Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не люблю себя
1 ответЯ себя не люблю я не понимаю почему я считаю себя не красивой я говорила маме что мне нужно к психологу но в ответ услышала что это просто от дури и мы никуда не поедем лишние деньги тратить я решила поискать в интернете но пока не нашла
Здравствуйте, Алиса! У нелюбви к себе может быть много причин. У Вас сейчас переходный период, меняется внешность, тело, перестраивается психика. Попробуйте определить, что конкретно в себе не нравится, если только внешность, она через время сформируется. Ещё подумайте, насколько обоснована эта нелюбовь к себе? Может это излишняя критика? Тогда стоит найти и развивать в себе достоинства. Выпишите их на бумаге. Это могут быть как внутренние, так и внешние качества.
Как вести себя с подростком
1 ответЗдравствуйте. Сын не хочет учиться, получает двойки в четверти, постоянно шантажирует что уйдет из дома если сделать не по его. Часто не слушается. Что делать, как себя вести с ним? То ли ласково нужно вести себя с ним, то ли наоборот держать его в ежовых рукавицах
И тот , и другой вариант может навредить. Судя по тому, что он угрожает уходом, если будет не по его, предполагаю, что его манипуляции часто бывают успешны. Будьте более последовательны, если Вы что-то говорите или запрещает,не меняйте позицию при угрозах. Ну и , конечно, с подростком нужно быть помягче, психика в этот период очень неустойчива
Красные глаза(не зрачки),ослабление,все время спит ,перестал часто играться. Порода - лабрадор. Температура нормальная. Прививки сделаны кроме бешенства. Стал огрызаться, странно себя вести . подскажите что делать,
Здравствуйте. Срочно обратиться в вашу районную СББЖ, собака с подозрением на бешенство.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю саму себя
1 ответЗдравствуйте,уже на протяжении года не понимаю,что со мной происходит . впадала в состояния апатии, сопровождающимися дереализацией , деперсонализацией и чуть ли не загоняла себя в депрессию. думала это из-за темперамента,из-за чрезмерной эмоциональности,из-за чего то...
Ульяна, доброго дня! Для того, чтобы понять от чего вы загрустили или опечалились, да и вообще испытали любую эмоцию, надо провести анализ автоматических мыслей, которые ее сопровождают. Приведу вам пример, чтобы было понятно. 1. Вот просто сидите и ничего не происходит вроде плохого, но мелькнула мысль: Меня никто не любит - Идет эмоция: Грусть 2. А можно так: Событие: Подруги встретились без меня. Мысль: Я им не нужна. Эмоция: Печаль. Попробуйте отследить мысли, которые в момент эмоций у вас мелькают. Этому можно научиться и вы поймете, отчего на самом деле вы грустите ну, или радуетесь или злитесь.
Слишком сильно себя накручиваю.
21 ответЗдравствуйте. После рождения ребенка я стала диким паникером. У меня какая то паранойя, я боюсь,что ребенок заразиться гепатитом ( он общается со своим дедушкой,у которого есть он),и т.д. Я стала очень мнительной. Тоже стала перепроверить все, сдавала кровь и тоже...
Ольга, доброго дня. Так может проявляться усталость от материнства. Именно от материнства, а не общая усталость. Вам необходимо отдыхать. Важно обязательно начать заниматься чем-либо совершенно несвязанным с ребёнком и желательно вне дома (хобби, встречи с подругами И так далее). И это должно быть на постоянной основе (рутинно пару раз в неделю выходить обязательно точно). Если можете позволить себе отдыхать больше - отдыхайте больше. Принимайте любую помощь, связанную с заботой о ребёнке.
Мерзко от себя
1 ответздравствуйте,у меня в голове насилие какое-то на протяжении 10 месяцев,я каждый день испытываю дикую тревогу до тошноты что доходит до панических атак,я с 20-21 июня 2024 года не испытала ни одного дня с покоем. я не знаю как мне жить дальше,нужно ли двигаться,я чувствую что...
Доброй ночи. У вас диагностировано тревожное расстройство. Проходите ли вы медикаментозное лечение и психотерапию? Это расстройство для жизни не опасно, но если с ним ничего не делать, оно значительно ухудшает качество жизни, так как нарушена работа когнитивного аппарата. С этим хорошо справляется когнитивно-поведенческий подход. Он непосредственно направлен на работу с мыслями. Помогает справиться с деструктивными убеждениями о себе и мире в целом. Обучает навыкам эмоциональной регуляции. Сейчас ваша психика не справляется и дает осложнение на организм в целом. Рекомендую рассмотреть вариант психотерапии, она хорошо работает с описанными симптомами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Главное - это селфарм. Чувствую себя ненужной, мало внимания. Невзаимные чувства, часто могу заплакать без причины. Стала хуже память, частые смены настроения и раздрожимость. Часто хочется умереть. Что это?
Слишком мало информации, возможно это проявление переходного возраста, если у вас есть близкий взрослый человек, с которым возможны доверительные отношения, поговорите об этом, расскажите о своих переживаниях. Если нет такой возможности, в школах бывают психологи. Попробуйте обратиться.
Плохо себя чувствую,помогите
2 ответаЗдравствуйте!ТТГ-11,600,Т3-св-3.44,Т4св-0,84,АтТПО-85,38,инсулин-12,7,Homs-IR-2,8.Плохо себя чувствую.Выпадают сильно волосы.Очень сухая кожа.По Узи-щитовидка немного увеличена-диагноз:Аутоиммунный тиреоидит.
Здравствуйте! У вас манифестный гипотиреоз, нужно лечение с Тироксином Начните Тироксин 50 мкг утром натощак за 30 мин до завтрака пересдайте ТТГ через 2 месяца для коррекции терапии А также сдайте ОАК, ферритин
Как найти себя
2 ответаЯ более 10-ти лет дома сижу, домохозяйка. 10 лет занималась воспитанием детей. С мужем постоянные конфликты. Образование высшее, мгистр. Муж меня доводит до конфликта, я стараюсь сдерживаться, но он своим ядовитым языком доводит. Сегодня сказал что я не достойна его. Он...
Здравствуйте. Чтобы найти себя необходимо вспомнить где вы себя потеряли) Когда это произошло? Можете вы вспомнить в какой момент вы осознали, что вы себя теряете? Вы пишите что 10 лет сидите дома. Попробуйте вспомнить о чем вы мечтали 10 лет назад? Что вас вдохновляло, что вас радовало? К чему вы стремились? Как бы вам хотелось реализоваться, может быть в профессии, а может быть в творчестве? Что у вас получается, что вам нравиться делать? Пусть эти вопросы будут некоторым ориентиром для вас. Конечно, если ваши ссоры с мужем происходят на постоянной основе, и если в этих ссорах присутствует унижение, то это может влиять и на вашу самооценку и на ваше восприятие себя. Поэтому важно проанализировать ваши конфликты и постараться понять на фоне чего они возникают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неважно себя чувствую
10 ответовДобрый вечер. В последнее время стало плохо себя чувствовать,в душе как тревожное состояние. Моментами могу выпадать из реальности,дрожь внутренняя по всему телу,начали болеть вены на руках и ногах, лёгкое покалывание. Стала замечать когда иду слышу что-то вроде щелчков в...
Здравствуйте. По УЗИ сосудов ничего критичного нет - гипоплазия правой позвоночной артерии является врождённой, есть незначительное влияние шейных позвонков на позвоночные артерии, кровоток при этом достаточный. Изменения на УЗИ не являются причиной Ваших жалоб. По описанию похоже на проявления тревожного синдрома. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Можно начать принимать противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.