Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 37 лет. Моя мать болела шизофренией они с отцом разошлись когда мне было 3 года. Был всего 1 раз секс в жизни в 2011 году. С 2008 года лечусь от рассеянного склероза. И тогда же у меня начались панические атаки. Но я прочитал книгу Курпатова и научился с ними...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились своим опытом. Вижу, как много сил вы вложили в борьбу с заболеваниями освоили дыхательные техники, поддерживаете активный образ жизни. Это говорит о вашей стойкости. Ваши диагнозы (РС и биполярное расстройство) не означают, что вы обречены на одиночество.Многие с такими состояниями строят близкие отношения, но нужны правильная поддержка и работа над страхами. Часто одиночество связано не с объективными ограничениями, а с внутренними переживаниями например, страхом обострения из-за близости. Ваши текущие занятия (спорт, музыка) хорошая основа, но важно понять: это осознанный выбор или попытка избежать боли разочарования? Попробуйте определить: если мысли о будущем кажутся безнадежными только в периоды спада настроения возможно, стоит скорректировать терапию. Как найти баланс, психологи рекомендуют:Расширять понятие близости: попробовать группы поддержки для людей с РС или биполярным расстройством они дают поддержку без риска обострений.Начните с микро-контактов: короткие беседы с соседями, волонтёрство или общение с животными снижают изоляцию.Обсудить со своим психиатром страх мании из-за отношений: современные методы (стабилизация настроения + терапия) позволяют строить отношения безопасно. Фраза «забить на личную жизнь» защита от боли. Принятие приходит не через отказ, а через наполнение жизни смыслом: творчество, помощь другим, духовные практики. Два вопроса для размышления: Если бы здоровье было стабильным, но вы остались одиноким как бы вы к этому отнеслись? Были ли моменты, когда общение приносило радость без обострений? Ваша ценность не в наличии партнёра. Не закрывайте дверь в будущее из страха. Цель не «забыть» о личной жизни, а найти способы чувствовать себя цельным здесь и сейчас.
Здравствуйте, родила вторую дочку 3 месяца назад. Есть старшая дочка 4.5 года. Стыдно признаться, но я как будто ее разлюбила. До рождения ребенка я в ней души не чаяла. А сейчас она меня раздражает, она шумная, злит меня, не послушная. Я естественно на нее срываюсь. Ругаю....
Добрый день, Екатерина! Это тяжело, когда ребенок рождается недоношенным, столько стресса и нервов у вас было. Сейчас действительно состояние нервного истощения, поэтому любые посторонние шумы и действия могут раздражать. Вы правы, это может быть послеродовая депрессия. Я бы вам рекомендовала пройти диагностику у психиатра. Вряд ли вы разлюбили своего ребёнка, с младенцем стало тяжелее и поэтому так воспринимается. У вас есть поддержка в виде близких?
Чувствую себя плохой матерью.
6 ответовЗдравствуйте, сижу в декрете 4й год, второй ребенок( есть старшая дочь и младшая, одной 3.6 года, младшей 11 мес) , обе очень активные, чувствую, что эмоциональное выгорание меня преследует постоянно, перестала чувствовать себя счастливой,вся эта одна и таже рутина изо дня в...
Марина, уточните как часто отсутствует муж? Говорили ли Вы с ним о том, что Вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адаптация к детскому саду
8 ответовЗдравствуйте! С 1 ноября 2023 года ребёнок пошёл в государс твенный детский сад в 3,5 года в группу, где 43 ребенка. До этого ходил в мини-сад 2 раза в неделю по 3 часа. Замечательно контактировал с детьми (обычно не более 6 человек было на занятии). В первое время плакал при...
Добрый вечер. У вас нормальная реакция ребёнка на новый коллектив и вобще на то, что произошла смена привычного места. Учитывая, что в государственных садах чаше всего, к сожалению, группы очень большие -это огромный минус. У ребёнка сейчас стресс. Поэтому, возможно, стоит повременить с садиком и по возможности отдать его в группу чуть позже. По описанию ребенку в саду дискомфортно.
Проблема со слухом.
6 ответовПроблема: правое ухо начало реагировать на резкие звонкие звуки. Такое наблюдается в течении недели. В это же время я немного приболела: горло, насморк, общее недомогание без температуры. Сейчас от насморка осталась небольшая заложенность, в целом всё ок. Сегодня ездила в...
Здравствуйте! Можно пройти МРТ головного мозга либо КТ височной кости с этой стороны где беспокоят жалобы, чтобы исключить лор-патологию, не все заболевания можно диагностировать по осмотру и не все лор-врачи являются компетентными.
Раздражение от звуков
1 ответЗдравствуйте, мне 22 года. Работаю в офисе почти 2 года. Я нахожусь в кабинете с мужчиной (пенсионер), который каждый день по 9 часов слушает радио (бкз наушников). Первый год мне даже нравилось, что оно работает. Но почти год меня это начало жутко раздражать, я прошу делать...
Здравствуйте. Восприимчивость к звукам могла появиться в следствии постоянного нахождения при звуках превышающих здоровую норму. Попробуйте обратиться к неврологу с этими симптомами. Невролог может выписать справку, которую Вы сможете предоставить начальству, и попросить устроить для Вас безопасное рабочее место без лишнего шума
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тряска ребёнка .
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста 🙏 переживаю . Ребёнку 1,10 года . Были на дне рождения с мужем , и играла музыка муж держал ребёнка и слегка трёс , когда сказала не тряси сильнее начал начала кричать на него чтобы прикратил, не знаю зачем так сделал , но раньше я об этом...
Здравствуйте, уже достаточно времени прошло. Переживать не стоит так сильно. В течении суток бы появились симптомы, по типу рвоты , заторможенности. Не переживайте
Ударилась головой, садясь в машину
9 ответовЗдравствуйте! В воскресенье ударилась головой, садясь в машину (на заднее сиденье). К сожалению, нужно было ехать на мероприятие, и не было возможности отлежаться дома в темноте и тишине (был корпоратив с обязательным посещением, там, соответственно, громкая музыка, танцы,...
Здравствуйте, можно принимать, если он дает положительный для вас эффект . А так пикамилон не обладает доказанной эффективностью .
Плохое самочувствие
1 ответПоследнее время почти каждый день плохо себя чувствую. мне 27, я нахожусь в декрете 1,5 года уже. имеются не частые экстросистолы (кардиолог сказал не требуют коррекции). Мучают головокружения, спазмы какие-то в голове, шумы, боли в разных частях тела, часто болит в области...
Здравствуйте, вам необходимо сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови с определением уровня ферритина, витамина д, а также кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Угнетающее состояние
1 ответВот уже 3 года меня преследует ужасное состояние. Это началось, когда мне было 14 лет и продолжается по сей день. Правда с каждым днëм вам хуже. Начну с того, что не могу нормально засыпать, так как голова забита одними и теми же мыслями: «Что со мной не так?», «В кого я...
Здравствуйте,в вашем случае я рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу психиатру,для оценки вашего состояния и начала лечения. Ваши симптомы похожи на тревожно-депрессивное расстройство,а так же есть симптоматика ОКР с вашими навязчивыми мыслями,которые не дают вам покоя. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(паксил,Феварин, Сертралин),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.