Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Мне 28 лет. Занимался футболом с 7 до 20 профессионально. Во время нагрузок , был повышенный пульс , но сами нагрузки переносил хорошо. В подростковом возрасте ставили ВСД. Сейчас уже длительное время беспокоят перебои в сердце (толчки), после еды бывает...
Допустимой считается чсс 220 минус возраст. Если укладываетесь в этот интервал , то хорошо.
Гтр и силовые тренировки
8 ответовЗдравствуйте! Имею диагноз гтр. Прохожу лечение Селектрой 20 мг+ КПТ. В целом улучшения есть, но вот что беспокоит сейчас: когда у меня была высокая тревожность, я от страха симптомов бросил тренажерный зал и не занимался год, хотя до этого стаж занятий в зале был более 5...
Здравствуйте, Алексей. Нет, такого запрета на силовые тренировки или какие-то другие виды спорта - нет. Всё индивидуально. То есть если Вы себя после тренировок хорошо чувствуете, тревога не усиливается, тогда нет никаких противопоказаний
Сыну 15 лет, через месяц 16. Рост 180, вес 65 кг. Занимается спортом - самбо и вот два года как стал ходить в тренажерный зал. Беспокоит то что у него довольно часто хрустят суставы, и иногда болит то колено, то локоть, то плечо, то поясница. Частенько этому предшествуют...
Здравствуйте! Применение любых препаратов хондроэтин сульфата или гликозамингликанов должно быть обоснованным. Для профилактики и "укрепления связок" они не используются. Основными показаниями являются разрушение хряща с формированием артрозов. Принимая эти препараты для профилактики можно или нарушить формирование нормального хряща или изменить всею биохимию соединительной ткани. Поэтому эти препараты до 18 лет не используются без четких показаний ( в основном только при генетических болезнях и то очень ограничено). укреплять скелет в этом возрасте нужно правильным питанием и приемом вит Д3 в возрастной дозировке. массажи также будут улучшая трофику тканей улучшать силу и выносливость мышц и связок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
10 ответовДобрый вечер. Мне 26 лет. Я с детства очень впечатлительная и тревожная, любая мелочь может вызвать стресс. Сегодня после кружки кофе с молоком ощутила что-то по типу панической атаки. Обычно она у меня случается не чаще чем раз в год. Но чувство тревожности после выпитого...
Здравствуйте! Это состояние успешно лечиться, все зависит от степени проявления и надо решать насчет медикаментозного лечения. Основная терапия - комплексная (антидепрессанты группы СИОЗС + психотерапия), можно попробовать начать с психотерапии (индивидуально при помощи врача-психотерапевта), а далее уже смотреть, если динамики нет, то конечно добавлять медикаменты. Не переживайте, это не смертельно, жить с этим можно, просто снижается качество жизни.
Здравствуйте, уже третий месяц то проходит то снова мышечно тонический синдром , поясница спина , нога прострелы ( все началось с того , что на отдыхе в Тайланд после 6 месяцев перерыва пошла в зал и позанималась с весами 15-20 кг , потом холодный бассейн и под кондером , в...
Марина, здравствуйте. Если дискомфорт связан с нагрузкой и напряжением, то в таком случае в первую очередь можно предположить мышечно-тонический синдром в области поясничного отдела позвоночника. По данным МРТ наблюдаются признаки возрастных изменений в позвоночнике. Лечение в таких случаях рекомендуется в виде НПВС (Мелоксикам 7.5 мг, Нимесулид 100 мг, например) 2 раза в день после еды для снижения воспаления, миорелаксанты (Сирдалуд 2 мг, Мидокалм 50 мг, например) 3 раза в день во время или после еды для снижения тонуса мышц. При наличии проблем с желудком рекомендуется принимать омепразол 20 мг 2 раза в день до еды. При отсутствии выраженных симптомов боли обычно инъекционная терапия не показана. В таких случаях к таблетированным формам добавляются физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастика.
