Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, не информативно сдавать литий , если вы его не принимаете, его не надо повышать/снижать. Данный анализ используется только когда пациент принимает препараты лития, что бы дозировку подобрать. А вот с тревогой надо разбираться, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?
Здравствуйте.
К сожалению, в начале приема антидепрессанта достаточно часто возникают побочные эффекты, в том числе усиление тревоги, панические состояния, нарушения сна и различные соматические проявления. Таким образом протекает период адаптации организма к антидепрессанту.
Обычно побочные эффекты проходят через 2–3 недели приема терапевтической дозы антидепрессанта.
Если период адаптации протекает тяжело, дозировку эсциталопрама рекомендуется увеличивать постепенно на 1/4 таблетки каждые 7–10 дней до выхода на минимальную терапевтическую дозу-10 мг Эсциталопрама. На ней рекомендуется задержаться на 6-8 недель для оценки ее эффективности. Кроме того, если в настоящее время Вы параллельном с приемом антидепрессанта не принимаете какой-либо транквилизатор, то можно рассмотреть со своим лечащим врачом вариант добавить к терапии на короткий период в 2-3 недели прием транквилизатора, для облегчения состояния и периода адаптации к антидепрессанту (к примеру: Тералиджен, грандаксин, клоназепам, алпразолам).
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,
при длительном болевом синдроме (более 3-х месяцев), когда не помогают препараты от острой боли, указанные выше, боль может быть следствием нарушения работы нервных рецепторов, которые неверно воспринимают нормальные импульсы как боль, в подобных ситуациях эффективным является прием препаратов из группы противоболевых антидепрессантов например: амитриптилин, венлафаксин, дулоксетин применять с постепенным увеличением дозировки, длительно(рецептурные препараты)
При недостаточной эффективности вышеуказанных препаратов возможно добавление к терапии габапентина 900 мг-1800 мг/сут (обычно рекомендовано повышать медленно добавляя по одной капсуле в день) прием в среднем 1-3 месяца (препарат рецептурный)
Ночные пробуждения со стразом могут говорить о наличие тревожного расстройства, на фоне тревоги боли часто становятся хроническими
Рекомендована также консультация психотерапевта
Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
При введение новых препаратов рекомендовано отслеживать уровень тромбоцитов
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Марина!
Измена подтверждённая или это только ваши подозрения? Вы пишите, что терпите побои, при каких обстоятельствах муж применяет физическое настлие, как давно это происходит, и как часто? Скажите, Марина, почему возникает страх одиночества?
В конце декабря появился панический страх ночевать дома одной, было страшно даже днём быть одной но это ушло со временем, перед едой начинался жар, и будто паническая атака, сейчас же не могу ночевать одна и есть в одиночестве страх какой то, на нервной почве часто бывает...
Здравствуйте, Ангелина.
Скажите, а как раньше Вы жили, также одна или с кем-то? ЧТо еще происходило в вашей жизни, перед тем, как у Вас появились такие страхи? ЧТо поменялось за последнее время?
У Вас каждый раз перед едой был жар или а какое-то определенное время?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно чувствую тревогу и страх. Не могу ходить в магазин и идти куда-то одна с ребёнком. Страх что закружится голова, и упаду, тошнота. А уж если предстоит поездка в город за 200 км, это вообще ужас. Ночь спать не могу, давление повышается, паника, тошнит, жар в груди....
Здравствуйте, Наталья!
Вам придётся обратиться к врачу очно за уточнением диагноза и рецептом на препараты (желательно к психотерапевту, а не неврологу).
Терапия повышенной тревожности (вне зависимости от расстройства) обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов.
Самостоятельно можете рассмотреть техники релаксации, практики осознанности, вести дневник мыслей. Из техник релаксации рекомендую:
- упражнения аутогенной тренировки по Шульцу,
- дыхательные практики,
- нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону.
Эти релаксационные техники способствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций, тревоги и т.д.
Почаще прибегайте и к технике «здесь и теперь». Суть её заключается в переключении с навязчивых мыслей, волнения, тревоги и задержки внимания на том, что Вас окружает, Вы забываете на какое-то время о проблемах, мыслях, осматриваетесь, делаете несколько глубоких вдохов, выдохов.
Можете почитать в свободное время специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». И есть ещё хорошая книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».