Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы, слабость и головокружение
15 ответовПериодически болят мышцы, шея, голова. При этом голова кружится. Ощущение сдавливания в грудной клетке (в солнеч.сплетении), не хватка воздуха (приступы). В анализах крови понижен ферритин (26) при этом гемоглобин (144), эритроциты (5,3). Как нормализовать показатели и состояние?
Здравствуйте. Ферритин низковат . Следует поддерживать уровень показателя в пределах выше 30 мкг/л. Я рекомендовала бы начать прием препаратов железа. Например, раствор тотема 1 ампулу растворить в 1/2 стакана воды,пить один раз в день 30 дней. Для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец). Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,нежирная говядина,гречка,фасоль ,шпинат). Причиной возникновения описанных жалоб ,вероятно,являются дегенеративно-дистрофические изменения в шейном и грудном отделах позвоночника. Следует выполнить рентгенографию или МРТ . +УЗИ сосудов головы и шеи. По результатам проконсультироваться с неврологом. Сейчас если болевой синдром выраженный, при отсутствии противопоказаний таб.Мидокалм 50 мг 1 таб 3 раза в день 10 дней. Комбилипен в таблетках или внутримышечно 2 мл 1 раз в день 5 дней. Мелоксикам 7,5 мг в таблетках или внутримышечно 1 раз в день 5 дней. Нексиум 1 таб за 20 мин до еды утром натощак 14 дней.
Здравствуйте! Мне 36 лет. Беременна, 1 триместр. У меня бета-талассемия ( гетерозиготная) на здоровом фоне. Сейчас в биохимическом анализе не хватка железа. Сывороточное железо 8,6 , а норма от 8,9. Возможна гипоксия плода или нет? Что-то нужно принимать?
Марина, здравствуйте. Чтобы определиться с необходимостью приема препаратов железа, нужно сдать анализ на ферритин и коэффициент насыщения трансферрина, так как сывороточное железо - очень лабильный показатель, он повышается после приема железосодержащей пищи, потом быстро снижается после перераспределения железа по тканям. Истинные запасы железа он не отражает.
Не могу уснуть
1 ответДобрый день! Мучают проблемы бессоницы. Как только ложусь спать начинаются какой то страх и не хватка воздуха, сразу хочется встать. Пила ковалол и пустырник не помогло. Перенесла короновирус, после этого врачи диагностировали замершую беременность. Посоветуйте пожалуйста что...
Здравствуйте! Одним из самых мягких препаратов, который может быть полезен в подобной ситуации это глицин. Его можно принимать по 1т утром и в обед и 2 т на ночь, рассасывая до полного растворения под языком. Также могут быть рекомендованы различные успокоительные травяные сборы. А Лечебная физкультура, массажи, физиотерапевтические процедуры , полноценный своевременный отдых, пешие прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции. Всё это будет уравновешивать вегетативную нервную систему, которая несколько расшатывается при ковиде, и это проявляется соответствующей симптоматикой. Психологи и психотерапевты также помогут Вам выработать эффективные стратегии и поведенческие модели оздоровления Вашего организма ( как в психологическом, так и соматическом плане). Это может быть работа очно или онлайн, главное, это Ваши намерения и нацеленность на успех в работе с Вашим состоянием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выкидывает из сна в момент засыпания. Перехватывает дыхание. Импульс в голове Очень неприятное состояние Полноценно не сплю уже почти 2месяца. На почве всего этого упадническое настроение, слабость, не хватка воздуха Триттико Атаракс Золофт не помогают от слова совсем
Добрый день. В моменте засыпания происходит резкий сбой в вегетативной системе, и мозг воспринимает переход в сон как падение или остановку дыхания. Это не опасность для жизни, Т.к медикаменты не дают эффекта, я уверен, что вы столкнулись с глубокой фиксацией страха на процессе засыпания. Наверно, стоит попробовать разорвать эту связь по-другому! Попробуйте сместить внимание с дыхания на активную работу воображения перед сном. Вместо попыток расслабиться, начните мысленно перебирать в голове простые бытовые действия, например, как вы раскладываете вещи, с предельной детализацией. И когда появится импульс в голове, просто скажите себе мысленно-Это мое привычное напряжение, я его замечаю и отпускаю. Также очень важно днем давать себе физическую усталость через простые упражнения. Вам нужно выбить тревогу из телесного панциря. Ну и конечно нудна психотерапия по методу КПТ. Она эффективна для вашего случая.
