Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
1 ответПитаюсь здоровый едой , набираю вес Отказалась почти от всего , так же набираю вес Мне 22 рост 170 вес 78-79 Занимаюсь , делаю упражнения вес никуда не уходит Не могу понять в чем проблема , может с гормонами , может ещё чем то Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Если нарушение цикла - к гинекологу на консультацию. Проверяйте оак, ферритин (анемия, железодефицит), витамин Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб. Калораж пересчитываете в приложении. Есть нужно меньше, чем расходовать, тогда вес будет снижаться.
Лишний вес
1 ответ13.6 лет вес 69кг рост 177 , мальчик, и хочу сбросить лишний вес, подскажите какой в моем возрасте и росте оптимальный вес, и как его сбросить в ближайшие сроки в день делаю по 6000+ шагов, если возможно сбросить вес почти без физических нагрузок
Здравствуйте, чтобы сбросить вес вам нужно потреблять для базового обмена 1000-1200 ккал в сутки - к примеру для меня это очень мало, поэтому не нужно в таком возрасте разражать свою пищеварительную систему, физ нагрузка должна присутствовать.
Беспокоит лишний вес который не могу скинуть. Рост 164 вес 82, были роды 1.5 года назад. В декабре сдавала анализы все прикрепляют, сейчас опять сдала ТТГ стало выше. Подскажите как скинуть вес.
Здравствуйте. Проблема снижения массы тела после родов является многофакторной. Основной причиной в данном случае является не дисфункция щитовидной железы, а нарушения сна и стрессовое состояние. Если ваш рост составляет 164 см, а не 174 см, как указано в заголовке, то индекс массы тела превышает 30, что является показанием для медикаментозной терапии. Перед началом такой терапии рекомендуется сдать анализы крови на АЛТ, АСТ, общий билирубин, а также выполнить УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости. По результатам обследований возможна очная консультация для назначения семаглутида. Важно отметить, что данная терапия является вспомогательной мерой, и обязательным условием является коррекция пищевого поведения на протяжении всего курса лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес прибавляется.
6 ответовПодскажите пожалуйста, уже как 3 года вес стоит на месте, либо прибавляется. Рост 168, вес уже 75. Все перепробовала, очень активный человек, занимаюсь спортом, сижу на правильном питании.
Здравствуйте В таких случаях рекомендуется сдать ТТГ, свТ4, пролактин на 3-5 день цикла, витамин Д, ферритин. По формуле для снижения веса вам необходимо употреблять 2000-2100 ккал в сутки в течение длительного времени. Индекс массы тела у вас 26,5, в таком случае препараты для снижения веса не показаны.
Низкий рост
9 ответовДочке 12 лет и 10 месяцев. Рост 146см вес 41кг. Рост мамы 160см, рост папы 183см. 10 октября увидели на трусиках небольшое красное пятнышко, больше никаких выделений не было. Не знаем, это уже месячные первые пришли или это только предвестники. Сделали рентген кисти, открыты...
Здравствуйте! Сейчас рост несколько ниже среднего, вес средний. Средний прогнозируемый рост по росту родителей - 165 см. Подобная картина по снимку может соответствовать костному возрасту 12-12.5 лет. Обычно зоны роста считаются закрытыми у девочек при костном возрасте 14 и более лет. То есть запас времени для роста есть. Но в вопросах роста мы обращаем внимание на рацион (он должен быть сбалансированным и разнообразным, с достаточным количеством кальций содержащих продуктов и белка). У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), может оно вам будет полезным в этом вопросе. Также должна быть достаточная физ нагрузка и сон. Не забывайте и об общей йодопрофилактике (использование йодированной соли для готовки, добавление в рацион йод содержащих продуктов - рыба, морепродукты, белая фасоль, горох, яйца, чернослив, хурма, фейхоа, клюква и др) и профилактике дефицита витамина д (проф доза для детей старше 3 лет - 1000 ме/сут, обычно в детской практике используются такие препараты, как Вигантол, Аквадетрим, Детриферол).
Медленный рост
23 ответаЗдравствуйте. Девочке 3,1. Родилась доношенная 49 см, 2750. С 5 месяцев недовес. Сейчас рост 90 см, вес 11 кг. Очень тревожит медленный рост. Медленно растут волосы, стопа. Активная. Какие необходимо сдать анализы, чтобы выявить медленный рост? Сдавали в 1,5 года ТТГ, Т4 были...
Иногда надо предложить 15 раз и на 16 раз ребенок попробует и ему понравится) Это не буквально, но смысл, думаю, понятен Есть еще такой подход, который заключается в том, чтобы давать оценку фруктам и овощам ПО типу давай попробуем морковь и ты в тетрадке нарисуешь фломастером какого цвета этот овощ, затем ребенок должен рассказать какая форма, вкус и запах у продукта, и в конце дать оценку Такими методами развивается интерес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
11 ответовДобрый день! Рост 168 вес 120! Лишний вес!!! Скопления в верхней части тела больше! Активность средняя, питание разное , но 3 раза в день без перекусов! Вес оочень тяжело мне сбросить! Что делать? Что ещё сдать?( анализы прикреплю)
Да, для того, чтобы исключить противопоказания важно выполнить УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости. Если найдут узлы, то сдать анализ на кальцитонин.
Лишний вес
13 ответовДд. Вес 75. Рост 165. Окружность талии 83. Вес резко начал расти. За пол года просто плюс 10-12 кг.Ни правильное питание ни спорт не помогают похудеть. Единственное только, что вес перестал расти. Анализы сдала. Что делать?
Здравствуйте. По анализам у вас недостаток витамина д, начинайте принимать аквадетрим 5000 ме в сутки 2 месяца затем 2000 ме длительно контроль витамина д через 6 месяцев. Дефицит железа, ферритин низкий для вас, принимайте ферретаб 2 капсулы в день 1 месяц затем 1 капсула в день 1 месяц затем ферритин повторить. Есть инсулинорезистентность, снижена чувствительность к своему инсулину, необходимо снижать вес, соблюдать низкокалорийную диету, увеличивать физическую активность. С приемом препаратов железа и витамина д худеть будет легче. Дополнительно необходимо проверить щитовидную железу, сдайте кровь на ттг
Высокий рост грудничка
10 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 4 месяца, мальчик, сходили на приём вес 7575 рост 69,5 см. При рождении 3600 53 см, в месяц рост 60 см, в два 62,в три месяца 65 см. Вес набирали стабильно хорошо. Вскармливание грудное. Врач ошарашил, отправляя на консультацию к генетику и ортопеду...
Здравствуйте Каждый месяц ребёнок до 6 мес набирает 5см Это нормально В роддоме часто ошибаются с ростом и весом Пока только наблюдение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит рост ребёнка
24 ответаЗдравствуйте. Ребёнку сейчас 11 месяцев, мальчик. Родился на 42 неделе, КС, рост 54, вес 4200. Два месяца подряд не меняется рост. Сейчас рост 71, вес 9500. Врач сказала он низкорослый и вес должен быть больше, поэтому выписали элькар. Но пока ничего не давала. Аппетит...
Здравствуйте, Полина, абсолютно нормальный малыш. Рекомендую добавить желток и сливочное масло в рацион. Водичку, чай, компот хорошо пьёт? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.