Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения и проблемы
1 ответДело в том, что из-за меня и доставленной мною боли, мой родной выгорел. Сейчас он чувствует пустоту. Я очень некрасиво поступала и мучила его на протяжении месяцев тем, что цеплялась за каждую мелочь,хотела, чтобы все было идеально, трепала нервы, устраивала скандалы, он...
Ира, здравствуйте. А вы на самом деле изменились или вам так кажется? По какой-то причине у вас закрепилась определённая тактика в поведении в отношениях с МЧ. Чтобы изменить её, нужна работа с психологом очно. Скажите, а вы во всех отношениях так поступали? По поводу как вернуть МЧ? 1. Показать, что вы на самом деле поменялись или начали меняться. 2. Проявить уважение к МЧ и дать ему время. Он же живой) имеет право на обиды, эмоции, любить/не любить.
Расстройство личности?
14 ответовМаме 66 лет. 3 года назад у неё диагностировали гипертонию, сахарный диабет, аутоимунный тиероидит. На этом фоне очень прогрессивно начали прояляться психические нарушения. Свои физические заболевания она никак не лечит. У неё нет времени(по факту она не работает, может жить...
Здравствуйте. Вы можете это сделать через сайт.
Не могу открыться психологу
2 ответаЗдравствуйте. Не получается открыться психологу. Мой психолог довольно комфортный человек и аккуратный (не резкий), но мне все равно иногда тревожно на сессиях(не смотря на то что они онлайн и я даже не включаю камеру свою). Однако, я не знаю связано ли это с тем, что когда...
Здравствуйте! Очень часто человек не может ответить на какие-то вопросы прям здесь и сейчас, требуется время на подумать и поразмышлять. Даже простая таблица умножения может ввести в ступор или к примеру назвать какой-то адрес. Такие вопросы Вы можете брать как домашнее задание и ответить на следующей сессии. Больше читайте различной литературы, желательно вслух, тем самым будете слышать себя и упражняться в речи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины из-за проблем в учёбе
10 ответовЗдравствуйте! Я учусь в университете. Я всегда была тревожным человеком, очень серьёзно отношусь к учёбе, но сейчас мне тяжело освоить программу, так как на предыдущем курсе я переводилась с одной специальности на другую, от чего возникла большая академическая разница. Я изо...
Анна, здравствуйте! Примите мою поддержку)) вы переживаете сильное перенапряжение и нервы после таких нагрузок в стрессовом состоянии- да, вы правы, что у нас, к сожалению, до сих пор считается, что все что связано с нервами- как будто слабость... Но ведь не зря и говорят- все от нервов!!! Психика отвечает за всю нашу физиологию ! И от того насколько она в порядке будет так же зависеть и способность действовать.учиться , наша выносливость и тд. Вы как раз наоборот - слишком перегрузили себя, не давали возможность нервам восстанавливаться - и от этого они просто устали. Поэтому ваши мысли, что если бы больше училась...то...Опять не о том)) Наоборот! Сейчас Ваша психика уже через такие симптомы- ПА, отказ от выполнения, апатия- кричит Вам- пора взять паузу!!! Мы забываем, что пауза, отдых, перерыв- это не конец и не проигрыш- это важный момент для наполнения энергией и возможность для достижения цели. То что Вы переживаете как отнесуться родители- да, возможно они немного расстроятся(ведь у каждого свои ожидания)- но поверьте что для каждого родителя здоровье ребенка на первом месте!!! И даже если их первая реакция будет не совсем такая мягкая, которую бы хотелось- это лишь от их испуга- ведь все родители переживают и сразу немного теряются- как помочь ребенку. дайте им время немного отойти и точно они вас поддержат!!! Да и у Вас есть варианты- можно сейчас обратиться официально к психотерапевту или неврологу и получить поддержку(медикаментозное лечение и терапию- и восстановить силы)- и возможно через пару месяцев уже многое сделать)) А можно так же получить у них подтверждение о необходимости академа. Но в любом случае- Вы большая молодец- вы наоборот сознательно сейчас и осмысленно относитесь к себе и будущему- берете время для того чтобы восстановить силы и прийи к своей цели!!! А не заболеть и потерять все! Не переживайте- вы все делаете верно! Но можете так же довериться и поддержке родителей- побеседовать с ними перед тем как написать заявление и попросить их совета(не обязательно послушать их- но может они подскажут тот вариант. который Вы сейчас не замечаете- да и вместе принимать решение тоже легче- вы же семья!))
Долгие выделения
1 ответЗдравствуйте! Столкнулась с проблемой, ответ на которую не могу найти ни у кого. Мне 24 года, сколько себя помню, всегда была болезненная, обильная менструация и колебания длины цикла: минимум был 15 дней, максимум-187. На данный момент 1,5 месяца наблюдаются выделения. Если...
Здравствуйте! Вам необходимо прийти на очный осмотр, а также выполнить УЗИ ОМТ для исключения патологии эндометрия, ккк причины таких выделений. По поводу Вашего самочувствия, вероятно это связано с такими длительными выделения, необходимо сдать клинический анализ крови, железо и Ферритин для исключения анемии.
Добрый день! Вопрос 1: Ребенку 29 дней, на СВ. Смесь даю ночью, днем грудное молоко. Вопрос: нормально ли то, что количество кормлений в сутки составляет 13-15 раз? Ребенок выпивает за одно кормление как правило 50 мл, это касается и смеси и молока, иногда раз в сутки бывает...
