Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повреждение голеностопа
15 ответовДобрый день. Упала с велосипеда в начале августа, повредила голеностоп левый. По рентгену исключили перелом. Отек, гематома. Найс 7 дней, ибупрофен гель. Ортез с ребрами. В сентябре - мягкий ортез, начала разрабатывать, лучше подвижность, немного отек по вечерам. Хирург...
Здравствуйте прикрепленного УЗИ нет
Сбросить вес при приеме АД
4 ответаДобрый день. Не получается сбросить вес, всегда худела хорошо, но не в этот раз. 34 года Рост 165 Вес 86 То есть лишний вес достаточно большой. Питание сейчас на 1200-1500 (максимум ккал) Физ активность 3 тренировки в зале, 1-2 тренировки йога, растяжки и тд. То есть 3-4...
Здравствуйте, Анастасия! Необходимо пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела ,там же проведут рассчет базового количества ккал. И ниже этого показателя питаться не рекомендуется, тк могут включится стрессовые механизмы и замедлится метаболизм. По анализам оцениваем : ттг,ферритин, оак,вит д,гликированный гемоглобин, глюкоза. Можно посмотреть не повышен ли пролактин (сдают соблюдая правила сдачи). Обычно золофт не даёт повышение пролактина и набора веса,но может быть индивидуальная реакция обратная
Через 2 дня после тренировки в зале началась боль в области груди слева, ближе к ключице при подьемах, смене поз, или определенных наклонах. С каждым днем боль усиливается, и даже пока просто лежу ноющая боль присутствует. Мазала диклофенаком, эффекта 0, никакого...
Здравствуйте. По описанию случая и симптомам можно предполагать межрёберную постперегрузочную невралгию, которая возникла из-за сдавления нерва перегруженной мышцей. Не исключается частичное повреждение и самой мышцы. Для диагностики обычно рекомендуют УЗИ, очный осмотр травматолога и невролога. Наиболее сильный обезболивающий препарат ненаркотического ряда - Кеторол. В день можно принять не более 4-х таблеток. Обязательно с Омепразолом (защита желудка). Или Кетопрофен колоть в\м. Эффект обезболивания будет более выражен. Омепразол нужен всё равно. Максимальная суточная доза 3-4 укола, но рекомендуют больше 2-х раз не колоть. Дополнить обезболивающие, противовоспалительное действие рекомендуют Мидокалм 150 мг 2р в день - снимает спазм мышц. Мильгамма в/м 1р в день №10 - нейротропные витамины, помогают бороться с невралгией. Диклофенак гель 5% 2р (утро\вечер) на место боли, а днем пластырь с Вольтареном. Многим помогает кинезиотейпирование при м\р невралгии https://youtu.be/C2HUuNiGLuI Кроме того. Непосредственно перед сменой позы (лечь\встать\ перевернуться и т.п.) место боли можно смазывать Меновазином. Это симптоматическое средство кратковременного обезболивания 10-15 мин, но с ним будет легче менять позу. Так или иначе, но Вам еще 3-4 недели придется терпеть боль. Однако боль будет иметь тенденцию к уменьшению. Иногда приходится прибегать к блокадам болезненной области Дипроспан (или Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировки после КС
3 ответаЗдравствуйте. ЭКС (экстренное кесарево сечение) ДВОЙНИ было выполнено 20 января 2025 года. Грудью не кормлю. Дети на ИВ. Прошло 2.5 месяца. Меня интересует ежедневная щадящая нагрузка: Хирург и гинеколог посоветовали ежедневно посещать бассейн и занятия пилатесом. Бассейн...
Здравствуйте. 1.физическая активность не ранее чем через три месяца после кесарево сечения. 2. Через три месяца допустимо плавание, йога, пилатес при отсутствии выраженного диастаза. 3.рекомендуется осмотр ортопеда. Пока рекомендуется прием коллагена ежедневно, прием Мукосат 1 таб х 2 раза в день 30 дней. 5. В первую очередь дать своему организму время на восстановление, беременность к сожалению не прибавляет здоровья, изменение гормонального фона негативно влияет на состояние кожи. Но основное в данной ситуации это время, период послеродового восстановления не менее года, снижение веса должно быть плавным, резкие скачки веса "качества" тела не добавят. Сейчас можно массаж на проблемные участки антицеллюлитный, озон и липолитики не нужно. 6. Рекомендуется обратиться к дерматологу и сдать соскоб на грибковую инфекцию. Пока рекомендуется снизить контакт с водой и ежедневно в течение месяца на кутикулу мазь Элидел или Такропик дважды в день. Здоровья
Диастолическое давление
1 ответМне 72 года, Я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю по 2 часа. 15 мин разминка и заминка, 10 мин растяжка и 1,5 часа на тренажерах.Иногда у меня диастолическое давление ниже 60 до 55 и не обязательно после тренировки. Что бы это значило и как это влияет на организм....
