Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Здравствуйте. Был женат, познакомились в университете , для нас двоих первая любовь, были женаты 3 года. Души в друг друге не чаяли, не было никогда предательств и серьёзных ссор, всегда все пустяки, практически сутки проводили с друг другом, ну очень любили, и главное что...
Андрей доброго времени суток. В отношении Вас могу сказать, что описанное вами состояние подходит под диагноз "расстройство адаптации", но возможно, что антидепрессант подобран немного не точно. Пароксетин хорошо в определенных случаях, но у Вас в настоящий момент именно меланхолическое депрессивное расстройство. В таком случае помогает больше всего сертралин. И вопрос по назначению сейзара остается открытым. В отношении Вашей супруги по ее словам и анамнезу можно с уверенностью предположить хроническое психическое заболевание, которое скорее-всего потребует постоянную терапию.
Постановка диагноза по симптомам
5 ответовЗдравствуйте. У моего бывшего мужа такие симптомы: галюцинации по ночам, уход в себя, необоснованная ревность, боязнь солнца, очень завышенное самолюбие, других людей ни во что не ставит. Отсутствие жалости к другим,эмоциональная холодность. Злость, жестокость, нервозность....
Добрый день! Любой психиатрический диагноз выставляется после очной консультации психиатра и беседы как минимум в течение 1ч. Состояние, которое вы описываете похоже и на шизофрению, и на органическое психотическое расстройство, и на последствия употребления психоактивных веществ . Необходимо детально разбираться в состоянии, так как оно может представлять опасность для жизни и здоровья самого человека и окружающих людей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать себя винить
9 ответовПодскажите пожалуйста как перестать винить себя , что не сделала операцию в октябре, а дотянула до нового года. Ежеминутно я ругаю себя за это и переживаю, что не сделала раньше. И очень часто я сожалею, о том что не сделала раньше, постоянно накручиваю себя из за всего....
Нет такой книги, чтобы прочитав ее вы стали другим человеком. Точнее таких книг тонны и только прочитав множество из них можно будет увидеть изменения. Могу вам только подсказать направление в котором вам нужно копать. Попробуйте область нейро-лингвистического программирования. Это психологическое направление о том как можно конкретно сейчас уже начать себя изменять. В интернете масса информации на эту тему, все написано достаточно просто и доступно. Пословицы это многолетний опыт множества людей. Все, что не делается - все даёт нам опыт, исходя из этого опыта мы становимся мудрее.
Как узнать себя?
19 ответовЗдравствуйте! Как перестать «спасать» мужчин? Чем больше делаешь добра, тем больше получаешь оплеух. В итоге мужчина уходит к другой, а я остаюсь в разбитом состоянии и пытаюсь собрать себя по кускам. Всё умом понимаю, но каждый раз одно и то же. Подскажите, как же начать...
Получается , что ваша самооценка зависима от других людей ? Как раз , когда будет внутренняя опора и самооценка не будет зависеть от мужчины или помощи другим , вам будет скучно в тех отношениях , где ресурс отдаете только вы. Очень вам рекомендую книгу «внутренняя опора» Бабич.
Шестимесячный ребёнок ткнул себя пальцем в глаз и поцарапал склеру. Глаз красный, ребёнок ведёт себя как обычно, припухлости или выделений из глаза нет. Нужно ли что-то предпринять или идти на очный приём к офтальмологу? Фото прилагаю
Здравствуйте. Посмотрела фото. Это травматическая эрозия роговицы. Не переживайте, все пройдет. Но полечить нужно. В данном случае возможно применение капель антисептика пикторида или бактовита для профилактики присоединения бакинфекции, по 1 капле 4 раза в день, а также специальный гель, усиливающий регенерацию повреждённых тканей, корнерегель, за нижнее веко 3 раза в день. Интервал между каплями и гелем, 10 минут. Курс лечения 7 дней. Далее нужно оценить динамику состояния ребенка, возможно понадобиться подкорректировать лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем себя)
20 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема. По сути говоря я ем себя, кусаю губы и ем кожу, ковыряюсь в зубах до крови и мне это нравится, расковыриваю ранки и ем корочки от них, понимаю что проблема скорее всего психологическая и мне требуется помощь чтобы избавиться от этого.
Здравствуйте. Применять пока седативные:персен например и обязательно очные сеансы с психотерапевтом!
Дочь трогает себя в промежности
8 ответовДочь возраста 1.10 простудилась, неделю переболели, вернулись в сад, был остаточны кашель, спустя неделю в саду, в очередной из дней снова забрала с температурой около 38. Далее никаких симптомов простуды. Начала часто снимать подгузник и говорит пописать, показывает на...
Добрый день В первую очередь необходимо исключать дефект сбора анализа Подскажите, пожалуйста, как собирали мочу? Предварительно подмыли с мылом? Собрали сразу в контейнер или через мочеприемник / горшок?
Ребенок бьёт себя
1 ответДочери 2,9. Не разговаривает, не ходит на горшок. Начали ходить в сад. Теперь если что не так, бьёт себя
Здравствуйте, Елена! Скажите, малышка понимает обращённую речь? Указательный жест есть? У невролога были? Слух у сурдолога проверяли? Как давно малышка начала проявлять аутоагрессию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю себя
1 ответ2.5 года назад я осталась вдовой с 3 детьми. Сейчас 2 месяца есть отношения, но то как я себя в них веду это что-то не объяснимое.кидаю человека в чёрный список везде если что-то не нравится, не отвечаю. Постоянно думаю что он с другими девушками. Он конечно понимает всё,...
Здравствуйте, Анастасия. Ваше поведение похоже на то, что Вы пытаетесь избежать эмоциональной боли. Скорее всего, смерть вашего мужа была для Вас неожиданной, очень болезненной, которую Вы тяжело пережили. И сейчас подсознательно Вы боитесь пережить аналогичную травму потери. Поэтому психике проще прекратить общение, заблокировать, чтобы не испытать еще раз боли. Вам желательно поработать с психологом с травмой потери.