Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анарексия, депрессивная ипохондрия
12 ответовЗдравствуйте. Впервые столкнулась с анарексией в 15 лет на фоне стресса, маме поставили онкологию, умер дедушка. Месяц не могла ничего есть, только пила воду. Потом до меня чудом дошло, что так нельзя, стала понемногу есть, но появились проблемы с животом. Не могла есть ни...
Здравствцте! Лечение в целом назначено верно, но конечно ципралекс в данной ситуации не самый лучший выбор, он не особо влияет на навязчивые мысли (их можно предположить по вашему описанию). Феварин или золофт в данной ситуации конечно подойдёт больше, но и на ципралексе тоже можно попробовать полностью выйти из этого состсония. Параллельно нужна психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Медикаментозная терапия хорошо, но она не работает на ход мыслей, а работает только на уровне биохимии.
Ипохондрия, навязчивые мысли
56 ответовЗдравствуйте. Я устала от своих мыслей и переживаний. Я постоянно что-то накручиваю, нахожу повод переживать, у меня ипохондрия касаемо меня и моего мужа с ребенком. Например: на днях я наступила на сухую палочку, посмотрела себе под ноги и удостоверилась в этом, потом как в...
Здравствуйте. Да, похоже что у вас ипохондрии, вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только психотерапии. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. 7. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. 8. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию. 9. Также прошу вас пройти этот тест, для более ясной картины и написать мне баллы https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Здравствуйте, я уже писала на этот форум для расшифровки эли-н-теста. Сейчас прошло 2 недели, я прошла повторное обследование и ищу помощи в постановке или исключении диагноза. 14.10 побежали мурашки по одной рук и ноге, руку начало сводить, сильный приступ тахикардии,...
Здравствуйте! Пройдите вот это тестирование и прикрепите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lp84a2urjf556941084
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Может ли быть БАС
7 ответовЗдравствуйте. Болела поясница. Отдавала боль в ногу, была у невролога, сделала эмг , назначили лечение. Спина не болит, но беспокоят ноги. Периодически слабость в ногах, немеют , как будто ноги не мои иногда, бывает скованность в руках, дёргаются мышцы, то на лице, то на...
Здравствуйте Описанная картина похожа на функционального ( психогенного) рода нарушение. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Тем более были стрессы переживания Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии. https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Рассеянный склероз или моя ипохондрия
14 ответовменя уже долгое время беспокоят многие телесные симптомы: чувство опьянения, шаткость походки, неуверенность движений, тремор всего тела особенно головы и рук, головная боль, часто болит именно с одной стороны и возле глаза. я списываю всё это на свою чрезмерную тревожность и...
Здравствуйте Больше данных за тревожное расстройство пройти рекомендуется тест на тревогу , шкала Hads. И напишите результаты. Можно по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/ Какой антидепрессант и в какой дозировке принимаете ?
Ипохондрия
6 ответовЗдравствуйте. Я студентка мед вуза на 5 курсе, до 4 курса каких-то определённых проблем, связанных с самовнушением о заболеваниях, которые мы проходим, у меня не было. Но пару месяцев назад у меня случился приступ сильной боли в боку, болело так, что ноги било в судороге,...
Да, просто к ипохондрии склонны определенные типы личности. И поэтому работать -то больше нужно не с самой ипохондрией , как симптомом, а с вашей структурой личности, которая порадила ипохондрию. Берегите себя??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия?
18 ответовЗдравствуйте уважаемые специалисты, меня зовут Лиза, мне 28 лет, у меня трое детей, и я не знаю, что со мной сейчас происходит, последние два месяца у меня ощущение, что я схожу с ума, начну с того, что полтора месяца назад, у меня появилась проблема по гинекологи, которую...
Здравствуйте. Если я правильно поняла, выраженная тревога за здоровье у Вас появилась на фоне приёма КОК. Некоторые КОКи могут вызывать побочные депрессивные и тревожные состояния. В связи с чем я порекомендовала обратиться к двум специалистам и решать проблему комплексно: обсудить с гинекологом возможность смены препарата или отмены его , подбора иного способа лечения. Возможно, после отмены этого препарата симптомы прекратятся или станут менее выраженными (что вы и сделали, теперь наблюдать за состоянием) К психиатру рекомендую обратиться для точной постановки диагноза и назначения терапии. Если состояние вызвано приёмом контрацептивов, то может быть эффективен короткий курс противотревожного препарата, например, атаракса или тералиджена. Если же состояние не связано с кок, то в подобных случаях назначаются антидепрессанты длительным курсом и работа с психотерапевтом.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста!!! Схожу с ума...Мне 19 лет. Весной простудилась, либо подхватила вирус, но болела долго. Потом началась сильная слабость во всем теле. Думала, что остаточное от болезни. Но это никак не проходило. Ноги просто подкашивались и дрожали. Потом...
Здравствуйте! Вы описываете эпизоды нарушения чувствительности?
Столбняк или нет
12 ответовЗдравствуйте 26.03 укололась проволокой. Иногда бывают мышечные тики, у меня генерализированное тревожное расстройство. Я на золофте, плюс ипохондрия. Тут болел висок и височный сустав, боюсь, что у меня столбняк. Прошло полтора месяца , возможен ли столбняк ?
Здравствуйте! У вас нет клинических проявлений столбняка. Столбняком можно заболеть при загрязнении раны землей. В вашей ситуации такого риска не было
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
6 ответовДобрый день У меня очень сложная ситуация, из которой я пыталась выбраться , но не получается! Дело в том , что в начале предыдущей беременности я прочитала пост о лимфоузлах, начала щупать их у себя везде и постоянно. Раньше я даже не знала о них. Постоянно бегала на узи,...
Здравствуйте. Здесь можно предположить ипохондрическое расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях с учетом беременности назначают антидепрессант Сертралин (Золофт). Его можно принимать во время беременности, от него риски минимальные. Противотреовжные препараты нельзя принимать во время беременности. Поэтому тут можно принимать антидепрессант Сертралин + психотерапия, книги про тревогу: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг, Таня Петерсон «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»,