Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
1 ответЗдравствуйте. После тренировки болела шея , после того как прошли боли в шее , появилось головокружение , он как бы внутри , не шатает , Сижу или лежу головокружения нет , в стану и опять . Бывает сонливость. Головокружение продолжалось около недели , Тренер прохрустел шею ,...
Добрый вечер, Сергей. Очевидно, что причиной головокружения является шея. Поэтому нужно дообследование - рентген, а лучше, если есть возможность, МРТ шейного отдела позвоночника и УЗДГ сосудов головы и шеи. С результатами на очный прием к врачу неврологу. С прохрустываниями в области шеи будьте крайне аккуратны, а если там грыжа диска имеется? Подобными действиями ее можно ущемить и зажать корешки спинного мозга. Такие манипуляции может проводить только квалифицированный мануальщик и только имея результаты МРТ на руках, а не тренер и не самостоятельно. Последствия бывают печальными. Обследуйтесь и на прием к неврологу очно. Крепкого здоровья, всех благ.
ДМПП и плаванье
12 ответовДобрый вечер, подскажите у ребенка в месяц нашли ДМПП 4мм, нагрузки на сердце сказали нет, наблюдаемся у кардиохирурга. В 3 мес. деффект был без изменений, ограничений еам сказали нет. Сейчас мы записались на грудничковое плаванье и там тренер нам сказала, что в таком случае...
Я ознакомилась с УЗИ сердца. ДМПП 4 мм это небольшой дефект, возможно самостоятельно закрытие дефекта. Умеренное расширение правых отделов сердца, это происходит за счет повышенной нагрузки на сердца из-за сброса крови через дефект. Про вакцинацию, массаж и плавание я написала выше.
Как помочь ребенку?
16 ответовУ моей дочки появилась привычка, плакать перед занятиями по гимнастике. Ходит она на занятия уже 2 года, у этого тренера все лето занималась, все было хорошо. Сейчас с сентября именно перед занятиями, в определенные дни, она говорит что волнуется и заходя начинает плакать....
Наличие младшей сестры выступает для вашей дочки мощным ресурсом психологической безопасности. Она чувствует себя не одной, а в роли старшей, более опытной и уверенной. Это конечно ее сильно отвлекает от внутреннего напряжения и тревоги. Когда же сестры нет, она остается одна в коллективе девочек постарше, и здесь может включаться целый комплекс ощущений. Возможно, ей кажется, что они сильнее, ловчее или смотрят на нее. Она хочет заниматься, но боится несоответствия, хочет быть лучше, а это давление рождает слезы прямо на пороге. То, что тренер обнимает ее и этого хватает для успокоения, это прекрасный знак. Это говорит о глубоком контакте и доверии. Попробуйте обыграть эту роль старшей и опытной. Перед занятием без сестры скажите что-то вроде такого-Иди, покажи всем, как ты здорово умеешь делать то самое сложное упражнение. Это сместит фокус с волнения на небольшую миссию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немного ноет колено после тренировок
23 ответаДобрый день, уважаемые врачи! Необходима ваша помощь) У меня стало ныть колено после тренировок, занимаюсь в зале с тренером После нагрузки, в частности после приседаний ноет левое колено денек, потом все проходит Ничего критичного не было, но для своего успокоения решила...
Здравствуйте. На МРТ ничего серьёзного нет, но сустав Вам подсказывает, что Вы превышаете допустимую нагрузку. Сустав отреагировал постперегрузочным воспалением (синовит). Нагрузку снизить. Рекомендовано: Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E Бинтуйте сустав эластичным бинтом перед нагрузкой или наколенник. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
Здравствуйте, последнее время мой ребенок 5,5 лет подражает детям, если тот пришел в кепке то и ему надо, на спорт секции подражает мальчику, который не совсем хорош с поведением, тренер сделала замечание что ни один ребенок не повторяет за ним, только ваш, как обезьянка. В...
Добрый вечер! Ваш ребенок исследует границы своего «Я» через других — это как примерять разные роли, чтобы понять: "Что из этого — моё?". В 5–6 лет такое подражание часто связано с потребностью в принятии (хочет нравиться старшим) или любопытством к социальным реакциям(А что будет, если я сделаю так же?). Не стоит тревожиться, что это «навсегда»: дети часто копируют то, что эмоционально ярко — даже негатив. Но можно аккуратно направлять внимание: - Замечайте, что именно его привлекает в других (Тебе нравится, как Ваня громко смеётся? Или что он быстро бегает?). - Поддерживайте его собственные победы(Сегодня ты сам завязал шнурки — это круто! Как тебе это удалось?). - Если повторяет негатив, обсудите последствия без осуждения: "Когда мальчик кричит, другим становится грустно.". Стремление к старшим — знак, что он ищет примеры для роста. Главное — не фиксируйтесь на «исправлении», а наблюдайте: что за эмоции стоят за его поведением? Скука? Желание признания? Вы уже задаёте себе правильные вопросы — а это основа доверия между вами.