Да, нужно использовать эмоленты, на ушке, между глаз есть сухость уже. И на личико тоже нужно наносить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь онкологии
6 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи. Пишу с криком о помощи. В мае месяце попала под сокращение, после этого начались проблемы со здоровьем. В апреле месяце нашли узел ЩЖ, размер узла маленький для пункции, сказали следить за ним. Но это сработало как триггер для меня. Пока была...
Здравствуйте,Кристина Понимаю Ваши чувства и переживания ,данная проблема актуальна в наше время.И с ней нужно и можно бороться?? Из немедикаментозного лечения тревоги можно попробовать следующие методы: 1)Регулярные физические упражнения, такие как йога, пилатес, бег или прогулки, могут помочь снизить уровень тревожности. 2)Освоение глубоких дыхательные упражнения и медитация могут помочь успокоить ум и тело.В последующем применение их в момент тревоги 3)Практика мускульного расслабления, например, метод Йога-Нидра, может помочь снять напряжение и тревогу. 4)Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярный сон, здоровое питание и избегание вредных привычек. 5)Книга "Свобода от тревоги "Роберт Лихи,дает практические советы по борьбе с тревогой 6)Найти любимое занятие -хобби(которое приносило бы удовольствие),в которое вы могли бы погружаться при нарастании тревоги,либо завести питомца(в заботах о нём отвлекаться) 7)Так же рекомендовано обратится к профессионалу - психологу или психотерапевту для получения дополнительной поддержки и консультации. С приложенными результатами ознакомилась , ничего критично -настораживающего нет.??
Для Ирины Заборских
1 ответИрина Манучарова Уважаемая Ирина! Если мой комментарий Вас обидел хоть в какой-то степени, я искренне прошу у Вас прощения. У меня и в мыслях этого не было и я действительно очень благодарна Вам за ответ. Дело в том, что я страдаю нарушением работы щитовидки очень давно, т.е....
Ирина Владимировна, мы с вами всё обсудили! Всего доброго!
Доброго времени суток! История такая. Мой рост 185, вес 140, возраст 23 года. Весной обратилась к врачам, при симптомах депрессии и прочих по диагнозу мне поставили гипотериоз, анемию и дефицит витамина Д. Извините, если неграмотно выражаюсь. Я пью 15 капель Аквадетрима...
Если антитела больше нормы, то мы предполагаем, что какая то часть клеток щитовидной железы повреждена и может быть функция органа снижена, если АТкТПО в пределах нормы, то в повышении уровня ТТГ сыграл воспалительный фактор, снижение уровня ферритина или железа. Вы уменьшаете до 50 мкг/с , если через 2 месяца ТТГ будет снижен, то можно отменить препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрессия ребёнка 3,4 года
6 ответовЗдравствуйте. У меня проблема в том что сын проявляет агрессию и уже довольно давно (9-10 месяцев). Он хочет общаться с другими детьми, тянется к ним, но дружить не получается из-за его неадекватных реакций и поступков. Если к примеру в игровой кто-то занял горку на которой...
Здравствуйте! Конечно не изолировать) он ведь наоборот тянется к деткам- но из за отсутствия навыков коммуникации-опять повторяет старый опыт. Он то вас понимает- но в моменте- ему сложно справиться с эмоциями- и действует "по старой схеме". есть ведь и случаи, когда все ок- и справляется верно?) Поэтому- поддержка и обучение ребенка(в моменте игры и с ним и когда с другими детками то же). Пока придется Вам немного побыть рядом и помогать ему. Дома вы же с ним играете- практикуйте то же такие моменты- в игре слегка толкнуть(не специально, просто нечаянно задеть)- какая у него реакция, птянуться за его игрушкой и тд. И в тот момент. когда он хочет что то сделать(замахнуться, ударить и тд)- резко говорите стоп, ставьте руку(или держите его)- и спросите- что хочешь? И тут же показывайте как это можно иначе сделать. Толкнули его- сказать- ты толкнул меня, осторожно, хочу игрушку, дай поиграть. И практикуйте так же и с ним- показывайте9акцинтируйте его внимание) именно в процессе игры и увлеченности- так как ему необходим навык в состоянии эмоций это применить. Играйте дома в узнавание эмоций и как можно их выражать(есть такие игры в свободном доступе в интернете)- я злюсь- что тогда делаю, как это показываю. дома- если вдруг ранее было(папа может с ним играет и борется по нарошку)- стоит убрать такие игры- так как это может ему так же говорить про то, что это своего рода игра- показать силу. защитить так себя.Но точно не ограничивать от деток- ведь ему становится еще тяжелее. копится энергия,хочет общения и потом - вообще трудно сдерживать свои эмоции. если сами не можете помочь справиться с его эмоциями. закрепить такой навык- сходите вместе к детскому психологу- специалист поможет и ребенку и подскажет вам конкретные техники в моменте. Ну и если вообще ребенок слишком импульсивен, повышенная активность. возбудимость- хорошо бы проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить физиологию- и помочь ребенку(так как тогда ему самому тяжело сдерживать эмоции). Но скорее- он просто не умеет сейчас применять другой опыт) Поможете ему и все наладится)