Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном у ребенка
4 ответаРебенок полтора года, где то с 8 месяцев начались проблемы со сном. Конкретно я укладываю ее, она засыпает спит и через час плюс минут начинает орать. Вертится пол ночи , крязтит пыхтит, бывает закатывает сильные истерики. Я на грани, я очень устала. Уже все исключили зубы ,...
Алиса, здравствуйте! Если малышка просыпается +/- в одно время, то это признаки ночного террора (причины:переутомление; повышенная возбудимость нервной системы; перенесенные заболевания, когда организм истощен; стрессовые ситуации). Старайтесь создавать спокойную обстановку перед сном, комфортные условия сна, продолжайте соблюдать режим дня и придерживаться стабильного графика сна, избегайте активных игр и просмотра мультиков (если смотрит) за час до сна, на ночь можно принять магниевые ванны (успокаивают , расслабляют , улучшают качество сна). В момент истерики, Алиса, сохраняйте спокойствие. Чтобы не усилить истерику, не будите/не разговаривайте/не пытайтесь успокоить (так малышка быстрее уйдет обратно в сон). Если пробуждение в одно время, можно использовать метод запланированного пробуждения (за 10-15мин тихонечко погладить малышку, перевернуть на другой бок, чтобы она чуть пошевелилась, вздохнула, но не проснулась окончательно), это прможет предотвратить истерику. Как правило, ночной террор проходит самостоятельно, и не имеет последствий для психики. Тк подобные эпизоды повторяются уже длительное время, обязательно очно обратитесь к детскому неврологу.
Проблемы с засыпанием в декрете
2 ответаЗдравствуйте! Нахожусь в декретном отпуске, ребенку 4 месяца. Примерно месяц назад начались проблемы с засыпанием после утреннего кормления (5-6 утра). Ребенок засыпает без проблем, а я не могу себя уложить. Принимать снотворное утром не хочется. Также не получается заснуть...
Здравствуйте! Бессоница у молодых мам чаще всего имеет внешние причины (плач и крик ребёнка, необходимость вставать ночью и т.д.) и как правило при их устранении уходит. Бессоница вызванная внешними причинами не лечится рецептурными препаратами. Здесь проводится анализ и модификация образа жизни и режима. Однако, лечение может быть назначено в том случае, если присутствует тревожная и/или депрессивная симптоматика средней и тяжелой степени. ☀️На фоне увеличенной продолжительности светового дня +🌡 жары сон может ухудшаться. Корректируется гигиеной спальни. 😟На фоне длительных волнений, тревог или усталости, истощения ресурсов организма, механизмы отвечающие за наступление сна могут расстраиваться и не возвращаться к норме. Поэтому чтобы нормализовать сон прежде всего стоит организовать: ✅ правильную гигиену сна и спальни (в интернете множество статей о том, как это сделать), ✅ соблюдать общие рекомендации по сну. 《могу пролежать час с закрытыми глазами , но так и не уснуть.》 - это дезадаптивное поведение усиливающее бессоницу. ✅ обеспечить себе возможность отдыха и переключения внимания (с забот на что-либо приятное). Это могут быть хобби, прогулки, спортивные занятия типа йоги, в то время когда кто-то присматривает за ребенком. Обычно женщины выбирают, час когда супруг возвращается с работы и утро выходных. Важно, чтобы при этом вы были одна и вас никто не мог побеспокоить. Заведите привычку 45-60 минут в день посвящать только себе. Так вы скорее сможете восстановить душевные и физические ресурсы избежав эмоционального выгорания и астении.
Здравствуйте!Через 3 недели после геморроэдиктомии начались проблемы с частотой стула.Не могу сходить по 2-3 дня.Приходится пить слабительное. Режим питания следующий: Завтрак: каша с небольшим кусочком вареной курятины + кусок огурца. Второй завтрак: натуральный йогурт Обед:...