Головные боли, боль в затылке, на висках
35 ответовЗдравствуйте. Принимаю л тироксин 75, Вит д 3 капли. В последнее время беспокоят головные боли, особенно в затылочной части,иногда на висках, утомляемость, не хватка воздуха. Полгода назад свернула ГВ, пока нахожусь дома с маленьким ребёнком (1.5 года).
Здравствуйте Чтобы максимально точно и полноценно ответить на ваш вопрос мне нужно задать несколько уточняющих вопросов. Опишите подробнее какие головные боли 1.Характер боли( давящий, пульсирующий ) 2.Локализация боли( лоб, виски , теменная область , затылок ) 3. Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль ) 4.Сопровождается ли тошнотой, рвотой, повышением температуры, повышением давления 5. Есть повышенная чувствительность к обычному звуку и свету ? Пройти необходимо тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://www.b17.ru/tests/hads1/
Повышение выносливости, больше энергии и бодрости.
Здравствуйте, Анастасия Не рекомендовано принимать креатин в связи с недостаточностью исследований безопасности для ребенка в период кормления грудью. Неизвестное количество креатина через молоко может повлиять на показатель креатинина в крови ребенка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость,головокружение,тревога
5 ответовПостоянное ощущение слабости,отсутствие энергии,головокружении
Добрый день. Ознакомилась с вашим вопросом . Подскажите, проходили ли вы в этом году (в ближайшие месяцы) какие либо исследования ? Ваше состояние возможно может быть связано с дефицитами железа, витамина д, магния. Рекомендуют также пройти эхокардиографию. По результатам приложенного анализа вероятно следы вирусной инфекции. Замечали за собой что-то похожее в ближайшее время?
Не хватка витамина Д
24 ответаДобрый вечер!С щитовидной железой все нормально. Но витамин Д низкий. Скажите пожалуйста в каком дозировке и на какое время мне нужно будет принимать Д3+К2?
К2 100 мкг в день во время еды, можно солгар или любой другой
Ком не хватка воздуха
11 ответовПоследние пол года стоит ком между горлом и грудью стал хыкать покащливать сам. Ходил к лору диагноз хронический рениь хронический тонзиллит. Сдовал анализы так же УЗИ сердца УЗИ щетовидки УЗИ брюшной полости флюорографию норм. Беспокоит много лет но последние пол года часто...
Здравствуйте. Анализы в целом у вас хорошие. В ОАК небольшой лимфоцитоз указывает на контакт с вирусом. По УЗИ есть застой желчи, рекомендую сдать б/х крови(общ.,пр.билирубин, АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТП). Можно начать прием Урсосан 15мг на кг массы тела, разделенное на 2-3 приема либо всю дозировку на ночь-2мес. По поводу кома рекомендую выполнить ЭФГДС, возможно есть ГЭРБ: рефлюкс-эзофагит, когда идет заброс из желудка обратно в пищевод. Если по ЭФГДС норма, значит ком на нервной почве и необходим прием успокоительных препаратов, например МагнеВ6 по 2т.3р/сут-2нед, Ново-пассит или Персен по 2т.3р/сут-1мес. При неэффективности препараты посерьезней: фенибут, грандаксин, адаптол.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватка витамина Д
27 ответовЗдравствуйте. сдала анализ крови на витамин Д ,показал 9,4нг/мл. Подскажите пожалуйста что попить при дефиците ? И ещё вопрос тоже по анализу крови. Отн.ширина распред.эритр.по объёму у меня 54.3 выше нормы, что нужно делать ?
Здравствуйте. Можно отметить дефицит витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 8 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно. Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин. Повышение ширины распространения эритроцитов как правило может указывать на недостаток витаминов группы В. Для уточнения рекомендуют - анализ крови на витамины В12 ( норма не менее 300) и В9(фолиевая кислота, не менее 6,0).