Сыпь на коленях
5 ответовЗдравствуйте, несколько дней назад обнаружила на своих коленях сыпь, чешется, зудит. Недавно начала ходить на танцы 2 раза в неделю, танцуем на полу, тренер сказала что первое время везде будут синяки, но танцуем в наколенниках. Также недавно ввела в свой рацион много разных...
Здравствуйте! Высыпания не заразные. Аллергия у ребенка. У Вас скорее раздражение кожи на фоне физической активности. Адвантан эмульсия разрешен с 4 мес - 1 раз в день 7 дней Диета- ограничить потребление цитрусовых, кофе, сладкого, красных овощей и фруктов Внутрь зиртек 5 капель 7-10 дней ( доза для ребенка) для взрослого 20 капель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Помогите понять причину: Мне 18 лет , со спортом не дружила никогда((( ( не люблю, да и есть ограничения по здоровью: сердце блокада 2 степени) сейчас решила заняться физкультурой, записалась на йогу. Очень тяжело дается: не гнусь совсем, тренер удивлен, что в...
Здравствуйте. Это Ваш йог деревянный. У каждого человека индивидуальная генетически обусловленная прочность и эластичность соединительной ткани (связки и сухожилия). Есть "гуттаперчевые" дети, которых в узел можно завязать. У них всегда плоскостопие, сколиоз, гипермобильность суставов и ничего хорошего в этом нет. Далеко не каждый человек по этим врождённым характеристикам может стать профессиональным спортсменом и поэтому поводу не мало трагедий в детском спорте. Далеко не всем доступны виды спорта, в которых требуется максимальная мобильность суставов. При настойчивых попытках растянуть связки они рвутся. Не доводите до этого. Предпринять ничего нельзя. Просто йога - это не Ваше. Кому-то шахматы, а кому-то шашки. Я рекомендую уйти в плавание. Это здоровый, не травмоопасный вид спорта. Все группы мышц гармонично развиваются. Очень хорошо для позвоночника и суставов.
Анализы на половые гормоны снижены
15 ответовЗдравствуйте. Прошу помочь разобраться в показателями анализов. Мне 43 года. Анализы на гормоны здавал в первый раз. До этого своих цифр не знал. Здавал по ощущениям. Как мне кажется в последнее время снижено либидо. Редко утром возникает эрекция. Обо мне: женат, есть...
Здравствуйте! Прикрепите для оценки. Пока ничего нет.
Отеки от Мерзатен Ку-таб
10 ответовДобрый день. Принимаю по назначению невролога - Мерзатен к у-таб 5-й месяц по 30мл на ночь- обратилась с жалобами на бессонницу и повышенную тревожность. Особого повышения аппетита не заметила, но вот прибавка в объемах есть - плюс 3 см талия и по 2 см каждое бедро ( Я...
Здравствуйте. Миртазапин зачастую вызывает побочный эффект в виде прибавки массы тела, обычно за счет замедления метаболизма и повышения аппетита, но иногда и за счет задержки жидкости. После отмены вес обычно постепенно нормализуется. Данный препарат используется не так уж часто в связи с достаточно большим количеством нежелательных явлений, кроме того, при тревожных расстройствах он значительно уступает антидепрессантам других групп. Назначение антидепрессанта зависит от установленного диагноза. Если верифицировано тревожное расстройство, то обычно препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы СИОЗС (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по соотношению эффективности и переносимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий Вит д3 и феритин
19 ответовЗдравствуйте, после третьих родов в 38 лет, очень набрала в весе! Сейчас занимаюсь питанием похудела на 5,5 кг, но сейчас вес стоит. Сдавала анализы низкий ферритин -21.1 и вит д3. -20.8 Инсулин-26.66 Сейчас вес 87 кг при росте 165 см. Ходила к эндокринологу прописала...
Здравствуйте! Снижение ферритина ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. В подобной ситуации можно рассмотреть прием препаратов железа на выбор очного врача: тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферретаб, ферлатум фол. Последние три более щадящие для ЖКТ. Принимаются 1-2 раза в день с кислым соком, вне еды. Ограничиваются кофе чай, шоколад, отрубные изделия, молоко с приемом железа в 4 часа минимум. Курс лечения от 6-8 недель в среднем. Когда латентный железодефицит будет компенсирован, показатели обмена железа достигнут целевых показателей переходят на поддерживающий режим приема железа- по 10 дней подряд ежемесячно. Раз в 6 мес после этого контроль ферритина, коэффициента насыщения трансферрина железом. В рационе питания в таких случаях рекомендуется усилить потребление животного белка, витамин С содержащих фруктов и ягод по сезону, железосодержащих продуктов, листовых овощей. Все воспаления важно пролечивать, а хронические патологии держать в стадии компенсации, если актуально. Они могут ухудшать обмен железа. Витамин Д применяется 7000 МЕ по утрам 4 недели, далее 2 месяца 2000 МЕ.