Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, тревога, анализы
4 ответаДобрый день, а подскажите пожалуйста–такая проблема, долго было сильное вздутие живота, нервничал из за этого, думал, может что-то серьезное. Когда сдал анализы около месяца назад, оказалось, что ничего нету, может дисбактериоз максимум был. Когда сдавал анализ крови из вены,...
Здравствуйте! По описанию конечно можно предположить тревожное расстройство. Но надо максимально исключить проблемы со стороны самого организма посетив Врача-невролога для очного осмотра и оценки неврологической системы. Затем психотерапевт для осмотра и возможного назначения медикаментозной терапии. Сейчас самостоятельно начинайте делать техники релаксации (мышечного расслабления): 1) метод джекобсона; 2) диафрагмальное дыхание, все эти методики хорошо описаны в интернете. Будьте здоровы!
Страх и тревога
16 ответовЗдравствуйте! Я девушка, 26 лет. Ситуация следущая: в связи с последними событиями в РФ, мой мч уехал в безопасное место. Я осталась в Москве, тк билеты стоили заоблачных денег и не понятно что там , куда идти, решили, что я останусь тут. Позже, как все устаканится будем...
Здравствуйте! Примите мою искреннюю поддержку. Ситуация очень волнительная для вас. Ваши мысли о том, что не увидитесь и вы останетесь одни - это результат вашего тревожного состояния в целом. Возникла проблемная ситуация- и фантазия рисует самые скверные картинки будущего. Но постарайтесь понять - это всего лишь одна сторона возможного результата. Это черно-белое мышление - или плохо или хорошо. А на самом деле, между этими вариантами существует масса других возможностей развития событий. Сосредоточьтесь на мыслях о том, что скоро будете вместе. Обязательно будете вместе. Это испытание для вас двоих, возможность стать еще ближе друг другу. Подумайте о своём любимом - ему там тоже непросто без вас. Вы должны прийти в норму хотя бы ради него. Примите тот факт - что не в ваших силах влиять на политику, ситуацию в стране. Но в ваших силах менять свое отношение к происходящему. Он в безопасности. Вы тоже в безопасности. Живы, здоровы. Возможно начнете новую интересную жизнь на новом месте. моделируйте позитивную картинку вашего будущего как можно красочней и радостней. Смотрите под разными углами, и вы увидите - что возможно даже такая непростая ситуация даст вам новые возможности и принесет свои позитивные моменты.
Тревога , страх, самовнушение
24 ответаЗдравствуйте! Мне 19 лет, у меня есть жених, у нас в отношениях все хорошо, готовимся к свадьбе на следующий год. У нас отношения на расстоянии, ездим друг к другу раз в месяц-два месяца, в крайний раз, когда он приехал, мы отлично провели время, когда он уехал, я залезла в...
Добрый вечер Так возникает так называемый "порочный круг тревоги". Чем больше вы читаете о том, что вызвало у вас тревогу первый раз, думая, что если будете контролировать, то сможете предотвратить появление того, чего опасаетесь, но тем самым вы только больше тревожитесь. Лучший вариант преодоления такой тревоги это или остановка негативных мыслей или переключение внимания с них на настоящий момент. Любая тревога возникает как реакция на неизвестность и ожидание будущего, по сути она является реакцией на будущее, но оно неизвестно, потому если находиться в настоящем моменте и концентрировать внимание только на нем, то тревогу можно преодолеть Используйте дыхательные, медитативные техники для расслабления и переключения внимания Не переживайте и не накручивайте себя, думайте о предстоящей свадьбе и других приятных для вас вещах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кахексия? Или тревога?
13 ответовЗдравствуйте. Страдаю фагофобией (страх подавиться). Недавно переболел орви,резко убрал антидепрессанты и вернулось обострение. Последний месяц кушаю смеси нутридринк,омлет и бананы,ряженку. Заметил,что очень сильно схуднул. Может ли это быть кахексия? Я боюсь не выбраться и...
Здравствуйте. Рекомендую вернуть приём антидепрессантов и принимать до полного исчезновения страха подавиться и затем можно отменять, но только постепенно снижая дозировку, не резко. С такими блюдами как кушаете Вы, подавиться практически невозможно: мягкие, жидкие-полужидкие блюда. Лекарственные препараты рекомендую принимать тоже в жидком виде либо таблетки в оболочке, они легче проскальзывают по пищеводу, для улучшения скольжения рекомендую оболочку или капсулу смачивать водой. Нутридринк - прааильно делаете, ещё есть белковое диетическое питание Малоежка Педиашур или обычное детское питание смеси, каши и баночки, оно насыщено белками (аминокислотами), витаминами, легко усваивается и не требует большого количества ферментов. Рекомендую подключить детское питание. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Повышенная эмоциональность, тревога
9 ответовДобрый день! Постоянно нервничаю, нахожусь в состоянии фоновой тревоги уже очень давно, даже не назову точно какой это период, более 3 лет. Очень эмоционально на все реагирую, все эмоции как будто обострены, если это радость - то она сильная, если злость, то также. +...
