Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх насекомых
2 ответаЯ боюсь любых насекомых, живу в чистоте, мою полы алмадезом. У меня 5 месячный ребенок. Ночью видела что то черное в коридоре, быстро задавила и не успела разглядеть что это было! Прошло какое то время, за своей входной дверью увидела еще насекомое - черный жук/таракан если...
Здравствуйте. Избавиться от насекомых невозможно, они в этом мире очень распространены. С фобиями хорошо помогает работа в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Часто в работе используется техника систематической десенсибилизации, основанная на постепенной адаптации к источнику страха, путем сочетания столкновения с ним вместе с релаксацией и расслаблением.
Страх переезда
22 ответаДобрый день! Постараюсь изложить вкратце. Мне 23 года, всегда была очень близка с семьёй, домашний ребенок. Семья моя это мама, папа и бабушка. И вот я выросла. Выхожу замуж, свадьба через пару месяцев, отличный молодой человек, у нас есть квартира, работа, понимание наших...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Ваши чувства нормальны. Переезд , новая жизнь - это всегда кризис и то , что вы сейчас грустите - это процесс сепарации и горевания. Кризис - это не только негативное событие, но и позитивное , во-первых, перед вами открыты новые условия жизни , в них есть место и для счастья , во-вторых , вы живете рядом с родными , а значит видеться можно настолько часто, насколько вам будет комфортно, в третьих , расставаться с детством , в какой -то степени и полезно, ведь это позволяет наращивать внутреннюю опору , которая пригодится вам по жизни . Думаю, и бабушка будет рада , когда вы будете счастливы. Дайте себе время на этот процесс, создавайте уют в новом жилище , обязательно не забывайте заботиться о себе.
Страх самолетов
9 ответовПредстоит перелет, подскажите пожалуйста снотворное чтобы быстро уснуть и проснутся когда приземлились, не запрещенное и с алкоголем было совместно
Здравствуйте! Все препараты седативного действиях не рекомендовано принимать с алкоголем , т.к. это усиливает их и может привести к крайне негативным последствиям. Поэтому если принимать препараты , от алкоголя отказаться придется. Из противотревожных можно попробовать Грандаксин , Стрезам - они легкое действие оказывают. То , что посильнее седативного действия - Атаракс , Тералиджен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх измены
8 ответовДобрый день! В браке с мужем уже почти 25 лет. Узнала, что у него есть женщина моложе меня для сексуальных встреч. Встречался с ней, когда не хватало новых ощущений со мной. В первый раз за 25 поговорили обо всем откровенно. Из семьи ни в коем случае муж уходить не хочет....
Добрый день.Честно говоря, ваша ситуация знакома многим парам через столько лет. Вы сейчас проделали огромную внутреннюю работу, я уверен, и это главное. Ваш муж сказал неприятную, но, наверно, важную вещь. Он не может гарантировать будущее, потому что гарантий в принципе не существует. Да это пугает. Сейчас, возможно, стоит временно сместить фокус с его потенциальных поступков на ваши собственные границы. Подумайте, что для вас приемлемо, а что нет, и как вы будете себя чувствовать и действовать в разных сценариях. Это ласт ощущение контроля.Очень хорошо, что вы заботитесь о себе. Продолжайте это делать исключительно для себя, а не как страховку от его измен. Так вы будите сильны.Его слова о том, что после такого секса ему никто не нужен, сейчас и есть реальность. Доверяйте фактам сегодняшнего дня больше, чем страхам о завтра. Жить в постоянной тревоге о будущем предательстве мучительно. Вы можете выбирать, о чем думать. Каждый раз сознательно переключайтесь на другие мысли. Это тренировка. Со временем так вы отпустите страх.
Страх болезней
28 ответовЗдравствуйте! Никогда не обращалась ни к кому с ментальными проблемами. Как перестать переживать и накручивать себя?! Я всё время боюсь, что со мной или моими родными что-то случится. Если появляется болячка - схожу с ума, сразу лезу в интернет, а там везде симптомы рака....
Ирина, здравствуйте! Я бы предложил попринимать противотревожные препараты. Они рецептурные, поэтому в любом случае надо посетить врача. Пока можете купить афобазол и принимать по 1 табл 3 раза в сутки и магне В6 - тоже по 1 табл 3 раза в сутки. Курс лечения месяц. Если Вам продадут, то можно заменить афобазол на фенибут. Фенибут принимать по 1 табл 2 раза в сутки после еды. Еще нужно подключить психотерапию, чтобы Вы научились по-другому смотреть на внешний мир.
Тревога, страх
1 ответя всегда паникую по поводу здоровья, ищу себе какую то серьёзную болезнь. Из-за паники у меня одышки и сердцебиения. пила фенибут, тенотен. сейчас у меня очень сильно звенит в ушах и какая оо мелодия.
Здравствуйте. Если беспокоит звон в ушах- нужно начать с осмотра лор- врача. Также может потребоваться осмотр сурдолога и невролога, уздг сосудов головы и шеи. Если вы обследованы у педиатра, и никакой «серьезной болезни»у вас не выявили, тогда стоит записаться на приём к психотерапевту и поработать над вашей тревожностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх; Тревога
1 ответЗдравствуйте. Я не могу избавиться от страха подаваться. У меня стоит ком а горле от которого я никак не могу избавиться хотя и пью препараты которые выписал невролог. Но ком не куда не уходит. Я не могу есть. Уже неделю а ком в горле уже почти месяц.
Добрый день! С подобной симптоматикой, рекомендую Вам обратиться в психоневрологический диспансер, для назначения адекватной медикаментозной терапии и психотерапевтического сопровождения. Не следует бояться обращаться в диспансер-там Вы получите квалифицированное помощь. Пресловутый "учёт", который народ демонизирует к Вам не относится, так как Вы будете получать медицинскую помощь "при добровольном обращении" и будете находиться в консультативной группе пациентов, а не в "динамической".
Страх бешенства
10 ответовЗдравствуйте. На улице во время прогулки прямо в затылок влетел голубь. Удар был довольно сильный. Повреждение кожных покровов оценить не могу, так как удар пришелся на затылок, в волосистую часть головы. Но крови вроде бы не было. Скажите, есть ли в этой ситуации риск...
Все равно нет, вирус передается при обильном ослюнении больного животного свежей раны.
Страх педофилии
15 ответовЗдравствуйте! Меня очень напугала ситуация, которая произошла со мной недавно. Я смотрела видео в интернете, и на одном из видео мама поцеловала в губы собственного ребёнка. В этот момент я с ужасом отметила у себя странное чувство то ли в паху, то ли внизу живота, которое...
Получается , постоянно крутится в голове страх , что у вас есть наклонности к педофилии? Отдых у вас есть? Время на себя ? Вероятно, в декрете тревога выстрелила в ОКР. Вам обязательно показана консультация психиатра , тк если это окр в первую очередь лечение - антидепрессанты, а затем психотерапия. Очень рекомендую книгу Качай «бесполезные мысли», там расписан механизм работы окр и подобных мыслей и много техник
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный страх
1 ответДоброго времени суток. Подскажите что можно выпить успокоительного перед приёмом у стоматолога . Очень нервничаю что начинает тошнить и кружиться голова успокоительные такие как Новопассит валерьянка Тенотен не помогают . Из за того что сильно стрессую не действует анестезия.
Здравствуйте. Посетите психиатра. Он выпишет вам атаракс. Примите одну таблетку накануне приёма стоматолога