Тремор от волнения — вопрос №97411

Question

Тремор от волнения — вопрос №97411

Дмитрий, Серпухов

1003 просмотра

20 ноября 2018

Здравствуйте! Меня беспокоит тремор рук и сердцебиение при волнении, если приходится выступать перед аудиторией или говорить тост за столом и т.д. Я являюсь руководителем коллектива и мне это очень мешает, как побороть проблему?

Вопрос закрыт

тремор

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

14 ответов врачей

Пожаловаться

Ковалёва Анна Викторовна, 20 ноября 2018

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Можно начать принимать седативные препараты растительные. Но в вашем случае просто нужно научиться бороться с волнением. Сейчас есть множество аутотренингов для успокоения нервной системы. Нужно их только прослушать, потом вы начнёте сами использовать эти методики, когда вам нужно будет.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 20 ноября 2018

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте , можно тренироваться перед зеркалом, дома среди близких, походить на тренинги ораторского искусства, попробовать курс афабазола, персена.

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 20 ноября 2018

Терапевт, Нефролог

Здравствуйте!Каждый человек, даже суперкоммуникабельный, испытывает некоторую неловкость, тревогу или замешательство в похожей ситуации. И это нормально, ведь речь идет о социально-значимых контактах.
Другое дело: спавляетесь Вы с этим или нет.Посещайте тренинги уверенности в себе, ораторского искусства, группы личностного роста, да и просто индивидуальные занятия с психологом, и Вы наработаете, со временем, необходимые качества.

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 20 ноября 2018

Педиатр

Здравствуйте тренировки перед зеркалом
Дыхание и Магне в6

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 20 ноября 2018

Терапевт

Здравствуйте! Это называется глософобия. Если хотите основательно побороть это страх-напишите мне.

Пожаловаться

Дмитрий, 20 ноября 2018

Клиент

Альфира, здравствуйте! Я бы воспользовался вашим предложением

Пожаловаться

Абрамова Арина Робетовна, 20 ноября 2018

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Препараты в вашем случае будут малоэффективны, они снимут симптомы, а причину нет! Можете заняться аутотренингом, пообщаться с психотерапевтом очно! Я думаю если заняться этим, то все у вас получится!

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 20 ноября 2018

Терапевт

drarma2014 @yandex.ru

Пожаловаться

Федотова Татьяна Владимировна, 20 ноября 2018

Врач УЗД, Терапевт

Принимайте седативные препараты

Пожаловаться

Шмальцер Лада, 20 ноября 2018

Невролог

Здравствуйте..Личностные особенности у вас..Аутотренировки нужны будут обязательно..И не помешает посмотреть видео лекции ,лекторов ..Главное спокойное дыхание и спокойно принимать зал..Это нормально что с вами происходит во время волнени..Подбор препаратов у невролога желательно.

Пожаловаться

Зорий Евген Владимирович, 21 ноября 2018

Терапевт

Здравствуйте.начинают с седативных препаратов,если они не помогают,то тогда применяют сильные.Пока просто можете попробовать смешать Пустырник с Пионой и Валерьяной и пить по одной столовой ложке 3 раза в день.Должно быть легче.
Если у вас будут вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.крепкого вам здоровья и всех благ.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тремор подбородка в 1,5 года

3 ответа

6 января 2023

Виктория, Самара

Вопрос закрыт

Переход с паксила на элицея

7 ответов

29 марта 2023

Артур, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2018-11-20T01:03:58+03:00

Пожаловаться

Ирназаров Турабек Мирзакулович, 20 ноября 2018

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте. Можно Магне В6 по 1таб х3 раза в день,

Принятый ответ

Ласткова Наталья Дмитриевна, 20 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-20T01:04:28+03:00

Добрый вечер, Дмитрий. Это, скорее, проблема не неврологического, а психологического характера. Принимая седативные, транквилизаторы, мы глушим симптоматику, но саму проблему не решаем. Я бы порекомендовала поработать с психологом, с хорошим специалистом за пару сеансов Вы эту проблему поборете.

Дружикина Виктория Юрьевна, 20 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-20T02:49:58+03:00

Пожаловаться

Дружикина Виктория Юрьевна, 20 ноября 2018

Невролог, Терапевт

Доброй ночи. Можно, конечно, посоветовать принимать настойку валерианы перед каким-то мероприятием, но ведь это не выход. Вам нужны аутотренинги, работа с психологом. Посмотрите фильм "Король говорит"

Принятый ответ

Ермакова Ксения, 20 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-20T08:42:24+03:00

Пожаловаться

Ермакова Ксения, 20 ноября 2018

Кардиолог, Терапевт, Невролог

Здравствуйте. Это проблема психологическая. Нужно поработать с психологом.

Принятый ответ

Горбунова Эльвира, 20 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-20T09:55:28+03:00

Здравствуйте, Дмитрий!
Ваше состояние вполне нормальное. И необходимо бороться не с тремором, а с волнением.
При приступе паники напоминайте себе, что ничего плохого не случится, что приступ не смертелен, у вас не рак, не инсульт, не инфаркт, а обычное волнение. Дышите максимально ровно, выдыхайте через рот. Примите 20-40 мг анаприлина, чтобы снизить сердцебиение и немного приглушить адреналиновую волну.
Ничего не имею против афобазола, тенотена и менее В6, но имейте ввиду, что от них а нужный вам момент мозг просто будет спать.
Не бойтесь обратиться к специалистам, без психотерапевта будет тяжело справится с волнением.