Здравствуйте, Валерий. Как правило низкое диастолическое давление говорит о жёсткости сосудов, которая делает прохождение пульсовой волны таким что диастолическое АЯд менее 60 мм рт ст. Для того чтобы понять а каком состоянии сердечно- сосудистая система проведите ЭХО сердца. Иногда конечно бывает и момент не корректной работы тонометра, особенно если тонометр автоматический и измеряет АД не на плечевой артерии а ниже.
Анализы по эндокринологии
6 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет, мой рост 195 вес 118 кг. Имеются такие проблемы как: - повышенная сонливость в том числе после приема пищи; - не выстонавливюсь даже после длительного сна, чувствую себя разбитым и усталым; - плохо переношу физические нагрузки, такие как силовые...
Здравствуйте. По эндокринологии все в норме, патологий надпочечников нет, гормоны щитовидной железы в норме, дефицитов железа и витамин д нет. Тестостерон и индекс свободных андрогенов не снижены гипогонадизма нет. Скорее всего нужно к неврологу, возможно ещё психотерапевт. Для снижения веса можно попробовать препарат если есть желание, орлистат, сибутрамин, семаглутид, тирзепатид
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Серома ли?
28 ответовЗдравствуйте, 01.02.2022 удалял невус методом иссечение с последующей гистологией. Гистология пришла нормальная. Шев зашили и сказали через неделю можно ходить потихоньку заниматься в спорт зале. Швы через 10 дней сняли. Я ходил на тренировки и не сразу понял что шев плавно...
Андрей, чтобы сказать точно серома это или нет, нужно сделать УЗИ мягких тканей данной области. Визуально конечно похоже. Но также похоже на неравномерное формирование рубца. Серома могла образоваться от тяжелых физических нагрузок. Даже спустя такое время
Начал после отпуска 3-х недельного плавать. После тренировки в бассейне ( плаваю расслаблено 1,5-2 км пульс до 120) сначала прекрасно себя чувствую, пульс достаточно быстро становится 80, а где-то через час учащается до 90-100 , а сегодня накрыла тревога. Не нахожу себе...
Здравствуйте! На фоне физической активности/нагрузки может наблюдаться учащенное сердцебиение ( это нормальная реакция организма). Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос , можно ли заниматься спортом , нужно пройти дообследование ( диспансеризацию по м/ж). Если будут вопросы, обращайтесь. Крепкого здоровья!😊🙏🏻
Здравствуйте, после тренировки по борьбе воспалился узел, вводил несколько дней Гепатромбин прямо внутрь и Релив не Про, обычный. Также пил Детралекс 2 раза в день, около двух недель, при этом продолжал тренироваться. Через четыре дня воспаление узла почти прошло, но...
Здравствуйте, по фото имеет место острый геморрой с тромбозом геморроидального узла. В данной ситуации можно рекомендовать следующее приём таб. Детралекс 1000 мг х 3 раза в день 4 дня, затем по 1000 мг х 2 раза в день 3 дня, затем по 1000 мг х 1 раз в день 60 дней. Местно мазь Гепатромбин Г или Проктогливенол 2 раза в день 14 дней. Свечи Постеризан 2 раза в день 20 дней. Приём таб. Нурофен 400 мг +таб. Парацетамол 250 мг х 2 раза в день 5 дней для уменьшения болей. Если узел закровит, мазь Гепатромбин убрать, орошать мирамистином затем мазь Левомеколь на салфетке прикладывать к узлу 2-3 раза в день до полного заживления. Приём Форлакс 1 пакетик 1-2 раза в день 30 дней для ежедневной мягкой дефекации без натуживания. Использовать влажную туалетную бумагу вместо обычной. Исключить острое, специи, алкоголь, бани на время лечения. Облегчение на фоне лечения возникает в течение 7-10 дней, узел уменьшается в течение 6-8 недель. Ощущения связаны с воспалением узлов, по мере купирования воспаления, ощущения сдавленности пройдут Здоровья Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Вчера меня сильно испугал скачок пульса во время кардио-тренировки. Занимаюсь бегом 3-й год, бегаю в среднем 5 км на пульсе от 140 до 160 ударов в минуту. Вчера была обычная тренировка, может быть с нагрузкой чуть выше обычной, ближе к концу которой я достиг...
Евгений, здравствуйте, Сдайте общий анализ крови, ферритин, ттг, калий. Сердечный ритм может реагировать на дефициты микроэлементов. Запланируйте суточный мониторинг экг, для того, чтобы зарегистрировать эпизод. Лучше в этот день дать себе физическую нагрузку