Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые доктора! Буду благодарна за любую помощь! У меня такой вопрос: совместим ли Хлорпротиксен с Мелатонином? Вот уже третью неделю мучает сильнейшая бессонница (предположительно после отмены именно Хлорпротиксена), сплю от силы 4 часа в день, на засыпание...
Фаина здравствуйте! Сам по себе сон не нарушается, обычно это симптом повышенной тревожности. Совместно применять Мелатонин с Хлорпротиксеном можно! Также вот Вам мои полноценные рекомендации: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Лавандовые ванны обладают также легких седативным эффектом. 21. Вместо Хлорпротиксена можно применять Сомнол (Зопиклон) 7. 5 мг на ночь. Сон будет очень хорошим. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Кт лёгких
11 ответовДобрый день уважаемые врачи. Прокомментируйте пожалуйста кт лёгких.🙏🏻 мама месяц только после больницы была сильнейшая пневмония, лечили тремя антибиотиками. Во время поступления в больницу на кт наши уплотнение, после лечения терапевт отправила к онкологу. Онколог отправил...
Здравствуйте, с учётом отсутствия динамики от ноября данный очаг, вероятно, поствоспалительный. Такие очаги рекомендуют контролировать через 6-12 месяцев, контрольное исследование можно провести без контрастирования.
За месяц до этого, для профилактики в сезон простуд капала 2 дня гриппферон, после началась сильнейшая сухость и я всё же заболела простудой. Однако, после выздоровления у меня регулярно образуются корочки в носу. В одной ноздре всегда с примесью крови, после сна это особенно...
От сухости можно покапать Пиносол или спрей Олифрин. На всякий случай стоит сдать мазок из носа на флору и антибактериальную чувствительность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препарат актитропил
26 ответовДобрый день. Женщина 61 год, мучает очень сильно постоковидный астенический синдром, сильнейшая слабость, бессонница, отсутствие аппетита. Все анализы , кровь, моча, рентген, узи в норме. Посоветовали препарат актитропил и фенибут. Подскажите пожалуйста, что вы можете сказать...
Здравствуйте. Актитропил и фенибут ноотропные препараты, широких исследований по ним не проводилось но по наблюдениям, опыту работы с ними, могут сказать что помочь могут. Дополнительно подключите к ним поливитамины берокка плюс на 1 месяц, при астении как раз подходят.
Тревоги, страх
4 ответаЗдравствуйте, мужчина 29л, после ковида появилась тревога, ожидание осложнений страх что недоличили, потом через месяц появилось в груди в районе солнечного сплетения ощущение страха, жжение, а теперь и тревога может быть и по др поводам что это может быть?
Если переутомляетесь и недосыпаете, может вполне
Чувство тревоги
11 ответовПА начались в конце октября, тревога, боязнь и тд. Пила афабазол, персен не очень помагали бросила. Магний В6 пью. Второй день пью фенибут по 1т х 2р/д, но тревога и плаксивость осталась. В голову иногда лезут жуткие мысли.
Здравствуйте, Анастасия, при панических атаках нужна комплексная терапия: 1. обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить лечение, зачастую безрецептурных препаратов не хватает, чтобы купировать симптомы тревоги и панических атак. 2. на фоне лечения: начать работать с психологом. Скорее всего у Вас развивается тревожное состояние, возможно, был какой-то триггер из вне (какая-либо ситуация, например или событие) или пребывание в длительном стрессе, тогда резервы истощаются и тревожность завладевает человеком или изначально человек предрасположен к тревожности, но так и не научился понимать своё состояние и управлять своей тревогой, а со временем ситуации и реагирование закрепляется, человеку трудно управлять тревогой. Необходимо с психологом начать разбирать тревогу, её механизмы, её проявление на телесном уровне, учиться понимать какими мыслями и действиями она закрепляться и учиться анализировать Ваши механизмы тревоги и работать с мыслями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём паксил
6 ответовЗдравствуйте начала принемать паксил постепено, пью 4 день пот5мг, так как тревога, агарофобия и сильный страх принемать таблетки, прикрывают атараксом, но тревога усилилась и симптомы тревоги тоже, до этого пила паксил 8 лет назад прошли па на нем полностью
Здравствуйте паксил не начинают прием с 5 мг..с 20 мг сразу. Его не делят. Это скорее состояние от того, что как раз препарата не хватает, а состояние психоэмоциональное требует помощи.
Непонятные головные боли
72 ответаЗдравствуйте, меня беспокоят сдавливающие стянутые ощущение в голове, при этом появляется сильная тревога и страх, бывают панические атаки , когда под язык беру таблетку корвалол фито то тревога не много уходит . Голова стала плохо соображать, ухудшилась память. Мыслительный...
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тест https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitaln
Элениум транквилизатор
17 ответовЗдравствуйте, у меня гтр. Принимаю золофт и тераледжен. Но тревога не проходит уже второй месяц месяц. Врач выписал препарат элениум. Скажите пожалуйста, может ваши пациенты принимали этот препарат, как они себя чувствуют , тревога меньше? Хороший ли это препарат. Спасибо
Здравствуйте. Согласен с коллегами, что основной препарат здесь - это золофт. Надо подбирать его дозу в первую очередь. Если он не подходит, то или пробовать другой препарат из группы СИОЗС, либо сразу переходить на СИОЗСиН (венлафаксин). + можно добавить психотерапию. элениум - сильный противотревожный препарат, но его долго принимать нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста психотерапевт месяц назад назначила пить сертралин с гидроксизином (но я гидроксизин пить не стала, так как от него был серьезный побочный эффект). Назначили пить кломипрамин с феназепамом, но от кломипрамина у меня тревога усилилась....
Здрвствуйте! 1) любой назначенный Вами антидепрессант, усиливает тревогу, так разворачиваешься его действие, так же эти препараты накопительного действия; 2) поэтому вместе с ним назначают анксиолитик, для прикрытия этого уровня тревоги; 3) сейчас стоит продолжить пить препараты, указанные вами, но феназепам длительно не стоит; 4) параллельно с медикаментозным лечением нужна психотерапия (изменение образа мышления, научиться работать с эмоциями). Будьте здоровы!