Здравствуйте. Посмотрите пожалуйста анализы. Я вижу, что есть жда. Из симптомов, я устала уставать и спать. Я никогда не высыпаюсь, всегда хочу спать, выносливость и энергия на 0, волосы лезут уже давно. Но в последний год особенно сильно поредели. Железо пью уже года 2,...

Здравствуйте, Эльвира.
По данным общего анализа крови патологических изменений не выявлено. Уровень гемоглобина очень хороший, все эритроцитарные индексы находятся в хорошем диапазоне нормы, нет признаков микроцитоза (маленьких эритроцитов), гипохромии (бледного окрашивания эритроцитов), которые могли бы говорить о железодефицитном состоянии.
По данным биохимического анализа крови показатели обмена железом находятся практически в пределах нормы. Уровень ферритина немного ниже рекомендуемого (оптимально выше 30 мкг/л), но коэффициент насыщения трансферрина железом (отношение сывороточного железа к ОЖСС), находится в пределах нормы, он составляет 26% при норме от 20%.
В данной ситуации можно рассмотреть прием препаратов железа через день в течение месяца-полутора для достижения нормального уровня ферритина (т.к. потребность в железе небольшая, то при ежедневном приеме может быть хуже усвоение).
Не забываем о том, что прием препаратов железа не сочетается с одновременным приемом молочных продуктов, каш, кофе, чая, интервал между ними должен быть не менее 2 часов.
В биохимическом анализе крови отмечается недостаточность витамина Д, при таком уровне может быть показан прием препаратов витамина Д (Вигантол, АкваД3м или др.) в дозе 7000 МЕ на протяжении 4 недель.
При таких параметрах обмена железом , близких к норме, не должно отмечаться серьезного нарушения самочувствия, выпадения волос и т.д.
Недостаточность витамина Д может вызывать повышенную утомляемость.
Но стоит подумать и о других причинах. Наиболее часто сонливость усталость могут быть связаны с нарушением режима сна, регулярными недосыпами, стрессовыми состояниями. Также нарушения эмоциональной сферы, например, депрессивные расстройства могут вызывать подобные симптомы.