Болит спина
1 ответЗдравствуйте,вопрос в следующем,у меня всегда были проблемы с шеей,с самого детства,проявлялись они ввиде боли в шее,иногда резкой боли при повороте головы,временами ухудшения зрения одного из глаз и тп.Но интересует в данный момент другой вопрос,3 дня назад сходил в...
вы задаете вопрос не в том разделе: вам бы посетить невропатолога и врача спортивной медицины/реабилитолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
6 ответов40 лет, вес 70, рост 159. С 20 до 38 лет был стабильный вес 62 кг, что в пределах нормы имт, 2 года назад поправилась до 70, пошла к диетологу назначили норму калорий 1400, и 150 мин спорта в неделю. Сначала сбросился вес на 63 кг, потом стоял месяц, сама уменьшила...
Семаглутид влияет на процессы голода, насыщения и удовольствия от еды, на скорость продвижения пищи из желудка дальше, а также на работу инсулина и чувствительность к нему (это снижает тенденцию организма копить жир, он начинает легче его сжигать). Часто проблема не только в количестве еды. Мы привыкли делить еду на «полезную» и «вредную», забывая, что даже самая полезная еда имеет калорийность, иногда не маленькую. И напомню еще про контроль ферритина, железо = энергия, в том числе для сжигания жира. Особенно это важно при подключении физических нагрузок, мышцам тоже нужно железо! Для жиросжигания также важен хороший ночной сон 7-8 часов.
Депрессия??
11 ответовДобрый день. Мне 33 года. Родила запланированного ребенка в 31 год. Сейчас малышу 1,6. Схожу с ума. Пью . Почти каждый день. Ребенок был запланированный и желанный. После родов начался мой личный ад,который ещё продолжается и видимо не собирается прекращаеться. Мне очень...
Елена, здравствуйте, примите мою поддержку, у Вас действительно сейчас очень сложный период. В ваших словах я чувствую усталость и состояние будто выход очень сложно найти, но Вы большая молодец, что ищите его. К сожалению, алкоголь не принесёт должного результата, он только усугубляет Ваше состояние, силы, которые необходимы на Ваше восстановление, организм тратит на то, чтобы справляться с алкоголем. Скажите, Вы сами хотите прекратить употребление напитков? Муж никогда не помогал? Обсуждали ли Вы с ним данный вопрос? Делились тем, как Вам сейчас сложно и в каком состоянии Вы находитсь? Вам по-настоящему нужен отдых. Есть ли возможность хотя бы изредка изнуряющие тренировки заменять на прогулку в тишине, побыть наедине с собой? Старайтесь не отказываться ни от чьей помощи, может быть есть друзья, которые могли бы даже лишние 15 минут проводить за помощью Вам в этот непростой период?
Доброго времени суток! Длительное время беспокоит вздутие по вечерам и постоянная слизь в кале. Ощущение жжения в толстом кишечнике,, дискомфорт, параллельно с кишечником, прям одновременно - жжение на кончике языка и проявления глоссита, а также привкус металла во рту.Когда ...
если показания более 250, то это говорит о воспаление , но не обязательно крона или язвенный колит. Кальпротектин показывает уровень воспалительного процесса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабая эрекция
4 ответаСитуация такая что пропадает эрекция во время полового акта. Всякие сиалисы и виагры не помогают. Может курсом что пропить? Тестостерон в норме - анализы сдавал. Но мне кажется это связано с психологией у меня. Дело в том что я женат - браку 6 лет. И вот последние 2 месяца...
Здравствуйте! В идеале Вам необходимо полное обследование у уролога. Поиск причины. Нужно одним забором крови сдать в утренние часы (до 10 утра, так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) кровь на гормоны: общий тестостерон, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, пролактин, эстрадиол. Необходимо исключить воспалительный процесс. Сдать мазок на флору, секрет предстательной железы на микроскопию и на посев с определением чувствительности к антибиотикам для исключения бактериального простатита. Возможно, потребуется массаж простаты, физиолечение. УЗДГ сосудов полового члена.