Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После родов прошло 2 года и 2 месяца, а я все никак не могу восстановиться. Не покидает постоянное чувство усталости, апатия, чувство одиночества, частая сонливость, нервозность. Думала,что это из за нехватки общения(общества), вышла на работу чуть больше...
Здравствуйте! Описанные жалобы могут указывать на признаки дефицитных состояний. В таких случаях рекомендуют оценить следующие показатели. 1. Общий анализ крови, СРБ. Позволит оценить общее состояние организма, исключить признаки анемии, инфекционного и воспалительного процессов. 2. Биохимический анализ крови: АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции, щелочная фосфатаза, гамма-ГТ, глюкоза, мочевина и креатинин, общий холестерин. Оценивают функцию внутренних органов. 3. Гормоны щитовидной железы: анти-ТПО, ТТГ, Т4 свободный. Позволит оценить гормональную активность щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ в организме, а так же работу сердечно-сосудистой и нервной систем. 4. Анализ крови на витамин Д. Рекомендуют оценить уровень 25-гидроксивитамин D 25 (OH)- нормой считают 30-100 нг/ мл. 5. Анализ крови на ферритин. Отражает запасы железа, из которого синтезируется гемоглобин. 6. Фолиевая кислота (Витамин В9) участвует в регулировки функции нервной системы, обеспечивает клетки питательными веществами 7. Цианокоболамин ( витамин В12). Обеспечивает клетки организма энергией. Ещё одной причиной описанного состояния может является эмоциональные нагрузки, лабильность. В тау случаях рекомендуют консультацию психотерапевта для очного осмотра и исключения депрессии.
Сухофрукты и орехи с утра
1 ответДобрый день! Интересует как можно распланировать на день питание Черносливом Курагой Грецкими орехами Миндалем Кешью Финиками Инжиром Уже ем определенное количество с утра с медом и овсяной кашей: Чернослив 5шт Кураги 5шт Грецких орехов 5шт Хочу ввести...
Это же не лекарство. Максимум, если не понравиться Вашему организму столько клетчатки- будет понос. А орехов- не много. Ешьте спокойно.
Добрый день. Беспокоит постоянное чувство усталости, слабость, головные боли. Вечером после работы часто засыпаю, могу проспать пару часов, далее ночью снова сплю как "убитая". С утра еле встаю, чувство разбитости, т.е мне не хватает сна, хотя за ночь сплю 7-8 часов....
Здравствуйте, по результатам анализов у Вас есть отклонения от нормы некоторых показателей . Недостаточность их может вызывать слабость . В прикрепленных анализах дефицит витамина D,рекомендовано прием витамина D в лечебной дозе 7000 ме(14 капель Аквадетрим) до нормализации уровня 30 нг/мл и затем переход на поддерживающую дозу 2000 ме(4 капли). Показатель ферритина на нижней границе нормы, в идеале он должен быть равен массе вашего тела , либо как минимум не быть ниже 45. В этой ситуации рекомендуется начать прием препаратов железа - сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -1,5 месяца . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо, ферритин в сыворотке крови). Так же в рацион введите больше красного мяса, печени, в них содержится большое количество железа, что так же будет способствовать нормализации уровня железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим новорождённого
6 ответовЗдравствуйте, ребенок 5 месяцев, просыпается в 6 утра , не могу уложить на сон после ночного сна .Днём более менее хорошо укладываю , но после ночного сна с истериками , зевает, трет глаза . На ГВ , ночной сон ложимся в 19 , может я рано ее укладываю спать в ночь ?гуляет...