Ведите активный образ жизни, старайтесь достаточно двигаться, но при появлении чувства утомлёния или боли в послеоперационный области, не переступайте порог, отдохните. На данный момент надо исключить физические нагрузки, связанные с повышением внутрибрюшного давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общий анализ крови какие проблемы
10 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, есть анализ крови есть пункты которые выше ниже нормы, проконсультируйте пожалуйста на сколько это все серьезно и что делать? Особенно беспокоит высокий гемоглобин и средний объем тромбоцитов в крови. По заболеваниям в данный момент имею песок в...
Относительные проценты не имеют значения,в абсолютных цифрах клетки белой крови в норме . Это главное.
Здравствуйте, сыну 2.4 года, 2 недели назад начались проблемы с засыпанием, по 1-1.5 часа укладывается на ночной сон, за ночь может проснуться от 3 до 5 раз и сильно плакать, в течении дня тоже бывают истерики, на действия, которые он не хочет делать. Всё это совпало с...
Они похожи, можно заменить.
Проблемы со сном и голоса в голове
10 ответовЗдравствуйте, мой муж находится в армии, ему 20 лет, несколько месяцев назад начались проблемы с засыпанием (не может уснуть до 3-4 часов ночи), при этом стабильно встает по будильнику в 5:30 утра, к этому добилась переодическая вспыльчивость, раздражительность из-за...
Здравствуйте. Нужна очная консультация психиатра или психотерапевта. Скорее всего есть предпосылки к заболеванию, т.к. просто нарушение сна не вызывает галлюцинации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болел COVID-19, начались проблемы с ЖКТ, диарея, и проблемы со сном на фоне перенесенной инфекции и стресса - мало сплю, поверхностно, рано просыпаюсь. Принимаю Миртазапин по совету психиатра с конца ноября 2022г. Параллельно мучаюсь уже длительное время с проблемами с ЖКТ,...
Транквилизаторы используются почти все, курсом до трех недель.
Проблемы с голосом, с глотанием
10 ответовЗдравствуйте. Ситуация у меня немного запутанная. Начну с вводных: Имеется значительное искривление носовой перегородки (правая ноздря закрыта на 80%, левая свободна), на этом фоне, по мнению осматривающих меня ЛОР-врачей, постепенно развился хронический ларингит. С...
Здравствуйте Прикрепите протокол осмотра врача к вопросу Вообще чаще всего отек в гортани возникает на фоне раздражения слизистой оболочки в гортани при ГЭРБ Нет ли у вас симптомов ГЭРБ - кислоты/горечи во рту? Изжоги? Отрыжки ? Нет ли ощущения стекания слизи по задней стенке глотки?
Проблемы с ЖКТ
14 ответовЗдравствуйте! Прошу помощи, уже год как мучаюсь. Проблемы мои начались внезапно, изначально проявились астенией и расстройствами со стороны жкт год назад. В течении года состояние то улучшается, то ухудшается, но дня не было чтобы себя чувствовал полноценным здоровым...
Обсудите со своим гастроэнтерологом прием и дозы, адекватные весу, Урсосана, итомеда, дюспаталина или бускопана, и деконтаминационную терапию альфанормиксом с последующим приемом пробиотиков. Сердечная мышца детеренирована, и небольшие нагрузки вызывают учащенный ритм, который приводит к снижению перфузии тканей и вызывает одышку и прочее. Надо постепенно тренировать миокард кардионагрузками, это со временем тоже принесет положительный результат и вы избавитесь от метаболических нарушений. Обратитесь к эндокринологу, чтобы обследовал вас на основной обмен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со здоровьем
11 ответовЗдравствуйте. Я парень, мне 19 лет. Последние три года своей жизни я мучаюсь от сильнейших болей в левой части груди во время серьёзных физических нагрузок. Множество раз обращался к кардиологу, делал кардиограммы, УЗИ сердца, Холтер, Велоэргометрию, сдавал анализ крови,...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads По описанию больше данных за тревожное расстройство