Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность в месячные
9 ответовД Добрый день! Работаю с тревожностью, уже стало легче, но вот второй день месячных и это какой-то дурдом. Тревога усилилась, страх ужасного. Нормально ли это? Что делать? Все будет хорошо?
Здравствуйте Чего именно вы боитесь ?
Шум,гул,тревожность.
4 ответаДобрый день, появился шум в голове слева,как будто как течёт по сосудам кровь.Свое давление 90/60 ,в прошлом году от испуга подняла до 140,после этого случая появился этот шум и паническая атака,боюсь что в любой момент поднимется давление,постоянно в тревоге.Шум,гул только...
Здравствуйте, Ваши жалобы могут быть связаны с тревогой, можно попробовать противотревожную терапию, но это лучше на очном осмотре(препараты рецептурные, например атаракс), сейчас можно попробовать витамин д, омега 3, нейромультивит, Магне в 6. По возможности сделайте узи сосудов шеи, контроль АД, поспорите анализы на дефицитные состояния.
Мне 43 года, зовут Юлия. Всем здравствуйте. Вроде бы весёлый , общительный, оптимистичный человек, но все чаще как накрывает . Страх (страх смерти в том числе), тревога за маму, ребёнка, не обосновано. Ничего не хочется, кажется что жизнь прошла и ничего не сделано. Цели...
Юлия, здравствуйте. Помимо фармакологии необходима психотерапия, именно она поможет понять истинную причину тревоги, которая маскируется под страх смерти, опасения за близких и пр. Очень часто такое бывает, когда человек не живет своей жизнью. Когда делает то, что хотят другие, убирая свои желания на второй план, когда погружаются в жизнь других, решают проблемы и задачи других, но не свои. Когда человек берет на себя ответственность за всё и за всех, в этом случае часто подключается гиперконтроль и всемогущесть (я должна проследить, я должна проконтролировать, если я это не сделаю, то что то случится и пр). И вот когда наступает определенный возраст, и человек оглядывается назад, то понимает, что он и не жил, а жил чужой жизнью, чужими желаниями. Вот тогда и начинаются тревожные и депрессивные состояния, страх умереть и пр. Если нет возможности заниматься по специалистом, для самостоятельного изучения тревоги посмотрите книгу Лихи Свобода от тревоги. У Курпатова много интересных книг по тревоге и страхам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Серотонин и тревожность
5 ответовЗдравствуйте. Сдала анализ крови на серотонин. По не знанию накануне приняла Ад и атаракс. На сколько будет искажен результат анализов? (Так как таблетки могут повлиять на уровень серотонина в крови) Прежде чем принимать ад я должна была выявить уровень серотонина в...
Здравствуйте! Концентрация серотонина в крови и серотонина в мозге может отличаться. Поэтому тут скорее надо ориентироваться на Ваше субъективное состояние.
Тревожность,ПА,СТРАХ
5 ответовЗдравствуйте.У меня часто беспричинная тревожность.На ровном месте могу с ничего поймать ПА.Развился какой то постоянный страх за сердце. Проверялся несколько лет назад, эти сиптомы уже тогда присутствовали экг в норме. Ультразвуковая диагностика ничего серьезного не...
Доброе утро Тревога вызывается негативными мыслями о возможном будущем. Тем более, когда вы уже сталкивались с подобными заболеваниями в семье или по симптомам относили к себе какое-то заболевание Чем больше вы думаете об этом, тем сильнее тревога Самое главное - понять, что это всего лишь мысль, подтверждений она не находит, и возвращать себя к настоящему моменту, а не к будущему, куда вас стремится увести тревога
Тревожность и беспокойство
3 ответаЗдравствуйте, мне 17 лет. Я последнее время мне становится очень трудно уснуть. Я не могу уснуть из-за бесконечных мыслей в моей голове. Я думаю так много что начинает болеть голова, я стал очень рассеянным и невнимательным, из за чего часто косячу на работе. Я хочу нормально...
Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность
4 ответаЗдравствуйте! У меня довольно давно начались панические атаки, лет 10 назад я столкнулась с ними впервые и это был ужас для меня, они приходили ко мне чуть ли не каждую ночь, все симптомы что только можно было собрать я собрала - тремор, сильная тошнота, головокружение,...
Здравствуйте! Не стоит ждать, пока станет хуже лучше начать разбираться с этим сейчас.. Дыхательные техники это хорошо, но иногда их мало, особенно когда тревога зашкаливает… ((Попробуйте добавить к ним что‑то ещё например, короткие прогулки перед сном или тёплую ванну иногда это здорово успокаивает. По поводу лекарств не переживайте заранее!!если врач их назначит, он объяснит, можно ли водить машину многие препараты совместимы с вождением!! Главное не заниматься самолечением. И ещё,постарайтесь не оставаться наедине со страхами даже если живёте одна, можно созваниваться с близкими, делиться переживаниями… Это снимает часть нагрузки. Как думаете, получится найти специалиста в ближайшее время? ((
Тревожность и апатия
1 ответЗдравствуйте, у меня в последние два года появилась сильная тревога, постоянно душит меня, я не могу спокойно спать и появляется она без причины. Также апатия, я устала и ничего не хочу делать, у меня нет сил, хотя я ничего такого и её делала. Не хочу есть и пить, сильно...
Здравствуйте, Ангелина В вашем случае, необходимо как можно скорее прийти на очный прием к специалисту: психиатру или психотерапевту или клиническому психологу. Ваша проблема хорошо решается при помощи психотерапии. С 15 лет вы можете обращаться, без разрешения и уведомления ваших родителей. Есть бесплатная помощь в поликлинике или психоневрологическом диспансере. Для срочной помощи есть бесплатный телефон доверия: 8-800-2000-122 Пожалуйста, берегите себя!
Пан атаки, тревожность,
36 ответовЗдравствуйте, пил эсциталопрам в дозировке 10 мг, потом дошел до 15, в общем 2 мес пропил, начались перебои, и особо не убрал мою проблему, по совету доктора начал пить феварин(флувоксамин) на ночь выпил вчера первый раз 25 мг. С утра тяжело вставать, очень сильная...
Там в любом случае содержится алкоголь в составе. Не советую) лучше стаканчик натурального сока: полезнее и вкуснее!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность в полете
12 ответовНесколько лет назад потерял сознание от духоты в самолете. Теперь чувство тревоги преследует перед любым перелетом, даже покупая билет на самолет...Закладывает уши, тошнит, зажимает в груди. Скоро перелет...
Александр , если как сос помощь - да. Часто назначают транкливиазтор , но это может сделать только врач , а вы в разделе психологов. И важно понимать, что таблетки не уберут фобию