Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку завтра три месяца. У нас проблемы с засыпанием, и длятся они уже более месяца. Я работала с консультантами по сну, но никак не удается правильно выстроить ритм дня. Главная проблема в том, что малыш уходит в сон с истериками , практически с каждый. И никакие мои...
Здравствуйте. При нарушении сна помогает Глицин 50 мг таблетку растереть между двумя ложками добавить воды до состояния кашицы и маминым чистым пальцем втереть в слизистую ротовой полости под языком, десны слизистой щёк - седативный с ноотропным эффектом разрешен с рождения. Есть чаи детские Ромашка, Мелисса, Липа, Сонные травы, Спокойной Ночи и другие посмотрите что подходит по вкусу и возрасту. Хипп, Семпер, Когда я вырасту, Бебивита, Маленькое счастье и другие С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Плохое самочувствие и проблемы со сном
14 ответовДобрый день. На самом деле не знаю как описать мою проблему. Но постараюсь, потому что дальше так сложно жить. Вводные факторы: 23 года, вес 66, рост 162. Работаю, после работы еду в магистратуру, параллельно с этим готовлюсь к сертификату по финансам, то есть, времени...
Здравствуйте, какие обследования проходили - можете прикрепить результаты?
Проблемы со сном, капризность
9 ответовДобры день. Дочке 6,5 месяцев, на ГВ, по развитию все хорошо, каждый месяц педиатр и прививки. Последнее время проблемы с дневным сном, спит по 40 минут, не высыпается, бодрствует потом 1-1,5 часа. Но больше волнует, что достаточно часто у нее бывает какое-то напряжение,...
Здравствуйте! По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном у пожилого
6 ответовБабушка, 83 года, 1. все анализы чистые, только давление, которое всегда скачет. 2. Ночью она обязательно орет, кричит во сне, дерется, плюется, встает с кровати, падает. 3. 2 года пила кардио магнил вечером в 21 ч. 2 дня уже не пьет кардио магнил, 4. Проблем с памятью...
Здравствуйте. Конечно необходимо очно посетить психиатра, так как есть признаки нарушения психоэмоцилнального состояния и расстройство сна. Мелатонин конечно, в данном случае, ричем не поможет, тут скорее что-то из нейролептиков рассматривать, или антидепрессанты, из нейролептиков чаще кветиапин рекомендуется, из антидепрессантов для сна триттико. То есть однозначно рецептурный препарат, что требует очного посещения врача
Хроническая усталость, проблемы со сном
17 ответовНесколько дней назад столкнулась с проблемой, что я не могу уснуть из-за неприятного ощущения в конечностях, особенно сильно ощущается в руках. Это не боль, не покалывание, не онемение, просто я физически не могу держать руки в состоянии покоя, комфортно становится только...
Здравствуйте! Вы не тревожный человек? Стресс, нервное напряжение не переносили?
Здравствуйте! Мне 36 лет. 2.5 года назад переболел ветрянкой достаточно тяжело с госпитализацией в стационар. После этого при засыпании начались резкие подергивания и выкидывания из сна. До этого была проблема засыпания вне дома (в гостях, в поезде, на природе), но без...
Галина, в целом это не совсем ответ на вопрос. Нужно что-то более быстрое по действию. К сожалению, вообще никто пока ничего не ответил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу помощи! У меня появилась проблема со сном, когда ложусь начинает колотиться сердце, не хватает воздуха, становиться страшно, вскакиваю, начинаю ходить, чтобы успокоиться. Стал бояться темноты, засыпаю со светом. Обратился к психиатру, мне выписали "Хлорпротиксен" (3...
Совсем не критично. Иногда так и делают чтобы облегчить вход в терапию антидепрессантами.
Здравствуйте доктор, беспокоит следующее: уже на протяжении почти года возникают периоды апатии почти каждый день, что прежде всего связываю с нарушением сна. Изначально все началось с периода перед экзаменами, много подготовки, стресса, недосыпа. В конечно счете как мне...
Здравствуйте, то что Вы описываете похоже на астено-невротический синдром , термин «выгорание» здесь не подходит, скорее всего у Вас астенический склад личности, Вы быстро истощаетесь, устаёте , но и быстро восполняете свой ресурс. Здесь в первую очередь спасёт -правильный режим для -ложится и вставать в одно и то же время , полноценно питаться, спорт, если не отрегулировать , так и будете «проваливаться» в периоды апатии и отсутствия сил, лучше делать понемногу, чем взваливать на себя разово большие нагрузки.
Проблемы со сном у ребенка
10 ответовРебенок, 2,5 месяца, доношенный, в 1 месяц медосмотр все хорошо Проблема со сном(сны всегда были не ахти, поздно уходил в ночь, сны по 40 мин часто) Но ребенок был довольный,бодрый, активный Но вчера ночью и сегодня весь день совсем что-то странное В ночь уходит +- в одно...
Здравствуйте, такое поведение допустимо, сейчас у ребенка происходит адаптация, примерно в норме ребенок этого возраста должно бодрствовать 60-90минут(но все индивидуально) и по первым признакам усталости нужно пытаться уложить(можно начать вести дневник) поймать мостик на сон, возможно вы его пропускаете и ребенок перевозбуждается и не может уснуть, попробуйте найти ассоциацию на сон которая комфорта вам. В три месяца происходит регресс сна и ложный отказ от груди, главное чтобы ребенок хорошо прибавлял. Можно попробовать магнивые ванны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте! Давно мучает этот момент. Я слишком много сплю. Мне всего 17, и сон самое невыносимое, что со мной происходит. Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу...
Здравствуйте Эля! Отвечаю на ваш вопрос: ✅《Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу восстановить режим сна. На каникулах всегда засыпаю под утро. 》+《Также есть момент, что могу уснуть всегда и везде. В кинотеатре, в школе на лавке, на улице на траве. В любом месте. Не задремать, а именно уснуть…》- - циркадные ритмы цикличны и сменяются примерно в одно и тоже время. Когда вы отсыпаетесь в выходные это их нарушает. Учитывая, что может быть их смещение, по типу отсрочки засыпания, то и пробуждение может быть позже и тяжелее. Если же на это накладывается будничный режим, то вынужденное просыпание проиходит раньше из более глубоких фаз сна. Поэтому просыпание и идёт тяжело, а после подобного пробуждения отмемается плохое самочувствие. Но поскольку ритмы смещены цикл сна приходится на время бодрствования. ✅《сплю до 16-17 часов вечера. при этом спустя несколько часов снова могу погрузиться в глубокий сон. 》- в этом случае нужно ставить будильник и вставать по будничному режиму ежедневно. ✅《Когда учёба, ложусь конечно рано, но засыпать выходит тоже поздно. В итоге сплю по 3-4 часа, и конечно после школы сразу отрубаюсь на весь оставшийся день. 》- в этом случае дневной сон будет обкрадывать ночной. И естественно при пробуждении вечером будет осрочка ночного сна. ✅《То ли сова, то ли проблемы какие то в организме, то ли просто человек такой… уже не знаю.》- дезадаптивное поведение усугубляющее картину нарушения сна. ▶️Резюмируя: При подобной картине обязателен 1.Фиксированный режим для коррекции ритмов - пробуждение и отход ко сну в одно и тоже время, что в будние что в выходны 2. Гигиена сна 3. Осмотр неврологом. 4. Мелатонин - 2-3 недели. Строго по схеме за час до сна, ежедневно в одно и тоже время без пропусков. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.