Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, давление
10 ответовЗдравствуйте, принимаю сейчас вальсакор 40 мг, третий день, до этого пила допегит по 3 таблетки в день. Пока скачет давление 140-90, 130-85, бывает 150 на 100,но стоит посидеть несколько минут и показывает меньшие цифры,видимо вальсакор еще не накопился. Родила 3.5 месяца...
Добрый день! Если человек находится в сильном стрессе долгое время или страдает тревогой или депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, например такие как Вы описали. Очень хорошо подключить методы дыхательной практики перед сном(100 вдохов и выдохов с медленным счетом с закрытыми глазами, концентрируя на дыхании и на ощущениях тела), обязательно физическая активность( стрейч, растяжка), добавление в рацион твердого сыра ( для повышения уровня серотонина), медитация, пешие прогулки, хорошо помогают занятия с психологом. Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Стрезам 50 мг по 2капс-2раза в день-1мес И препаратов безрецептурных можно попробовать: Корвалол Фитокомфорт ( мелисса+пустырник+мята) по 1таб-2раза в день А вообще конечно показана терапия антидепрессантами
Тремор. тревога
1 ответврач поменял таблетки с эдарби кло на эдарби. так как повысилась мочевая кислота. сегодня второй день приема. ощущение дрожи в теле
Здравствуйте! Ощущение дрожи в теле - не самый типичный побочный эффект Эдарби. Из-за отмены мочегонного в составе Эдарби Кло могло измениться артериальное давление. Проконтролируйте давление и пульс.
Постоянная тревога
1 ответЗдравствуйте, на протяжении долгого времени постоянно тревожусь по любому поводу, особенно сильно тревожусь, когда предстоит очень важная и серьезная поездка. Пыталась отвлечься, выполняла разные упражнения, по началу помогало, но не на небольшой промежуток времени. В данный...
Здравствуйте, Анастасия! Для снижения уровня тревожности вы можете выполнять следующие упражнения: ✔️ дыхательные техники(диафрагмальное дыхание, техника дыхания 4-7-8, дыхание по квадрату); ✔️ мышечная релаксация по Джекобсону; ✔️ароматерапия(аромамасла, аромасвечи); ✔️аутогенная тренировка по Шульцу; ✔️йога. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога ,стресс,
10 ответовЗдравствуйте,на протяжении года, очень сильно мучаюсь,после сильного стресса ,не могу востановится,помогите с лечением,невролог ставит диагноз тревожное состояние с кардиологическим проявлениями,выписала Атаракс,но я его не пила,один раз выпила на ночь и как будто провалилась...
Здравствуйте. Ваши жалобы не из-за остеохондроза. Если кардиолог исключил свою патологию, то скорее всего это тревожное расстройство с паническими атаками и кардионеврозом. Вам нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Основное лечение тревожного расстройства - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Из антидепрессантов можно попробовать ципралекс 5 мг утром 1 неделю, затем 10 мг утром не менее 6 месяцев. Антидепрессанты начинают действовать не сразу, а недели через две-три, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии.
Тревога, зацикленность
24 ответаЗдравствуйте. У меня вновь обострилась тревожность. Всё началось с ругани с неадекватной соседкой, которая живёт надо мной. Год назад в июле месяце начались разовые стуки в стену в 6 утра, я сначала думала, что это с улицы кто-то стукнул. Потом уже в августе я пошла утром...
Здравствуйте, Олеся. Препараты - это одно, но важно работать над мышлением, вырабатывать внутреннюю опору; осознавать, что ты способна защитить своего ребенка. По поводу паксила - можно сменить антидепрессант одним днём на другой из той же группы, у которого не будет побочного эффекта в виде набора веса
Постоянная тревога
20 ответовДобрый день. Тревожность и ПА уже более 10 лет. Началось после рождение ребенка. Было все : и ПА и вызовы скорой помощи и обследования у врачей которые ничего не находили. Через несколько лет вошла в ремиссию. А теперь опять вернулось все с утроенной силой. Теперь добавилось...
Ольга, добрый вечер! Атаракс начинает действовать сразу, точнее седативный и противотревожный эффекты будут заметны спустя минут 20 после приёма препарата. А накопительный эффект имеется в виду то, что центральная нервная система постепенно восстанавливается. Для это курсом пьетсч препарат и эффект постепенно становится как бы более видимым.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, тревога.
21 ответЗдравствуйте. В последние дни чувствую слабость после пробуждения утром и в течении дня, так же страдаю тревожным расстройством. Принимаю глицин и афобазол по 1 таб, 30мг. Прикрепляю результаты анализов крови, хотелось бы узнать, все ли в порядке по анализам?
