Плохое самочувствие

Последнее время почти каждый день плохо себя чувствую. мне 27, я нахожусь в декрете 1,5 года уже. имеются не частые экстросистолы (кардиолог сказал не требуют коррекции). Мучают головокружения, спазмы какие-то в голове, шумы, боли в разных частях тела, часто болит в области желудка, в ногах какие-то то покалывания, то движения, боль под лопаткой, руку левую сводит, она холодеет. Стало беспокоить тревожность, мысли навязчивые, начинаю накручивать себя, перестаю есть из за этого в итоге похудела ( 44 кг при росте 156). Были раньше панические атаки, сейчас пореже случаются. Раздражительность, чувствую себя старушкой. За эту зиму чем только не болела и грипп и отит гнойный и ангина. Уже устала от этого. Пытаюсь как-то выбраться зарядка по утрам, музыка, фильмы. Может дефецит витаминов каких - то так влияют. Каких - то таких стрессов связанных с руганью, ссорами нет. Посоветуйте пожалуйста что делать, к кому обратится.