Здравствуйте, Мария! В 5 месяцев постепенно вводим режим дня, для этого необходимо ежедневно выполнять одни и те же действия в одно и то же время. Это удобно для мамы, и малыш благодаря режиму будет спокойнее засыпать. В вашем случае на ночной сон необходимо укладывать позднее. Примерный режим дня для детей 5 мес: ночной сон около 10 часов, дневной в сумме 4-5 часов, количество дневных снов 3. Подъем в 7-7:30, если ребенок просыпается в 6 и вам так комфортно, можно оставить, как есть, либо пытаться продлевать сон с помощью ГВ. Первый дневной сон через 1,5-2 часа после пробуждения, длительность 1,5 часа Второй сон через 2,5 часа после утреннего, длительность 1-1,5 часа. Третий сон около 16-16:30, длительность 30-40 минут, желательно, чтобы ребенок проснулся до 17-17:30. На ночной сон оптимально укладывать в 20-20:30
Кашель с утра и когда бегает
16 ответовДобрый вечер. Подскажите пожалуйста,ребёнку 2 года ,недели 2 назад начались сопли ,сопли прошли и теперь каждый день с утра он кашляет и когда бегает кашляет ,подскажите что это может быть ?врачи сказали подавать сироп растительный но не чего не изменилось
Здравствуйте При аускультации легких врач что сказал?
Подъемы ребенка до 6ти утра
9 ответовЗдравствуйте, это проблема нас беспокоит уже почти 1,5 года. Ребенку 1,4 мес 19 дней. Зимой было получше с этим, вставали в 6-6:30. Весна и лето подъемы до 6 утра носят плавающий характер. День так день так. Неделю может вставать в 4-5, потом в 6. Итак бесконечно. Сразу...
Здравствуйте! На второй сон ребёнок уходит спокойно, без сопротивлений ? В идеале , уже есть смысл переходить на 1 сон. 3 ВБ должно быть самым длинным , в ночь уходит хорошо? Вообще , это нормальное явление среди детей - зимой спать чуть дольше , летом - ранние подьемы. Наблюдала эту историю у многих детей , в том числе и у своих. Связано и с ранним рассветом и циркадными ритмами ребёнка. Продлевать сон не получается утром? Что можно попробовать: 1. Переходить на 1 сон 2. Укладывать чуть позже в ночь , тк вб короткое у вас все же 3. Смириться , потому что это нормально , если режим ребёнка устраивает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Я девушка, 20 лет. Начну с того, что я довольно мнительный человек, но последнее время беспокоит следующая ситуация: где-то неделю уже точно подташнивает периодически и беспокоит чувство усталости в руках, что-то вроде небольшого онемения,...
На счёт того, что в интернете Вы вычитали симптомы и теперь переживаете не совсем правильно. Вероятнее всего вобще ничего страшного нет. А то, что Вы не спите ночью, то лучшим образом это не скажется на Вашем здоровье. Если соматических изменений у Вас доктор не видит, можно ещё проконсультироваться с психотерапевтом. Есть такое понятие ипохондрии, когда симптомы заболевания могут быть надуманными, но проявляться явно, как будто бы действительно что-то есть. Такое может быть на фоне повышенной тревожности, усталости. Возможно Вам ещё стоит отдохнуть полноценно. Сменить обстановку.
Скачет пульс , особенно с утра
31 ответУже 3 месяца скачет пульс от 90-100, было и 120,особенно с утра, также повышается давление до 145/90, принимаю через день беталокзок пол таблетки 12,5 МГ, вроде бы становиться лучше, но в теле какая то трясучка, очень нервничаю, сейчас начала пить афобазол, можно ли совмещать...
Здравствуйте, Оксана Беталок и Афобазол совместимы Но почему Вы принимаете беталок через день?
Здравствуйте. Иногда, с утра, ощущение будто челюсть вывихнута. Потом когда встаю, широко открываю рот несколько раз и это проходит, остается только дискомфорт на протяжении этого дня, с одной стороны, возле уха. При жевании бывают щелчки. Травм никаких у меня не было. До...
Здравствуйте! Возможно есть дисфункция верхнечелюстного сустава. Можно обратиться к стоматологу- гнатологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение с самого утра
24 ответаЗдравствуйте дорогие врачи! Буквально через 10 часов у меня вылет с Москвы (8:20 лететь) Время 9 утра, проснулся уже весь напряжённый, шаткая походка, скачки А/Д, еще 2 недели назад это все началось после первого перелёта. Голова пустая, какой-то некий невроз есть.. С утра до...
Относится. Не всегда тревожное расстройство проявляется паническими состояниями, это могут быть и единичные эпизоды, как у вас.