Здравствуйте, ознакомилась с вашими анализами 1) есть признаки железодефицитной анемии (низкий, ферритин) - в таких случаях необходимо найти причину анемии: - пройти фгдс (исключить патологию желудка) - пройти узи органов малого таза (исключить патологию со стороНы матки и придатков) - кал на скрытую кровь (исключить патологию со стороны кишечника) Также увеличить потребление говядины, печени, шпината, бобовых. Рекомендуют принимать таблетированную форму феррум лек или жидкую ферлатум 2 месяца с последующим контролем уровня ферритина и гемоглобина. Принимать железо отдельно от приема чая, кофе, шоколада. Можно запивать апельсиновым соком для лучшего усвоения. 2) в общем анализе повышены лимфоциты в процентном содержании - может говорить о перенесенной вирусной инфекции. В основном смотрим на абсолютное количество лимфоцитов - они в норме. В остальном анализы в пределах нормы! Дополнительно можно сдать, учитывая ваши жалобы 1) витамин д 2) ттг, т4 свободный - для оценки функции щитовидной железы
Неконтролируемая тревога
2 ответаЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста! Не могу справится с тревогой и страхом, плохо сплю, нет аппетита и расстроился ЖКТ. За два месяца два раза лежали в больнице с ребенком, в первый раз по поводу острого гастрита, второй раз с обструктивным бронхитом, в первый раз принесли с...
Здравствуйте, Анастасия!Судя по описанию можно предположить тревожно-фобическое расстройство. Самым оптимальный в этом случае,является обращение к психиатру для уточнения диагноза и подбора препарата,который уберёт проявления тревожности. Не менее важным является психотерапия.Необходимо разобраться с причиной тревоги и выработать навыки адаптации. Это расстройство не опасно для жизни и от него не сходят с ума,но качество жизни очень страдает. Для самопомощи рекомендую книгу Артём Барышев "Эмоциональный шторм",там есть вся необходимая информация.
Страх тревога
13 ответовУ меня уже 37 неделя, анализы все в норме, все впорядке, в интеренете попадались всякие видео сначала ЗБ, потом как на больших сроках теряют детей, все это проицирую на себя. всю беременность страх что что то случится с ребенком, что не доношу его, и обязательно с ним что то...
Карина, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно понятны — тревога о благополучии ребенка в этот ответственный период естественна. Однако важно заметить, что ваши мысли сейчас управляются страхом, а не реальностью: анализы в норме, срок большой, тело справляется. Это говорит о вашей и малыша устойчивости. Страх потери часто обостряется перед родами — так психика пытается «контролировать неподконтрольное». Но замечали ли вы, что тревога возникает не из вашего опыта, а из чужих историй? Важно отделять их от своей реальности. Каждый случай уникален, а ваше внимание к самочувствию и медицинское наблюдение — лучшая профилактика. Предлагаю практику «здесь и сейчас»: когда накатывают мысли, задайте себе: «Что подтверждает/опровергает эту мысль прямо в эту минуту?» Сосредоточьтесь на ощущениях в теле (шевеления, дыхание), переключая фокус с катастрофизации на факты. Ограничьте триггерный контент — замените его ресурсными материалами о подготовке к родам. Обсудите страхи с врачом — их профессиональное подтверждение вашего статуса снизит напряжение. Важно: тревога не делает вас «плохой мамой». Это проявление заботы, которое просто стало гипертрофированным. Учитесь перенаправлять эту энергию в заземление: теплый душ перед сном, счет шевелений, разговор с малышом. Вы сильнее, чем кажется. 🙏 Если уровень тревоги мешает базовому функционированию, стоит обсудить с врачом возможность кратковременной терапии — иногда гормональные изменения усиливают тревожные состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
19 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Принимаю Паксил три недели , добавляю по 1/4 в 7 дней. Состояние только ухудшаться. Принимал атаракс, тералиджен не помогает. Выписали Кветиапин 1/2 от 25 на ночь, тоже бесполезно. Помогает только 1/4 алпразолама . Боюсь к нему привыкнуть...
Здравствуйте,в первый месяц приема антидепрессантов,происходит адаптация организма к препарату,так же на повышения дозировок,в этот период усиливается тревога,может нарушаться сон,усиливаются не приятные ощущения в теле. Такое состояние длится около месяца,за месяц рекомендуется выйти на одну целую таблетку,далее ваше состояние стабилизируется. После выхода на 20мг,нужно 5-6 недель для оценки терапевтического эффекта. При необходимости можно повышать дозировку,зависит от динамики вашего состояния. Сменить препарат можно,но не использовать Паксил на максимальных дозировках и уйти с него нецелесообразно. К тому же не факт,что повторный заход на Ципралекс будет таким же легким как в первый раз,так как каждый заход индивидуален,так же как и дозировки. Использовать Алпразолам можно до 15 дней в ежедневном формате,далее как скорую помощь. Либо сделать перерыв с увеличением дозировки Тералиджена.