Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобии мешают жить
13 ответовДобрый день! Мне 26 лет, хронических заболеваний нет. В целом, никогда помощь психиатра не нужна была. Я заметила, что с каждым днем мне все страшнее жить, паника охватывает меня все сильнее. Началось все несколько лет назад, резко начала бояться самолетов, сначала нервничала...
Здравствуйте, Вам стоит обратиться к психиатру или психотерапевту, для уточнения вашего состояния и подбора медикаментозной терапии, тк вам показан назначение курса антидепрессанта, а лечение данной группой препаратов необходимо осуществлять под контролем врача и препараты выписываются по рецепту. Скажите, выполняете ли вы какие либо действия для облегчения своего состояния? Присутствует ли в течение дня тревога, нарушения сна, аппетита?
Как принимать Димиа дальше?
17 ответовДобрый день. Принимаю ОК Димиа уже очень долго, лет 7. Неделю назад обнаружилась трещина в заднем проходе, прописали лекарства, много свечей, таблетки и всё в этом духе..Делаю. и начались месячные на 15 активной таблетке. Такого никогда не было за это время, максимум мазало...
Все верно
Как жить с психбольным мужем
10 ответовВ декабре прошлого года муж сломал коленную чашку и тут началась просто невыносимая жизнь, которая до этого и так была нелёгкой. У него случилась на этом фоне депрессия и тревожное состояние. Всё плохо, жизнь кончилась, я буду инвалидом - так он решил. Я нашла хорошего врача,...
Наталья, очень дискуссионный вопрос на самом деле. Все относительно "беда", " Бросать" И тд. Если вы настроены и дальше ч супругом быть, тогда нужно для себя искать какие-то источники ресурсов и восстанавливаться. К ситуации с супругом относиться проще, где-то меньше обращать внимания, Где-то помнить, что он болен, и в целом не принимать ситуацию близко к сердцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу жить
1 ответПотерял работу. Развод. Не могу нацти работу. Не хочу жить
Искренне сочувствую Вам. Развод также переживается человеком как и любая другая, например смерть. И проходит по этим же этапам. Вот короткие рекомендации: 1. Сбавить обороты. Конечно легче сказать чем сделать в современной мире, где на огромных скоростях мчится жизнь. Но именно этого и не хватает, чтобы отпустить "старое" и начать двигаться в "новом" направлении. 2. Разложить по полочкам. Необходимо структурировать свои переживания, чувства, мысли. Научиться "отсоединяться" от них, рассматривая как бы со стороны, для принятия и проживания. 3. Обозначить. Когда даёшь имя своим эмоциям, они становятся осознанными, понятными, принятыми, а значит с ними можно вести диалог, проживать. 4. Выкладывай как есть. Если не выгружать эмоции, чувства во вне, они закрепляются внутри в качестве телесных зажимов и блоков. А мысли, как заевшие пластинки, крутят одни и те же мелодии. 5. Режим. В процессе проживания тяжёлых времён, важно соблюдать правила: хороший сон, регулярные, умеренные физические нагрузки, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, общение с поддерживающими людьми и т. д. Все рекомендации конечно индивидуальны, но общие правила, обязательны. 6. Не распадаться на части. Часто из за невыносимости и тяжести события, психика как будто распадается на части, а отколотые кусочки души замораживаются. Для того, чтобы это не происходило, важно оставаться в контакте с собой, набираться ресурса и не пытаться всё навалившееся решить здесь и сейчас. Если нет сил, нужно отложить решение на потом. Посочувствовать себе, позаботиться о себе. Конечно в такие периода важна поддержка специалиста, который примет ваши чувства и переживания. 7. История расставания. Своим клиентам я рекомендую завести дневник, где описываются истории своих переживаний, виден путь к себе, шаги пройденные за период горевания, обретается новый смысл жить, 8. Переключение. Часто именно в творчестве, людям проще выражать сложные чувства, поэтому я рекомендую заниматься рисованием, раскрашиванием по номерам (одно из любимых заданий клиентов), лепкой, вышиванием, собиранием пазлов и т. д. Это помогает снизить уровень стресса, переключиться. 9. Фотоальбом. Важно не пытаться стирать воспоминания прошлого, а сохранить как будто в фотоальбом, где видны старые эпизоды, благодаря которым возможно построение новых.
Здравствуйте мне 38 лет, замужем есть дочь 11 лет. За последнии 2 года у неня произошла 3 аборта все беремености планируемве, желанные. 1 замершая беременость на малом сроке, вторая на 14 неделях замершая и сейчас на 14 неделях по мед показаниям (синдром Дауна). Я не знаю как...
