Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические аттаки
9 ответовЗдравствуйте,с лета 2024 года случилась такая история, что я примерно к концу июня перестал испытывать какие либо эмоции, не грусти, не радости, абсолютно ничего. Перед этим я заболел, была рвота и очень плохое самочувствие в целом последующую неделю. После этого всего...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Здравствуйте,ребенку 1год 10 месяцев(мальчик) Анамнез: С рождения развивался медленнее сверстников,в 4 месяца держал голову,переворот первый в 8,лепет гуление было с 2-3-х месяцев.сел в 11месяцев. встал и пополз в 12месяцев,первые шаги начал делать буквально неделю. С...
По моему мнению да , но это тогда хорошо корректируется дефектологом
Как понять мужчину.
2 ответаПознакомилась на сайте знакомств с мужчиной. Он очень быстро предложил с ним встретиться. Возможно, через день общения. Встреча была очень короткая - 30 мин. Прокатились по городу на его машине. Оказалось, что 6 лет назад я уже с ним знакомилась на этом же сайте. Мы общались...
Здравствуйте, Настя! Вы ждете отношений, что сейчас готовы игнорировать те посылы, которые есть с его стороны - ему интересен только секс и такого рода отношения, где сферы жизни мужчины и женщины НЕ пересекаются, НЕ эмоциональной связи, но есть только секс. Вы видите всё, но, внутри есть надежда, что он изменится, что поменяется, что останется с Вами и Вы будете счастливы....но...так и формируются зависимые отношения, где женщина ждет, терпит, страдает, а мужчина не меняется, она злиться на него, на эту ситуацию, чувствует своё бессилие, но не может изменить ситуацию. Вы пока не вступили в эти отношения, НО, чтобы не вступить важно разрешить себе видеть не свою надежду, а реальность!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живу в страхе
1 ответНачну издалека.- мой отец болен шизофренией и в детстве мне делали обследование на наследственность но никакого диагноза не выявили. Со слов супруги я агрессивен и неадекватен (например гиперопека, страх за близких , или гипер-чистота). Со слов старшей дочери тоже. но уже...
Добрый день! В чем заключается ваш вопрос?
Как жить?
2 ответаЗдравствуйте, очень странный вопрос я решил задать вам. "Как жить?" - ответ никогда не бывает точным, если речь идёт о психологии. Я часто думаю на тему жизни и смерти. Жизнь - прекрасное чувство. Смерть - такое-же прекрасное чувство, но по идеалогии она не самая лучшая, и...
Здравствуйте,Дмитрий. Ваше мышление сейчас - дихотомическое. Вы видите все в крайностях - или черное - или белое. Но ведь между этими границами есть масса других вариантов. Не зацикливайтесь на чем-то одном. Открывайте для себя новое. Не обесценивайте себя. Хвалите себя за достижения. Ставьте цель и идите к ней - это придаст смысл .
Мне кажется, что началось бешенство
18 ответовЗдравствуйте! Отдыхала на турбазе в Волгограде, там жили маленькие щенки. Мамы не было, но ночью мы слышали, как за домиком страшно лаяли и рычали, выли собаки. Однако все щенки казались здоровыми (кроме одного, но он и не подходил к нам). И вот, по дурости решила я их...
Здравствуйте! Шансов нет, Вы здоровы. Спокойно доделайте прививки и живите спокойно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Терапия при моих диагнозах и симптомах
100 ответовДиагнозы врача Диагноз (МКБ-10): • F32.1 — Умеренный депрессивный эпизод (с выраженным апатическим и ангедоническим компонентом, снижением мотивации и витальности) • F41.2 — Смешанное тревожно-депрессивное расстройство (фоновая тревожность, напряжение, раздражительность,...
Здравствуйте, при сопутствующем сдвг важно лечить сдвг, так как из-за этого обычно нет нормализации общего состояния и даже самые идеальные схемы не работают. По этому надо рассматривать прием атомоксетина и проводить тренинг навыков при сдвг. Касательно схемы: Сертралин 100мг -это основной препарат, но скорее всего его мало, надо рассматривать выход на 150-200 мг/сут; Ламиктал 200-ок, но сомнительно, доказательной эффективности при ваших состояниях не имеет; Зелдокс 40-тоже сомнительно • Клонозепам 1,5-отменять по четвертинке в 3-5 дней, можно атаракс до 300 мг/сут вывести, но по попеть синдром отмены всеравно придется пару недель • фенибут-я его не назначаю, не имеет доказательной базы, может ухудшать состояние и тоже зависимость давать.
Не могу пережить смерть кота
3 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста советом хоть-каким нибудь…. Вчера умер мой кот, породы персидский, ему было около 20 лет. Ранее он гулял по улице, но около 2 лет назад у него случился инсульт, стал жить со мной в комнате, когда отошел от инсульта и нормализовалась жизнь,...
Алексей, Ваша боль понятна и естественна. Вы потеряли не просто питомца, а верного друга, который был с вами 20 лет. Это огромный срок, и горевать в такой ситуации — абсолютно нормально. Ваши чувства вины и тоски говорят лишь о том, как сильно вы его любили. Вы сделали всё возможное для своего кота. 20 лет — почтенный возраст для животного, и то, что он прожил так долго — свидетельство вашей заботы. Его взгляд в последние моменты был не упрёком, а благодарностью за вашу любовь и тепло. Животные не держат обиду — он точно помнил только вашу доброту. Сейчас самое тяжёлое время — первые дни и недели. Позвольте себе горевать: плачьте, если хочется, вспоминайте хорошие моменты. Попробуйте создать ритуал прощания — напишите ему письмо, оформите фотоальбом. Это поможет выразить чувства. Постепенно боль станет тише. Вы не забудете его, но научитесь жить с этой потерей. Сейчас важно заботиться о себе: попробуйте хотя бы немного поесть, выйти на короткую прогулку. Если через 2-3 недели состояние не улучшится, стоит обратиться к психологу. Ваш кот был счастлив, имея такого любящего хозяина. Эта любовь навсегда останется в вашем сердце. Держитесь.
Боюсь аутизма
7 ответовДобрый день. Дочке 1,1 год. Боюсь рас , т.к она странно бегает. Сперва из напрягающего: зрительный контакт есть , но не слишком долгий , секунды 4-5 , но если что то рассказываю , смотрит в глаза, смотрит и когда играет , но коротко. Научилась ходить полтора месяца назад и...
По видео похоже на новую умелку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 35 года Я живу с постоянной обидой в сердце на мою мать , я и люблю ее , но не могу подпустить близко, ограждаюсь свожу общение на минимум, иногда я срываюсь и мы соримся, я говорю много обидных вещей ей, и мне хочется ее ранить и обидеть. Началось все в детстве когда мне...
Здравствуйте, Елена! Вы сейчас в тяжёлом состоянии и находитесь в нем давно. Для начала постарайтесь не искать в себе постоянно плохие качества, не обвинять себя. Вам может очень помочь консультация опытного психолога. Сейчас многие специалисты консультируют онлайн, место проживания не важно. Ваша ситуация решаема! Надо только начать ей заниматься в правильном направлении. Удачи Вам!