Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли заниматься спортом при низком ферритине? С одной стороны малоподвижный образ жизни является одним из факторов снижения ферритина, т.к. железо из-за этого плохо усваивается. А с другой, если человек много занимается спортом и двигается, то его организм будет...
Здравствуйте, нет заниматься спортом с низким ферритином не противопоказано. Необходимо понимать по какой причине снижен ферритин, принимать препараты железа.
Занятия в зале при протрузии
7 ответовМесяц назад активно занималась спортом ходила в зал и после приседаний со штангой появилась легкая боль в пояснице . Использовала мази , боль утихала . Новый год провела на каблуках и думаю из-за этого не смогла встать утром . Была невозможная боль в пояснице , после чего я...
Здравствуйте, не стоит заниматься спортом в корсете, корсет нужен только во время обострений. Небольшая протрузия это не страшно. В спортзале вам стоит уделить больше внимания прокачке мышц спины и брюшного пресса (подтягивания, гиперэкстензия и т.п.). Осевые нагрузки и упражнения с весом в вертикальном положении стоит исключить. К вопросу о том, станет ли позвоночник снова без явлений остеохондроза и протрузий - нет, не станет. С возрастом дегенеративные изменения только усиливаются, но переживать по этому поводу и делать повторно МРТ после стихания болей не стоит.
Здравствуйте уважаемые доктора! У меня близорукость -6. В 2015 году перенесла тотальную регматогенную отслойку сетчатки левого глаза. Сейчас я занимаюсь плаванием в очень умеренной нагрузке. Прошу Вас посоветовать, можно ли при таких вводных делать упражнения с гантелями?...
Здравствуйте?именно плавание-прекрасный выбор в качестве спорта для близоруких с отслойкой.Гантели не должны быть более 4 кг.Чрезмерная физ нагрузка противопоказана в вашем случае.Будьте здоровы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс по время занятия боксом
12 ответовДобрый день. Пульс во время тренировок повышается до 204 уд в мин кратковременно. Средний пульс за тренировку 160 уд в минуту. Обследования сердца проводил: ЭКГ, Велометрия, суточный мониториг пульса и давления и т д. все показатели в норме. Мой вопрос: Опасно ли заниматься...
Здравствуйте. Увеличение пульса не опасное, средний пульс на нагрузку в вашем возрасте должен быть 150-160/минуту. Можно продолжать прежние нагрузки.
Подскажите, пожалуйста, что из стандартного набора кардиотренажеров допустимо в щадящем режиме при грыже поясничного отдела позвоночника: беговая дорожка (ходьба) эллиптический тренажер велотренажер гребной тренажер Последнее МРТ прилагаю. Обострения в настоящее время нет....
Здравствуйте! Велотренажёр меньше всего дает осевую нагрузку на позвоночник. Но если рассматривать физ нагрузку, направленную на укрепление мешечного корсета,то в таких случаях лучше эллипс или медленный бег. Либо рассмотреть плавание, йогу или пилатес. В целом по МРТ грыжи небольших размеров (до 7мм) без сдавления нервных корешков, что в таких случаях не запрещает практически никакой вид спорта.
Добрый день,хотелось бы узнать,могу ли я крутить обруч и заниматься какими-нибудь физ.нагрузками при полипах в матке и эррозии шейки матки.И ещё подскажите пожалуйста,что такое результат 0,0 эстрадиол.Обнаружено днк гарднереллы,микоплазмы,уреплазмы.Чем лечиться?Ходила ко...
Добрый день. При отсутствии жалоб ничего лечить не нужно, это условно-патогенные бактерии в женском организме. Крутить обруч и заниматься легкой атлетикой вполне можно, только без фанатизма. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мужчина, 35 лет. Недавно хожу на бокс. После нескольких занятий ночью появилась головная боль. На следующий день, она прошла, но осталось легкое головокружение. Сделал МРТ мозга. Заключение МРТ: "МР картина умеренной наружной заместительной гидроцефалии". (+...
Добрый день! По поводу кисты верхнечелюстной пазухи проконсультируйтесь с ЛОР врачом. Опишите, пожалуйста, подробнее головные боли- давящие, распирающие сжимающие, где локализуются, сопровождаются ли тошнотой и светобоязнью? Не было ли болей в шее и повышения давления?
диагноз: деформирующий артроз со склерозированием субходальной замыкательной пластины в области крышки вертлужной впадины, не резко выраженные краевые экзостозы. тендиоз бедренной кости. можно ли с таким диагнозом заниматься ходьбой на беговой дорожке?
заниматься можно, если нет болей при нагрузках. нельзя преодолевать боль.
Здравствуйте, 23.12.23 была проведена лапароскопическая аппендэктомия, 04.02.24 были сняты швы. Самочувствие отличное, стул регулярный, болевых ощущений нет. Однако есть вопрос насчет занятий спортом. Мне дали рекомендацию не поднимать тяжести более 5 килограмм, но мне...
Здравствуйте! Выйдите, хотя бы, 1 месяц с момента выполнения операции. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль во время занятия сексом
8 ответовМне 20 лет, первые отношения. При попытках заняться сексом испытываю боль при проникновении пениса во влагалище (боль там, где пенис входит, словно засовывают огромный предмет, который раздавливает все внутри). Дальше 5 см ввести так и не удалось, но даже при вводе пары...
Здравствуйте, Варвара! Такое бывает при воспалении влагалище (вагините) или недостаточности смазки, а так же при отсутствии расслабления с Вашей стороны и отсутствии возбуждения перед ПА. Вам сейчас нужно сдать фемофлор-16 или мазок на степень чистоты, чтобы исключить воспалительную природу болей