Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кружится голова
7 ответовНедавно был долгий перелёт и смена часового пояса на 05:00 после прилёта в страну, до этого такого никогда не было, я могла просто идти или сидеть или смотреть на что-то, и у меня начинает кружится голова примерно 1,2 секунды, это случалось примерно пять раз день, далее...
По описанию больше похоже на мигрень, которая может давать и головокружение. При смене часовых поясов, недостатке сна, питания, воды мигрень может провоцироваться данными триггерами. В таких случаях от головокружения, как и от головной боли поможет обезболивающее, например, нурофен 400-600мг разово. Лучше принимать обезболивающее в начале приступа мигрени, при развернутом приступе уже может помочь не полностью. Также можно использовать триптаны, например, эксенза спрей в нос 1-2впрыска или суматриптан 50-100мг (они используются именно для снятия приступа мигрени). Если приступы частые, то необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога для уточнения диагноза и подбора профилактической терапии (моноклональные антитела, ботулинотерапия, венлафаксин, амитриптилин, анаприлин, топирамат и др). Если зрительные симптомы возникли перед головной болью, а потом прошли, то возможно это была зрительная аура мигрени
Субферильная температура
6 ответовДоброе утро. Уже около полугода, с тех пор как я переболела ОРВИ с температурой 38 в сентябре, у меня периодически поднимается температура ближе к вечеру до 37.2, никогда выше. С этим все сопутствующие симптомы этой противной температуры (слабость, ощущение жара). Она может...
1 таблетку 500 мг выпить
Здраствуйте, очень часто внутренний тремор, усталость, засыпаю быстро, несколько раз просыпаюсь ночь. Также тревога пропадает ближе к позднему вечеру.
Если пройдете тест на тревожность - можете написать числовой результат по тревоге и депрессии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело засыпать
9 ответовДолго не могу уснуть. Тело уставшее, мозг уставший, но засыпаю по 2-3 часа. Круговорот мыслей, колотиться сердце, то холодно, то жарко, все неудобно, малейший звук отвлекает. Пробовала валерьянку, пустырник, афабазол, но это все работает только около недели, потом организм...
Начните и кортексин он нормализует циркадный ритм сна
Геморрой
1 ответЗдравствуйте, гемороидальная шишка болезненно пытается выйти. Могу я сам засунуть её обратно? Любое прикосновение болезненно, ледяная вода не помогает. Можно ли обработать её лидокаином перед попыткой засунуть обратно?
Здравствуйте. Засунуть обратно можно, только без фанатизма. Ледяную воду (как и горячую) использовать нельзя, даже подмываться надо водой в пределах 37 С. Можно обработать лидокаином, это поможет. Вообще, лучше обратиться к проктологу, для полноценного осмотра и уже решения тактики лечения.
Бессоница при хпн
1 ответЗдравствуйте! 5 год на диализе. 2 месяца мучаюсь от бессоницы. После диализа обычно быстро засыпаю. В междиализные дни постоянно мучаюсь от бессоницы, не могу заснуть, ворочаюсь всю ночь, Гемоглобин хороший, фосфор 2.8 Не могу заснуть до 4-5 часов утра, засыпаю под утро....
Добрый день. Вам следует обратиться к Невропатологу. Возможно Вам помогут препараты Фенибут или, в крайнем случае, Габапентин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень поверхностный сон
14 ответовЗдравствуйте,уважаемые врачи.Очень долгое время у меня поверхностный сон.Я быстро засыпаю,но ночью постоянно просыпаюсь,опять засыпаю и снова просыпаюсь.В итоге утром не чувствую себя отдохнувшей.У меня хондроз,но ночью позвоночник не болит,как только поднимаюсь,то начинаются...
У вас повышенный уровень тревоги. Инициация сна не нарушена, во, возможно, переживания "прорываются" снами и будят ночью. Для укрепления сна и снятия тревоги необходимы рецептурные препараты, лучше всего подберет врач-психотерапевт. Однако скованность, "затекшесть" это вызвать не может. Необходимо дообследование. В первую очередь - СРБ. А А также желательно: общий и стандартный биохимический анализ крови; скорость оседания эритроцитов; ревматоидный фактор; гормоны щитовидной железы. При выявлении отклонений и их анализе можно будет выявить основную патологию и план дальнейших действий
Бессонница
17 ответовЯ в течение недели сплю по 3-4 часа и при этом принимаю сонапакс. Раньше была бессонница не часто. Могла заснуть в 9 вечера и до 8 утра спать. А сейчас засыпаю в 3 и в 6 утра просыпаюсь. Днём не сплю вообще. Принимаю магний на ночь в течение 1 месяца. Пробовала мелатонин и...
Хорошо. Снотворный эффект чаще проявляется сразу, сон должен наладиться с первых дней приема.
Почему не могу заснуть
1 ответЯ не могу спать , мне 16 . Я очень устаю за день , хожу в зал , в школу , на работу , репетиторы и иду домой с надеждой поспать но не засыпаю . Бывает что я засыпаю абсолютно случайно днем и сплю час . Я легла сегодня в 12 и вот на часах три часа ночи а я не могу заснуть ,...
Здравствуйте. Возможно Вы перевозбуждаетесь днём на фоне такой нагрузки. Начните с соблюдения гигиены сна: за 2-3 часа до сна не смотреть гаджеты(они блокируют выработку мелатонина- гормона сна), оборудовать комфортное место для сна- удобная постель, шторы блек аут, тишина, прохлада. Уберите часы из спальни и тем более не смотрите на часы в телефоне. Создайте ритуал сна- регулярное действие перед сном, например чтение книги или что то другое. Не передайте вечером, не пейте во второй половине дня кофе, крепкий чай, зелёный особенно. Пока всё. Пробуйте. Так же можно подключить медитации перед сном, дыхательные техники расслабления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложности с засыпанием
1 ответМне 60лет. Трудно заснуть...самостоятельно засыпаю оч редко. В основном засыпаю с 1/2 таблетки донормил...уже около 3лет...прописал терапевт...обратилась повторно...сказала это самые безобидные...мне кажется это ненормально. И просыпаюсь 1-2раза за ночь. В жизни всё спокойно...
Здравствуйте, Ольга. Снотворные препараты используются кратковременно для коррекции острой инсомнии. Это костыль, который напоминает организму как спать. При длительности нарушений сна более 3 месяцев основной и наиболее эффективный метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия инсомнии, которая помогает восстановить нормальный сон без лекарств за 6-8 недель, и обучить человека профилактировать рецидивы инсомнии. Сейчас это лечение проводят и онлайн. Если человек по какой-то причине не может или не хочет заниматься этим вариантом лечения, то принимает снотворные препараты - по инструкции доксиламин до 7 дней принимается. Есть еще преператы мелатониа длительного действия для лиц старше 55 лет, принимаются о 13 недель.