Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
23 ответа3дравствуйте.Уже с месяц не могу отделаться от навязчтвого контроля за дыханием в течение дня и ночи, ощущения нехватки воздуха,не могу лежать долго-начинаю задыхаться. Страдаю бессонницей уже 4 месяца. как это побороть?
Здравствуйте. При навязчивом страхе потерять контроль над своим состоянием здоровья необходимо научиться работать с неадаптивными(автоматическими) мыслями, освоить навыки саморегуляции(визуализация и другие техники переключения внимания). Из медикаментозного лечения- антидепрессант из группы СИОЗС( например эсциталопрам), анксиолитики( фенибут, грандаксин и т.д.). Обратитесь к любому психотерапевту, специалист вам подберёт лечение. С уважением.
Гарднерелла вагиналис
20 ответовЗдравствуйте, при сдаче пцп теста обнаружили гарднерелла вагиналис, сказали пропить тинидазол 5 дней, пропил, результата нет, подскажите что можно пропить и как ее побороть, нужно ли пить антибиотики, я так же пил азитромицин
Поняла Вас. Как правило, 5 дней тинидазола хватает для того, чтобы вылечиться от гарднереллы. В целом, можно подождать еще несколько дней, посмотреть за симптомами. Иногда эти бывает остаточными явлениями, и нужно просто подождать.) Если же симптомы не будут проходить - дополнить лечение клиндамицином 300 мг (2 капсулы) 2 раза в день - 7 дней. Через 4 недели после окончания лечения - контрольный соскоб из уретры.
Гирсутизм лечение
23 ответаЗдравствуйте! Вопрос касательно гирсутизма (предположительно из-за стресса и высокого кортизола) - при нормализации состояния (устранении стресса) и нормализации уровня кортизола гирсутизм проходит или нет? И как вообще побороть нежелательную растительность раз и навсегда?
Здравствуйте! Повышеное оволосение беспокоит последнее время или всегда так было? Укажите ваш рост и вес пожалуйста. Скажите обследовали ли когда либо гормональный фон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор от волнения
16 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит тремор рук и сердцебиение при волнении, если приходится выступать перед аудиторией или говорить тост за столом и т.д. Я являюсь руководителем коллектива и мне это очень мешает, как побороть проблему?
Здравствуйте. Можно Магне В6 по 1таб х3 раза в день,
Я не могу расслабиться в тишине. Сразу происходит нагромождение грусти и воспоминания. Нейролептики, транки и антидепрессанты не подошли , от одних я сплю даже от четвертинки весь день, от вторых я неадекватна, так как страх стерт, а от антидепрессантов возбуждение от...
Доброе утро Да, вы правы, дело в душе Что-то тревожит вас, как вы сами написали, что-то навевает грусть и воспоминания, чтобы побороть это и отвлечься, вы уходите в интернет. Необходимо разобраться, что конкретно вызывает в вас грусть, почему неприятны воспоминания, отсутствие материнской любви могли сформировать у вас негативные убеждения о себе
Как перестать бояться выходить на сцену и не стесняться своего голоса, когда выходишь на сцену начинается паника, зажимы в груди, и все заканчивается провалом, помогите с этим справиться и полюбить свой голос
Доброго времени суток. Походите на уроки вокала, там подправят, скорректируют голос. Записывайте дома себя на камеру и потом смотрите, что не нравится и корректируйте поведение. Записывайте голос свой и прослушивайте чаще, выявляйте ошибки, редактируйте. Перед зеркалом репетировать. Есть ролики в интернете ..бесплатные урои вокала, там дают упражнения. Самооценку, уверенность в себе развивайте, не сравнивайте себя с другими.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 25 лет брака. Всякое бывало - и измены с его стороны, и долгие и короткие отношения там же, на стороне. Вскрыла ОК! Узнала, что много лет спит в девушкой, ей 30, ему 57. Я таких слов любви, которые он там ей писал, за всю жизнь от него не слышала. Причем,...
Здравствуйте. Психологически вы его присвоили и сделали своей частью. Но это отдельный человек со своей волей и своими желаниями. Отпустите его. При негативных мыслях переключайтесь на спорт, уход за собой, детей, хобби, что приносит вам радость. Если тяжело попейте МагнеВ6, Деприм, Адаптол. Удачи вам.
Групповая экстрасистолия
7 ответовЗдравствуйте ! Чувствую групповую экстрасистолию , штук по 4 - залпом , очень пугаюсь , в течении дня одиночных не чувствую . Может ли это быть опасным.? УЗИ в норме , холтер был давно но там было штук 600 . Интересует именно групповая экстрасистолия , настолько опасно
Здравствуйте! Самое главное правило которое нужно знать - экстрасистолы на здоровом сердце ( без инфарктов, пороков сердца и других серьезных болезней) не опасны. Даже групповые даже если из много . Когда их количество выше 10 -15 тыс рассмотриваем вопрос о необходимости лечения или нет. В остальных случаях лечения они не требуют , лечим причину почему они так ярко Вами ощущаются. В норме перебои есть у всех людей - но иногда в силу ряда причин не связанных с сердцем они начинают ощущаться . Например на стресса , тревожности, проблем с желудочно-кишечным трактом, приеме ряда лекарств или алкоголя , дисфункции щитовидной железы или дефиците железа или анемии ( снижении гемоглобина ). Нет стресса или тревоги ?
Планирование беременности
20 ответов6 лет, 2 года поставили желудочковую экстрасистолию. по последнему холтеру 1 ЖЭ и 87 НЭ Узи сердца норма. можно ли беременеть, (в анамнезе 3 кесаревых сечения) принимаю конкор 2,5 мг переболела гайморитом(еще не долечилась) сделала повторный холтер
Здравствуйте. По описанию вариант физиологической нормы. Прикрепите пожалуйста результаты исследований подробнее ознакомлюсь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Групповые экстрасистолы
51 ответЗдравствуйте! С помощью смарт часов зарегистрировала групповую экстрасистолию (прикладываю фото). Когда на холтере была подобная ситуация, врачи сказали, что все нормально. Хотелось бы узнать, сегодняшний результат опасен или в рамках нормы? Потому что физически я ощутила...
Галина, здравствуйте. Смартчасы это немедицинский прибор, может ошибаться. Но опять же и у здоровых людей при волнении такие эпизоды бывают. Это как правило не опасно, особенно если эпизод короткий. Приложите пожалуйста холтер. Уточните, как часто бывают перебои, как длительно, бывает ли при этом головокружение, предобморочное состояние? Какие-то препараты вам назначались? Не курите?