кровати в своей комнате с рождения. Раньше укладывание происходило так: Говоришь ей «пошли спать» и она шла в свою комнату, брала любимые игрушки...
Да это укладывается в возрастную норму
3,5 месяца плохой сон
7 ответовДочке 3,5 месяца, плохо спит, 1сон 30-40 минут, 2сон 30-40 минут 3й с докачивание может быть 2,5 часа, либо меньше, 4й сон 25 минут, 5й сон уже со слезами, может случиться на 40 минут, а может так и не уснуть и перегуливает. ВБ 1:20-1:40. Ночью спит 9 часов с частыми...
Здравствуйте. Да, 5й сон в 3,5 месяца уже лишний и ,возможно, он влияет на ночной сон. Сейчас лучше постараться постепенно увеличить время бодрствования, стараться укладывать раньше около 19.30-20.30, и потихоньку убирать 5й сон, лучше чуть раньше уложить спать. Короткие сны в этом возрасте вариант нормы, а частые ночные пробуждения больше связаны с перегулом и переутомлением ребенка. Во сколько обычно Вы укладываете на 5й сон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон грудничка
1 ответЗдравствуйте. С рождения плохо спим. Где-то на 2 день рождения спал с 6 утра до 1 дня нормально, а в остальное время урывками Такая же история продолжилась дома, более менее спал только ночью. К 5 месяцам вроде бы все более менее наладилось:был 1 сон около 40 минут, второй...
Добрый вечер. Давайте будем вместе разбираться, что это может быть. У ребёнка есть режим дня, когда он просыпается, кушает, играет и спит? Или это происходит хаотично в течение дня? Какие игры обычно ребенок предпочитает, особенно перед сном. Активные или спокойные? Беременность, роды прошли нормально? Что сейчас малыш умеет, нарушения в развитии нет? Какая обстановка дома? Травм, операций, серьёзных заболеваний за последнее время не было? Что по поводу зубов, есть или растут?