
Флеболог, Сосудистый хирург, Кардиохирург
Здравствуйте!
В таком случае следует сделать УЗДС вен нижних конечностей. Если есть патология, подобрать лечение вплоть до операции.
По поводу геморроя лучше посетить колопроктолога, при отсутствии эффекта от консервативного лечения, возможно, лучше провести операцию.
Что касается профилактики - в основном это циклических физические нагрузки - ходьба, бег, плаванье, велосипед, которые должны присутствовать ежедневно. Контроль массы тела, ограничение подъема тяжестей и статических нагрузок. Если приходится долго сидеть или стоять, нужно периодически находить время не то, чтобы ходить.
Упражнения с поднятыми ногами - велосипед, берёзка, ножницы.
На 100% профилактировать эти заболевания не удастся, но можно снизить риски.
Если под ногами и туловищем будут подушки, это может несколько увеличивать венозный застой.
Но отказаться от Вашей первой подушки Вы не можете. Обычно, если ноги находятся в горизонтальном положении, даже с приподнятыми головным концом выраженных симптомов быть не должно. Вероятно, стоит повысить физическую активность и оценить состояние до приобретения второй подушки. Также можно попробовать ночной сон с приподнятыми ногами для того, чтобы оценить, будет ли положительный эффект.