Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).
Работа и повышены китоны
11 ответовДоброй ночи Ситуация такая. Ребенок 5 лет 17кг400г. ( мы часто с ротовирусом лежим в больнице ) она у меня ужасно ест. В больнице было полное абследывание . Полностью здорова. С желудком все хорошо!! Сегодня она съела сгущенки. Потом уснула, проснулась температура, насморк....
Здравствуйте Ребёнка нужно отпаивать Начните давать регидратационный раствор, например, адиарин регидрокомплекс. Разводится 1 пакетик на 200мл воды. Давать по чайной ложке каждые 15-20 минут Пока исключить молочку, свежие овощи и свежие фрукты Ребёнок мочится? Жидкого стула нет?
Не нормальная работа кишечника
2 ответаДобрый день. Начались боли в области груди прям в центре груди, изменился стул. При дефекации стул в начале оформленный, по завершению кашеобразный, бывает с небольшой пеной. Стул в целом каждый день но бывает 1 день запор, и после этого стул наоборот каменеет. По осле...
Здравствуйте! Посоветовать можно только спазмолитики (тримедат, бускопан, дюспаталин, метеоспазмил, спарекс, ношпа) в режиме по потребности при возникновении боли. Со всем остальным, с причиной болевого синдрома, с не устойчивым стулом необходимо разбираться. С учётом Ваших жалоб, я бы порекомендовала Вам пройти обследование кишечника, для начала пообследоваться лабораторно и выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин (исключить воспалительные заболевания кишечника) -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой. Именно СИБР даёт клинику вздутия, газообразования, урчания, проблем со стулом. Тактика ведения по результатам обследований. Если СИБР подтвердится то нужна санация тонкого кишечника. Препаратом выбора является альфанормикс. Это кишечный антисептик, работает только в просвете кишечника, не всасывается в системный кровоток. Как правило на фоне приёма препарата вся симптоматика купируется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа из за соплей
1 ответдобрый вечер.Ребенку 1.8,рвет из за соплей,в основном начинается ночью.Заболели ОРВИ,прошло пару дней,начал закашливаться и потом рвать.Других симптомов кроме кашля,соплей и рвоты,больше нет.Нос промываем,от кашля только даю ромашку,иногда делаю ингаляцию с физ.раствором,но...
Здравствуйте, вероятно рвота рефлекторная от слизи. В сон Следует придать возвышенное положение (поднять головной конец кровати )для улучшения оттока слизи) Создать Оптимальные климатические условия дома (температура воздуха 20 градусов, влажность 40-50 процентов) Обильное тёплое питье, это способствует снижению интоксикации и разжижению мокроты. После ингаляции Постуральный дренаж, чтобы мокрота не застаивалась. Нужно создать вынужденное положение:голова ниже, попа выше(положить на колени или на подушку). Пальцами простукивайте боковую поверхность рёбер и спину, не затрагивайте область между лопатками( сердце) и сам позвоночный столб. Делать 2-3 раза в сутки по10 минут. Осмотр врача в динамике От коклюша привиты?
Здравствуйте уважаемый доктор. Месяц назад я наконец обратилась к терапевту а далее к эндокринологу и после изучения клинической картины и моих анализов, он понял что у меня тиретоксикоз. Назначил по 40 мг Тирозола, принимаю. Но у меня нет работы => депрессия. Есть вариант...
Здравствуйте. Кофе никак не повлияет на Ваше состояние, ни запахи, ни вкусы. Тирозол назначена слишком большая дозировка, больше 30 мг уже давно никто не назначает. Какие гормоны? Какие антитела к ТТГ?
Работа с первопричиной стресса
9 ответовБыло несколько сильных стрессов, далее панические атаки. Сейчас панических атак все меньше, но остаётся тревожность и фобии Фобии аллергии, пищевой и лекарственной, последние дни кушаю нормально, но не все, после приёма пищи немного штормит, но отпускает, с каждым днем...
Надо найти подходящего вам специалиста , практикующего методику когнитивно поведенческой психотерапии- при длительной и упорной работе можно будет справиться и без препаратов; сейчас вы можете приступить к изучения практик по медитации, осознанности, релаксацию по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа на крайнем севере.
2 ответаМожно ли работать на крайнем севере с диагнозом полная блокада правой ножки пучка Гиса?делал УЗИ врачи ничего серьезного не нашли кроме пролапса митрального клапана.сказали не мёрзнуть и всё.как быть?
Здравствуйте Александр. Не противопоказана такая работа. С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.
Добрый день, на лице очень много выделяется кожного жира, лицо блестит, при этом косметолог сказал что кожа пересушена. посоветовал обратиться к врачу гинекологу-эндокринологу, чтобы выяснить причину (возможно неправильный уход за лицом был или есть нарушения внутри...
Добрый вечер! Да эндокринолог и гинеколог нужен! А также я бы вам по рекомендовала врача г астролога если есть проблемы с желудочного кишечный трактом...так как тоже может быть причиной такого состояния кожи! Да и гормоны женские нужно сдать!
Работа кок Линдинет 20
5 ответовБыло мед прерывание бер в июне. Назначили линдинет 20. Когда была на приеме 29.06, сказали что все прошло хорошо, но при этом овуляция наступит. Это нормально или что-то не так ? С 22.06 пью линдинет 20. Я пропила 21 таблетку, сейчас 7 дневный перерыв. В это время и после...
Здравствуйте! После 7-го перерыва начинаете новую упаковку кок по схеме, во время перерыва не нужно предохраняться дополнительно, так как контрацептивный эффект и в эти дни работает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физическая работа и Кокав
1 ответСтавлю прививки Кокав, потому что укусила собака на улице. Сейчас уже по плану будет 6-ая прививка. Устраиваюсь на работу, которая предполагает постоянную физическую нагрузку. Можно идти на такую работу?
Альберт, здравствуйте! Да, заниматься физическим трудом Вам можно, на иммунный ответ это никак не влияет.