СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №4267201

Что вас беспокоит?

3,5 месяца плохой сон

Дочке 3,5 месяца, плохо спит, 1сон 30-40 минут, 2сон 30-40 минут 3й с докачивание может быть 2,5 часа, либо меньше, 4й сон 25 минут, 5й сон уже со слезами, может случиться на 40 минут, а может так и не уснуть и перегуливает. ВБ 1:20-1:40. Ночью спит 9 часов с частыми пробуждениями. Уход в сон в 20:20-21:20, а каждое утро посыпается стабильно около 6:00. Как сбросить 5 сон? Возможно он лишний поэтому она стала совсем плохо спать ночью. Продлить сон стало тяжелее потомучто она отказалась от укачивания, засыпаем в обнимку, почему-то продлить сон грудью больше не получается, сосет сосёт и никак не засыпает.

31 год
16 Апреля ·Просмотров: 122·Татьяна

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте.
Да, 5й сон в 3,5 месяца уже лишний и ,возможно, он влияет на ночной сон.
Сейчас лучше постараться постепенно увеличить время бодрствования, стараться укладывать раньше около 19.30-20.30, и потихоньку убирать 5й сон, лучше чуть раньше уложить спать.
Короткие сны в этом возрасте вариант нормы, а частые ночные пробуждения больше связаны с перегулом и переутомлением ребенка.
Во сколько обычно Вы укладываете на 5й сон?

- отвечает СпросиВрача –
Татьяна
Клиент

Екатерина Александровна, 5й сон выпадает где-то на 18:10- 18:30. А как быть , если укладываю только по признакам усталости, не спешу укладывать, жду когда начнет зевать и тереть глазки, всеравно попробовать растянуть ВБ? И не станет ли подъем ещё раньше? Встает в 5:40-6:10

Татьяна, лучше не ориентируйтесь только на признаки усталости. зевота и трение глазок чаще всего уже признак перегула. В этом возрасте лучше немного опережать и укладывать по времени бодрствования.
Попробуйте аккуратно увеличить ВБ до 1:30–1:50 и за счёт этого убрать 5й сон, а ночь сдвинуть пораньше.
Подъем раньше обычно не становится, наоборот при более спокойном уходе на сон(без истерик и слез), возможен более поздний подъем.
Важно понимать, что работа со сном у ребенка в таком возрасте это не быстрый процесс и нужно набраться терпения. У вас все получится 🩷

Принятый ответ

Добрый день! Меня зовут Екатерина Ивановна, я врач-педиатр.
Ближе к 4 месяцам обычно рекомендуют 4 дневных сна, а так же поддерживать ВБ около 1:30-2:15 ( желательно не более 2:30).
Сны могут быть короткими 30-45 минут и длинные 1-1,5 часа.
Общее время сна допустимо 12-18 часов.
Ночной - 10-12 часов, дневной 3-5 часов все сны вместе.
Для перехода лучше постепенно увеличивать время бодрствования, обычно переход занимает 1-2 недели.

Принятый ответ

Здравствуйте
Да, возможно 5 сон уже лишний
Раз утро зафиксировано, то от него и отталкиваемся
Вб по возрасту хорошее, соответственно примерно так и держим, первое вб - может быть немного короче, последнее - длинее
Соответственно, как минимум один сон продлеваем, возможно в коляске на прогулке. Такие короткие сны возможны и с регрессом сна, пока ребёнок не научился склеивать фазы
Если на 5 сон не укладывается, то просто на ручках носить, чтобы не было перевозбуждения и в ночь по привычному времени

Принятый ответ

Здравствуйте, в этом возрасте уже достаточно 4 дневных сна, 5 сон все таки лишний . Рекомендовано увеличиват постепенно вб между снами , чтобы сбросить пятый сон.
Ночной сон 10-12 часов , общее количество дневного сна достаточно 3-4 часа. Один сон должен быть длинный , другие 3 более короткие .

Принятый ответ

Здравствуйте.

Для вашего возраста можно уже переходить на 4 сна, увеличивать время бодрствования.

Попробуйте увеличить последнее время бодрствования или по чуть чуть увеличить каждое между снами, постепенно снов будет таким образом меньше , можно уйти с 5 сна. Это произойдет не быстро.

Можно попробовать отвлекать , качать на ручках, но не давать засыпать.

В вашем случае на ночной сон необходимо укладывать позднее. Примерный режим дня для детей к 4 мес:
ночной сон около 10 часов, дневной в сумме 4-5 часов, количество дневных снов 4.
Что касается подьема в 6.00, можно пробовать продлевать сон с помощью ГВ, если не получается, оставьте так. Возможно здесь еще регресс сна, постепенно все наладится.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.