Здравствуйте, Ксения, да, здесь нужно подойти более комплексно - это и наблюдение у врача-психиатра, он сможет оценить состояние и назначить лечение, вести Вас и корректировать лечение при необходимости. А также подключить работу с психологом. Вам важно исследовать механизмы своей тревоги, работать с ней. Посмотрите книгу Лихи Свобода от тревоги. Там описана и природа возникновения тревоги и разные техники работы с ней, которые Вы можете начать применять и самостоятельно. Важно исследовать - мыслительный компонент, поведенческий, подключить техники релаксации и медитации, техники заземления и дыхательные техники.
Тревога и пролактин
15 ответовДобрый день! Страдаю тревогами 2 года. Началось с того момента, как я выпила много кофе на работе, и вечером в торговом центре меня «накрыло», вызвали скорую, сказали пан.атака и повышенное ад., тогда обследовали сердце, кровь, щитовидку, все в норме. После этого случая...
Здравствуйте. Вы правы. Пролактин достаточно стрессовый показатель. Сдайте ещё раз повторно пролактин и макропролактин на 3 - 4 день менструального цикла, соблюдая определенные условия. Накануне забора крови на пролактин (за 1 день до исследования) необходимо исключить: - сексуальные контакты - раздражение сосков - травмирование груди - осмотр молочных желез - гинекологическое обследование - тепловые воздействия (сауна) - физические нагрузки - стрессовые ситуации По анализу имеется низкий ферритин. Принимайте ферретаб 1 капс. 1 р/д в течение 2 мес. Он должен быть выше 45.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога/Паника/страх
8 ответовДобрый день. 15.01.2023 3 час аночи по дурости первый раз принял лсд с компанией, стало страшно во время приёма и я вызвал скорую и прокапался от этой дряни. Все было хорошо, но 17. 01.2023 накинулоась чувство, страха и паники (я не придал этому значение),. Вечером постарел...
Здравствуйте! Такие проявления в виде усиления паники, тревоги часто бывают после употребления наркотических веществ, так как работают на мозговые рецепторы мозга. Сейчас конечно надо подбирать медикаменты, в частности - скорее антидепрессанты группы СИОЗС - пароксетин или тразадон (триттико) они успокоят тревогу и страх. Психолог/психотерапевт конечно тут то же обязателен с целью контроля и работы со своими мыслями и эмоциями. Самостоятельно сразу начинайте читать книгу Роберт Лихи - свобода от тревоги (там полностью описана ситуация про тревогу, и ее механизмы, читается легко, интересно). Параллельно рекомендовал бы Вам проделать курс пиикамилона (это препарат, улучшающий кровоснабжение головного мозга) они успокоят работы нервной системы, снизят тревогу и панику параллельно. Не переживайте состояние не смертельно.
Тревога от антидепрессантов
14 ответовЗдравствуйте! С чем связано возникновение/усиление тревоги и нарушения сна в первое время приема антидепрессантов? Может ли такой эффект быть от триттико и сколько нужно "перетерпеть" и нужно ли вообще?
Здравствуйте! Да, нарушения сна и повышение тревожности может быть на триттико, это связано с адаптацией организма к антидепрессанту. Побочка временная проходит за 10-14 дней, если дольше то препарат лучше заменить. Какую дозировку триттико вы принимаете и сколько дней?
Рексетин и тревога
25 ответовДобрый день. Давно мучаюсь тревожным каким то расстройством( тремор, чувство скованности, головная боль, голова как не ясная, то горячо, то холодно).. Пила антидепрессанты, даже 6 мес отжила как счастливый человек. Поменяла работу, разошлись с мужем, с которым давно не было...
Здравствуйте ничего страшного нет это побочное действие ,примерно от 20 -45 дней в этом диапазоне развивается эффект от препарата антидепрессанта и вся клиника пройдёт ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх, депрессия
23 ответаЗдравствуйте! На фоне стресса открылась депрессия и появилась постоянная тревожность. Врач назначил Серената утром 50 мг и Торендо Ку Таб 0.5 мг днем и 1 мг на ночь. Принимаю Торендо 2, 5 недели, Серената 11 день.Тревога немного пропала, но состояние мутной головы меня...
Вместе не нужно. Какой нибудь 1 из них. Не принципиально. Берите тот, который будет в аптеке.