Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №97411

Что вас беспокоит?

Тремор от волнения

Здравствуйте! Меня беспокоит тремор рук и сердцебиение при волнении, если приходится выступать перед аудиторией или говорить тост за столом и т.д. Я являюсь руководителем коллектива и мне это очень мешает, как побороть проблему?

19 Ноября 2018·Просмотров: 2029·Дмитрий, Серпухов

Здравствуйте. Можно начать принимать седативные препараты растительные. Но в вашем случае просто нужно научиться бороться с волнением. Сейчас есть множество аутотренингов для успокоения нервной системы. Нужно их только прослушать, потом вы начнёте сами использовать эти методики, когда вам нужно будет.

Принятый ответ

Здравствуйте. Можно Магне В6 по 1таб х3 раза в день,

Принятый ответ

Добрый вечер, Дмитрий. Это, скорее, проблема не неврологического, а психологического характера. Принимая седативные, транквилизаторы, мы глушим симптоматику, но саму проблему не решаем. Я бы порекомендовала поработать с психологом, с хорошим специалистом за пару сеансов Вы эту проблему поборете.

Принятый ответ

Доброй ночи. Можно, конечно, посоветовать принимать настойку валерианы перед каким-то мероприятием, но ведь это не выход. Вам нужны аутотренинги, работа с психологом. Посмотрите фильм "Король говорит"

Здравствуйте , можно тренироваться перед зеркалом, дома среди близких, походить на тренинги ораторского искусства, попробовать курс афабазола, персена.

Здравствуйте!Каждый человек, даже суперкоммуникабельный, испытывает некоторую неловкость, тревогу или замешательство в похожей ситуации. И это нормально, ведь речь идет о социально-значимых контактах.
Другое дело: спавляетесь Вы с этим или нет.Посещайте тренинги уверенности в себе, ораторского искусства, группы личностного роста, да и просто индивидуальные занятия с психологом, и Вы наработаете, со временем, необходимые качества.

Здравствуйте тренировки перед зеркалом
Дыхание и Магне в6

Здравствуйте! Это называется глософобия. Если хотите основательно побороть это страх-напишите мне.

Альфира, здравствуйте! Я бы воспользовался вашим предложением

Принятый ответ

Здравствуйте. Это проблема психологическая. Нужно поработать с психологом.

Принятый ответ

Здравствуйте, Дмитрий!
Ваше состояние вполне нормальное. И необходимо бороться не с тремором, а с волнением.
При приступе паники напоминайте себе, что ничего плохого не случится, что приступ не смертелен, у вас не рак, не инсульт, не инфаркт, а обычное волнение. Дышите максимально ровно, выдыхайте через рот. Примите 20-40 мг анаприлина, чтобы снизить сердцебиение и немного приглушить адреналиновую волну.
Ничего не имею против афобазола, тенотена и менее В6, но имейте ввиду, что от них а нужный вам момент мозг просто будет спать.
Не бойтесь обратиться к специалистам, без психотерапевта будет тяжело справится с волнением.

Здравствуйте! Препараты в вашем случае будут малоэффективны, они снимут симптомы, а причину нет! Можете заняться аутотренингом, пообщаться с психотерапевтом очно! Я думаю если заняться этим, то все у вас получится!

drarma2014 @yandex.ru

Принимайте седативные препараты

Здравствуйте..Личностные особенности у вас..Аутотренировки нужны будут обязательно..И не помешает посмотреть видео лекции ,лекторов ..Главное спокойное дыхание и спокойно принимать зал..Это нормально что с вами происходит во время волнени..Подбор препаратов у невролога желательно.

Здравствуйте.начинают с седативных препаратов,если они не помогают,то тогда применяют сильные.Пока просто можете попробовать смешать Пустырник с Пионой и Валерьяной и пить по одной столовой ложке 3 раза в день.Должно быть легче.
Если у вас будут вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.крепкого вам здоровья и всех благ.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.