Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Несколько дней назад началось подергивание мышц. Сначало в руке дергалось. Сейчас дергаются мышцы(или что еще) по всему телу в течении всего дня. Когда то чуть меньше, когда то очень часто. Еще присутствует как бы внутренняя дрож. Что это может быть? Что...
Здравствуйте.
Некоторые дефицитные состояния могут сопровождаться описанной симптоматикой. Рекомендую сдать анализ крови на электролиты, пройти ээг, осмотр у невролога. Начните прием магнерота по 1 таб 3 раза в день, месяц.
Здравствуйте. Ребенок мальчик 8 лет. Есть плоскостопие 2-3 степени и стопы заваливаются вовнутрь несильно, также постоянно сутулится. Сделали ортопедические стельки на заказ, врач сказала, что нужно укреплять мышцы спины (так как постоянно сутулится). Активности немного у...
Здравствуйте!
Да, эллиптические тренажеры могут использоваться для укрепления всего опорно- двигательного аппарата.
Важно правильно подобрать его - длина шага 30-35 см, лучше маховик механический или магнитный.
Работать начинать с 5-7 мин, до чувства легкой усталости.
Такие тренажеры укрепляют и стопы и колени и ягодицы и мышцы выпрямители спины. Практически никак не действуют на верхние конечности и не исправит сутулость.
С сутулостью лучше справляться с помощью эспандеров ( резиновых, не пружинных) работая на растяжение со стороны спины (сзади, на уровне лопаток).
Очень важно правильно организовать посадку - на стул со спинкой, не скрещивать ноги и не подкладывать ногу под ягодицу.
Не давать засиживаться ребенку одномоментно более 30-40 мин.
С нарушением осанки поможет справиться посадка на фитболл для приготовления устных уроков, например.
здравствуйте! помогите пожалуйста! у меня задние полуциркулярные протрузии дисков поясницы l4l5 и l5s1 2,2м и 3,3м и остеохондроз 1-2 периода были дикие боли и сильнейший спазм мышц и левое ребро стало домиком ,была сильная физ.нагрузка до этого,делала уколы Хондроитин и...
Здравствуйте вам обязательно рекомендовано ношение полужесткого корсета но поясничный отдел по 2-4 часа в день, так же лечебная гимнастика.
- диклофена 3.0 внутримышечно 1р в день после еды 5 дней, затем перейти на табл Диклофенак по 1 т 1р в день после еды 5 дней.- Мидокалм 1.5 внутримышечно 5 дней, затем перейти на Мидокалм табл по 1 шт после еды 14 дней. - Нейромультивит по 1 табл 2р в день 14 дней. - мазь диклофенак 2 р в день 14 дней
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные спазмы в животе мужчина 50 лет, пару дней назад началась кишечная инфекция, были рвота, понос, боли в животе. Сейчас тошноты, рвоты нет , переодически бывает жидкий стул. Очень беспокоит вздутие живота и спазмы то сверху то снизу живота каждые 10 минут . Пили...
Здравствуйте
В подобных случаях можно предположить развитие мышечно-тонического синдрома или компрессии корешков нерва.
Для уточнения в таких случаях обычно рекомендуют проведение МРТ грудного отдела позвоночника
Согласно клиническим рекомендациям, при выраженном болевом синдроме рекомендуют:
1. Прием НПВС, например, мелоксикам (Амелотекс) 7,5 мг 1-2 раза в сутки до 7 дней после еды с прикрытием ИПП для профилактики гастропатии, например, пантопразол (Нольпаза) 20 мг 1 раз в сутки за 20 минут до еды на время курса НПВС
2. При выраженном мышечном спазме обычно эыыективен прием миорелаксанта, например, тизанидин (Сирдалуд) 4 мг на ночь до 5 дней
3. Так же рекомендуют использование гелей или мазей с НПВС (например, кетопрофен 2,5% гель, диклофенак 5% гель) 3 р/д тонким слоем
В дальнейшем, если болевой синдромсохраняется после проведения курса терапии рекомендуют консультацию невролога
Будьте здоровы🙏🏻
Описана не большая грыжа, критичных изменений в полном описание также нет
Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
Если нужно поднять что-то с пола рекомендовано присесть на корточки с прямой спиной, наклон с прямыми ногами не рекомендован.
В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут
или мелоксикам 7,5-15 мг/сут
или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней
+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж
Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Вопрос следующий. Имеется остеохондроз. Месяц назад внезапно начал чувствовать спазмы в шее, то справа то слева. Ранее ощущал подобные вещи, но чтобы так сильно и так долго - такого не было. Начал заниматься йогой, гимнастикой для шеи, бегать по утрам. Но...
Добрый день, уже давно преследуют спазмы в кишечнике, раньше были очень редко, связывала с тем, когда поем что-то вредное. Три года назад перенесла операцию по удалению аппендицита и заметила, что после этого спазмы стали намного чаще и сильнее. Иногда были периоды ремиссии,...
Боли в таких случаях купируются только приемом спазмолитиков (тримедат, бускопан, дюспаталин, метеоспазмил, спарекс, ношпа)в режиме по потребности. Никакие другие препараты для купирования болевого синдрома в животе не используются.
Здравствуйте мне 22 года около 2 недели назад появлялось чувство небольшого онемения со стороны спины чуть ниже левой лопатки появлялось не надолго и исчезало,потом пропало. 6 дней назад такое чувство небольшого онемения появилось на левой икре то появлялось то исчезало,( но...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, года 3 назад появились спазмы в кишечнике после еды. Сначала это были не сильные спазмы, сходишь в туалет и все проходит. Сейчас это спазмы очень сильные, боль такая, что я два раза из-за нее падала в обморок. Еще я заметила, что когда начинается сильный спазм в...