Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте. У мужа при росте 168см вес 96кг (34 года) и основная локализация на животе (как будто пивной живот). Периодически садится на диету, немного сбрасывает, но затем опять вес возвращается. С каждым разом вес всё тяжелее уходит. Пока несмотря на лишний вес сахарного...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2.Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 3. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 4.сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Добрый вечер. С детства у меня недостаток массы, худой сколько себя помню и как бы я не старался поправиться, сколько бы ни ел, все идет в никуда. Аппетит хороший, ем много, раньше была частая диарея, пропил максилак и все нормализовалось, но общий вес никак не могу набрать....
Здравствуйте. У вас нормальная функция щитовидной железы.
Липидограмма
16 ответовДобрый день. Сдал анализ на липидный обмен, плюс сопутствующие анализы и обледования. Мой возраст 62г. Рост/вес 177/93. Не курю. Спиртное в пределах очень разумных (200гр вина в месяц и реже). Назначения кардиолога: Эдарби кло 40×12.5 1раз утро. Росувастатин 10мг 1раз вечер...
Да конечно необходимо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя проблема в том, что когда принимаю пищу, я впадаю в панику. Бегу все выплевывать в туалет, и запиваю это проносным. Я переедаю чаще всего. Бывает не употребляю еду сутками. Я устала, мне от этого плохо. С 90 кг я похудела до 65. Сейчас два кг набрала, меня мучает это....
Здравствуйте. Это РПП, нужна консультация психотерапевта.
Здравствуйте! Уважаемые специалисты, посмотрите пожалуйста мой базовый чекап. Особенно интересуют гормоны щитовидной железы(низкий уровень ттг),липидный профиль. Заранее благодарю! Мне 39 лет, вторые роды кс 1,5 года назад, тревожно апатичное состояние,выпадение волос...
Здравствуйте! По щитовидной железе гормоны в пределах нормы, холестерин повышенный незначительно , обычно в таких случаях назначается коррекция веса, питание , с уклоном на средиземноморскую диету , курсами ОМЕГА, проводят УЗДГ сосудов шеи исключить атеросклероз ( бляшки) , в целом анализы хорошие, на нижней границе магний, цинк, витамин Д , в дефиците железо норма ферритина должна быть не менее 40 , в таких случаях назначают препараты железа например тотема 1 ампуле в сутки запивать соком, витамин Д 2000 ед утром после завтрака постоянно. Курсовые приемы магния цинка
В9,В12,обмен железа и ОАК
3 ответаЗдравствуйте. Помогите пожалуйста с результатами анализов. С января этого года пришлось 3 раза сдавать ОАК. Во всех трех анализах повышен МСН. Гемоглобин всегда в норме. Т.к участилась моя основная проблема тахикардия,решила сдать на витамины В9 иВ12,ферритин. Два раза в год...
Здравствуйте, Ольга, ваши анализы в норме, дефицита железа и витаминов нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я нахожусь на 35 неделе беременности - совсем скоро рожать. Вчера сделала расширенный анализ обмена железа: сывороточное железо, ферритин, трансферин. Это было сделано по совету врача, с кем поанирую рожать До этого все анализы сдавала в местной ЖК: железо и...
Здравствуйте По представленным данным отмечаемся снижение запаса железа, что говорит о латентной анемии. В такой ситуации рассматривается прием препаратов железа , например , мальтофер, сорбифер, феррум лек, фенюльс. Если остановить выбор на препарате мальтофер, то используется 1 капсула утром натощак с дальнейшим контролем ферритина через 1 месяц
Обмен кальция и фосфора у грудничка
12 ответовЗдравствуйте. Малышка в 2 месяца, сдала анализ крови. Общий кальций 2,68 (нормы 2,25-2,75), фосфор 2,64 (нормы 1,29-2,26). Принимает витамин Д по 500 ме (одна капля аквадетрима) с 10 дней. По УЗИ брюшной полости и почек все в порядке. Стул был частый и жидкий до 6 недель. С 6...
Здравствуйте. По результатам анализов отклонений нет, все это допустимая норма по возрасту. Учитывая способ питания ребенка (смешанно вскармливание) консистенция, цвет и кратность стула вполне допустимы в настоящее время. На смешанном вскармливании допускается допаивание водичкой малышки в течение суток. Это стимулирует перистальтику кишечника (делает стул более регулярным) и активирует ферменты кишечника. Дозировка витамина Д, согласно резолюции Союза педиатров России, разная и зависит от возраста ребенка. Так, до 1 месяца профилактическая дозировка составляет 500 МЕ (1 капля), с 1 месяца до 1 года - 1000 МЕ (2 капли), с 1 года до 3 лет - 1500 МЕ (3 капли) и далее после 3 лет - вновь по 1000 МЕ. Препарат принимается на постоянной основе круглогодично в первой половине дня (лучше утром). Прибавка в весе у вас хорошая. Повода для переживаний не вижу. Растите здоровенькими. 🌺🌺🌺
Общий анализ крови: Лейкоциты (WBC) 6.1 10Е9/л (4.0 - 9.0) Эритроциты (RBC) 4.36 10Е12/л (3.70 - 4.70) Гемоглобин (HGB) 131 г/л (117 - 155) Гематокрит (HCT) 35.8 % (35.0 - 45.0) Средний объем эритроцита (MCV) 82 фл (80 - 100) Среднее содержание HGB в эритроците (MCH) 30.0 пг...
Пока займитесь ферритином, надо восполнить его запас и дальше ориентироваться по тому, как изменятся анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос диетологу
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Ника и мне 15 лет. Рост у меня 166см. В прошлом году с мамой за компанию села на диету. Каждые 3 часа по 200 гр. Таким образом ускорила обмен веществ и сбросила 9 кг. С 53 до 44 кг за 4 месяца. Сейчас лето и я начала поправляться. Сейчас вешу уже 47...
ЗДравствуйте!, ВОобще-то вы не добираете вес итак Даже 53 это мало для вашего роста. В худшем случае у вас закончатся месячные и это не загорами при весе до 50. Кроме того, вы же растете а значит и костная ткань увеличивается. И помимо этого, физ нагрузка означает мышечную массу , а мышцы весят тяжелее жировой ткани, поэтому переживать не стоит. А я бы вообще рекомендовала вам набрать кг 5 для вашего же здоровья. Иначе все может закончится плачевно. Нет месячных- нет возможности забеременеть.