Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Неделю назад я задалась огромным желанием похудеть. Мой вес был 61 кг около 2-х недель назад. На момент похудения я весила 59. Начала правильно питаться, считать каллории, делать гимнастику с утра, пила много воды,с утра воды с лимоном, травяных настоев, не ела...
Здравствуйте Надежда! Всё дело в том, что "сидеть на диетах" и соблюдать как вы называете ПП ( правильное питание) не есть сбалансированно и не понятно чем вы руководствуетесь. Советами из интернета? Подсчёт калорий мало эффективный метод и расчёты все будут примерными. Почему вам вес вернулся, есть ряд причин. Во-первых при ограничении в привычном питании организм начинает испытывать стресс, замедляется метаболизм, вес сначала снижается, далее он вернётся. Экспериментировать с диетами крайне не рекомендуется! Так же вы не будете всю жизнь сидеть на диете и не кушать после 6 вечера и вес не удержится постоянно на том уровне как вы хотите! Есть ещё такой момент, как набор веса не зависящий от нас! Это период Лютеиновой фазы. Вы можете заметить, что с момента овуляции до начала цикла мы "нападаем" на сладенькое и хочется постоянно что-то вкусного. Это гормональный процесс не зависящий от нас! Организм начинает копить воду и делать запасы. Как видите, причины могут быть различны. Если вы почитаете мои посты или другие консультации , найдёте много всего интересного. Рекомендаций для вас у меня много. Я бы вам могла более подробно всё расписать, но я не знаю ваш возраст, рост, вес, сопутствующие заболевания! Что касается ограничений в питании после 6 вечера. Если вы ложитесь спать в 9 вечера, тогда ваш приём пищи может быть в 6 вечера. А если ложитесь в 12 ночи, то можно перекусить и в 9 вечера. В кефире содержится лактоза, а это молочный сахар. Пользы конечно в кефире больше, но решаете только вы пить его на ночь или нет. На ночь можно съесть 2 куриных белка. Если вас интересует личная консультация диетолога, можете обращаться. Контакты все есть. Можно составить индивидуальный рацион питания подходящий именно вам, где будет учтена более детальная информация по вашим параметрам. Без стресса, без ограничений, без маркетинга!
Здравствуйте, сегодня заметила, что у 10 месячного ребёнка опухшие миндалины и белый налёт. Температуры сейчас нет, дня три назад была 37 возможно это неправильное значение ( градусник электр работает с перебоями). Активная. Просится на руки, есть мало( прикорм) грудь хорошо...
Здравствуйте! С налетами на миндалинах могут протекать как вирусные, так и бактериальные инфекции. В таких ситуациях обычно рекомендуют выполнить стрептатест (можно сделать самостоятельно, продается в аптеке)- при положительном результате назначается антибактериальная терапия. Если результат отрицательный- лечение обычно симптоматическое.
Температура
56 ответовЗдравствуйте, ребенку 2 года, сегодня ночью проснулся и плакал, попробовала его, он горячий, померила температуру, была 37.5 Кое-как его к утру уложила спать, сейчас проснулся и опять горячий, но градусник показывает 37.3, больше других никаких симптомов орви нет, он активно...
За счет особенностей терморегуляции и кровообращения у детей младшего возраста может быть мраморность при температуре, то есть когда холодные ручки/ножки и покрываются рисунком сосудистым , в таких случаях рекомендуют на ножки носочки, ручки растирать своими руками, чтобы согреть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка начала расти
2 ответаОколо уха со стороны щеки какая-то шишка, говорили раньше если не беспокоить, то не трогать. Сейчас начала расти, краснеть, кожа стала там тоньше и мягче. Была похожая атерома на щеке, вырезали. Возможно ли, что это тоже атерома? Можно ли от нее избавиться, не прибегая к...
Фото приложите.
Доброе утро. Папиллома подмышкой покраснела, вроде начала отсыхать ( так было с одной папилломой), но сегодня с утра болит и кровит.
Здравствуйте Для папиллом и акрохордонов (это доброкачественная опухоли кожи, который часто встречаются в подмышечных впадинах, а вовсе не папиллома - точнее скажу по фото) очень типичны некрозы и самоампутации Иногда ко всему этому присоединяются явления воспаления, что вероятнее всего случилось В такой ситуации рекомендуется обработка водным хлоргексидином в течение 7-10 дней
Боль в лопатке и грудной клетке
13 ответовДобрый день , прошу помощь . К врачам пока нет возможности попасть ! Боль началась около года назад ( болело где то 3,4 месяца ) Потом все прошло или я просто перестала ощущать ! Две недели назад умер друг которому было 22 года ! ( От пневмонии ) И я очень сильно начала...
Здравствуйте. Иррадиирующие боли не характерны для легких, симптоматики пневмонии тоже нет. Скорее это или невралгия или тревожность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала расти родинка
4 ответаУ мужа светлая кожа, регулярно наблюдается у дерматолога по родинкам. Эта родинка не беспокоила, врач сказал пока не удалять (более полгода назад), но в последнее время начала расти, появился бугорок (похожий на жировик), сама она не беспокоит, иногда немного чешется. До...
Здравствуйте Невус не подозрительный внешне Доброкачественное образование Вероятно киста сальной железы рядом На онко не похоже Планово оцените в дерматоскоп у врача для детальной оценки-это точнее
Бородавка начала сохнуть
8 ответовЗдравствуйте. На спине долгое время сколько себя помню была бородавка или большая родинка, как раз в том месте где проходит бюстгальтер, часто травмиррвалась бюстгалтером, а теперь начала сохнуть. Из-за чего это? Что с этим делать. Полагаю,что воспалилась т.к...
Здравствуйте, Юлия! Речь может идти о травмированном дермальном невусе либо себорейной кератоме. Оба образования доброкачественные, но при частой травматизации лучше удалить. Для уточнения диагноза рекомендовала бы дерматоскопию.
Собака начала хрюкать
3 ответаСобака метис чиха и таксы, 12 лет. Начала хрюкать, как будто у нее нос забит. Выделений из носа никаких. Самочувствие нормальное, аппетит хороший, температуры нет, эхо сердца патологий не показало. В ушах еще покраснение, почесывает - докапываю курс софрадекса, но кажется он...
Закончить курс сафродекса. Если просто выделения серы, то использовать лосьон для чистки ушей любой фирмы (приобрести в вет.аптеке, зоомагазине) - по 1 впрыску в каждое ухо, 1 раз в 7-10 дней (либо по мере загрязнения). Закапали, помассировали у основания ушной раковины, и проступившие выделения можно убрать ватным диском. Если видите, что будет накапливаться патологический секрет, постоянный зуд в ушах, то лучше сдать мазок из уха. Рентген в боковой проекции от кончика носа до брюшной полости (чтобы полностью была голова, шея, грудная клетка). Если у врача на приеме будут какие-либо подозрения на патологии грудной клетки, то возможно скажут сделать еще и в прямой проекции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Градусник в больнице
1 ответДобрый день.В больнице ребёнку меряли температуру ректально.Градусник,который дают взрослым в рот, в том числе.На него надевают сменную насадку одноразовую.Я увидела, что она не наделась и сказала медсестре.Она пошла надеть новую и я не уверена, наделась ли она, так как...
Анна, здравствуйте! Нет. так заразиться этими заболеваниями невозможно. В слюне и ректальной слизи вирусов или совсем нет, или в недостаточном для заражения количестве.