Здравствуйте. Вам, действительно, очень сложно. То, что Вы чувствуете - это не просто грусть, это глубокая травма, с которой сталкиваются немногие. Ваши чувства абсолютно нормальны в этой ситуации: Вы не "убили" ребенка. Вы приняли медицинское решение в таких обстоятельствах. Замершая беременность и хромосомные аномалии -это трагедии, которые происходят помимо нашей воли. Вы сделали выбор, который делают большинство женщин в такой ситуации: Вы избавили ребенка от страданий. А старшего ребенка от чувства стыда. То, что считаете своей виной - это проявление любви. Что происходит с Вами сейчас: Ненависть к беременным -это защитный механизм. Видя их, Вы видите то, что недоступно Вам, и это невыносимо больно. "Забросила семью" - потому что все душевные силы уходят на переживание этой травмы. Уход в работу- это попытка убежать от боли, которая всё равно догоняет. Что Вам действительно может помочь: Разрешить себе горевать. Вы потеряли троих детей. Это требует траура. Можно написать им письма, создать ритуал прощания, выделить время для слез (например, 10 минут в день). Вам важно найти человека, подругу, кого-то близкого кому можно выговориться. Также важно восстанавливать связь с семьей постепенно. Начните с малого - 15 минут в день посвящайте только дочери (без телефона, без мыслей о работе). Муж, вероятно, тоже переживает, но выражает это иначе. Вы не виноваты. Вы -сильная женщина, пережившая несколько трагедий подряд. Сейчас Вам нужна не критика, а поддержка и профессиональная помощь. Какие на Ваш взгляд небольшие шаги Вы уже можете сделать?
Халязион, как дальше лечить
16 ответовЗдравствуйте! 01.04.25 г. обнаружила воспаление нижнего века у дочки, 4 года. Заподозрив новый начинающийся халязион, обратились в ДРКБ к офтальмологу. Диагноз подтвердился. Врач назначил капли тобрадекс 4 раза в день и мазь колларголовую наружно. По рекомендациям на данном...
Сдача анализов / прием бактериофагов не решает проблему имеющихся очагов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать дальше?
20 ответовДобрый день. У мужчины в обследовании адрофлор была обнаружена трихомонада и микоплазма h., пролечились оба юнидойс 2р/д 10 дней, на 1 и 5 день дополнительно Флуконазол 150мг +у меня свечи. Во время лечения разрешили жить половой жизнью, с барьерной контрацепцией. На 5-7 день...
Есть вероятность заражения, Лучше обследовать ребёнка.
Нет сил жить
7 ответовПоследнее время нет силь жить безсиыслие Домашние дела делаю через силу
Здравствуйте! Что-то предшествовало данному состоянию?
Здравствуйте! У меня неделю держалась температура, но выше 37 не поднималась, на 5 день пропало обоняние. Сделали кт-поражение лёгких 8%. Сейчас температура нормализовалась, но боюсь что будет дальше.. Может ли в лёгких дальше идти воспаление?
Здравствуйте. Вы молоды. У молодых обычно легко протекает вирус. Пропейте Арбидол форте 7 дней, вит.С и Д 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не хочется жить...
3 ответаМеня постоянно мучает это мысль о том что мне не хочется жить, не вижу в этом смысла. Мне ничего не интересно, ничего не радует и особенно последние 8 лет. Так бы хотелось какой-нибудь цели и идти к ней, но в внутри мне нет дела ни до чего. Все сто раньше меня зажигало и я...
Лада, здравствуйте! Очень грустно было читать впш рассказ,наполненный болью и отчаянием, я понимаю, как вам сложно испытывать состояние тупика, бессилия и невозможности радоваться жизни. Вы рассказываете о признаках депрессивного состояния, именно оно даёт вам такие мысли и состояния: ангедония, апатия, отсутствие интересов, целей, жизненных смыслов, мысли о смерти и бренности бытия. Вас сейчас говорит когнитивная триада депрессии: негативный взгляд на себя, на мир и на будущее. И конечно из этого состояния мир не может казаться ярким, красочным, он словно в туманной дымке, за пеленой, за которой вы находитесь. Пройдите вот по этой ссылке тест https://psychiatry-test.ru/test/test-beka-na-depressiju/ Он покажет уровень депрессивных тенденций. Конечно данное состояние нужно отнести в кабинет врача-психотерапевта нужно диагностироваться и по результатам диагностики совместно с ним выбирать маршрут терапии. Вероятнее всего, вам нужна фарм поддержка плюс как обязательное условия выхода из вашего состояния психотерапия. По мере стабилизации вашего состояния конечно же появятся и смыслы, опять появится и радость от привычных и новых дел, будут возникать идеи, желание общаться с людьми, открываться миру, выйти из скорлупы безнадёжности и жить захочется, сорок развеется. Вы уже достаточно долго в этом состоянии, 8 лет - это длительный срок, поэтому надо себе помочь и всё-таки дойти до врача и получить поддержку. Не отчаивайтесь, пожалуйста, ваше состояние преодолимо, оно поддается терапии, главное, приступить!