Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы депрессии в течение дня
7 ответовДобрый день! По рекомендации психиатра в течение года принимаю Вальдоксан по одной таблетке 25 мг перед сном, диагноз - тревожно-депрессивное расстройство. Препарат исправно работал весь год, ничего не беспокоило. Но что-то пошло не так, неделю назад я проснулась с ощущением...
Здравствуйте! Обратитесь к вашему психиатру для обсуждения ухудшения состояния, возможно стоит пересмотреть вашу терапию в том числе рассмотреть возможность временного увеличения дозы или добавление другого препарата. Следите за своим состоянием, фиксируйте изменения и симптомы, чтобы легче было обсуждать их с врачом. Полезно практиковать техники релаксации и управления стрессом, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы справляться с тревогой. Если вы чувствуете сильную подавленность, сообщите об этом врачу, изменение в терапии может быть необходимо. Не позволяйте себе оставаться в изоляции от близких, поддержка окружающих может оказать значительное положительное влияние на ваше состояние, будьте открыты для общения, даже если это тяжело. Не затягивайте с визитом к врачу, чтобы как можно скорее восстановить своё эмоциональное состояние
У меня с начала июня происходит что-то странное. Я не могу думать позитивно, постоянно думаю о том, что могу себя покалечить специально. Каждый день я практически всегда на грани срыва или слёз. Мне тяжело даётся общение, хотя я горю желанием общаться, но почему-то не могу...
Здравствуйте, Мария! Рекомендую обратиться на очную консультацию к психиатру Сейчас возможно это тяжело понять, однако вы самое важное, что есть у вас в жизни! Рекомендации по безопасности: 1) Если будет выраженные суицидальные мысли, то вызывайте скорую - 103. Понимаю, что это может быть страшно( 2) Напишите ПЛАН безопасности для моментов невыносимых мыслей о смерти, когда вы можете угрожать себе: -телефоны доверия МЧС, горячие линии психологической помощи. Телефоны сможете найти в сети или посмотреть у меня в профиле. -близкие, кому можете довериться, получить поддержку (друзья, родственники, соседи, психолог, врач). -чат-бот (ИИ) в телеграме, например, http://t.me/martii_chat_bot?start=2. -меры самопомощи, которые сможете найти в сети или я могу вам прислать. 3) Ограничьте доступ к средствам самоповреждения.
Здравствуйте. Сниженное настроение я заметила ещё месяц назад, сильнейшая депрессия у меня появиласль 1,5 недели назад, не знаю связывать ли с ковидом ( переболела 3 недели назад) не могу работать, поэтому вышла на больничный, трудно заниматься домашними делами, почти...
Добрый день, Ольга. Для того, чтобы не утонуть в депрессии вам нужны точки опоры. Например, придумайте себе ежедневный ритуал, который не будете пропускать. Что им может стать? Запись в блокноте-я сегодня сделала что-то и что-то, не смогла сделать что-то, но зато преуспела в том-то. Записи могут быть на первых порах самыми простыми, но во первых вы не будете уходить в депрессию, сможете проанализировать свои поступки и в динамике увидите постепенный выход из депрессии. Пример записи "Сегодня я поела, слушала музыку. Я не захотела разговаривать, но зато сходила на пробежку". Обязательно себя радуйтесь любимым делом, лакомством, подумайте что может принести вам радость. Человек, которому плохо, скорее посочувствует тому, кому пока не везёт. Быть может стоит подумать о волонтёрстве? Забота о животных, например. По возможности запланируйте интересное мероприятие на выходные, например, поездка к реке или пикник в парке. И при возникновении тягостных мыслей упорно переключайтесь на подготовку к этому мероприятию: составляйте список вещей, маршрут поездки, что возьмёте для ребёнка. Смена обстановки великая вещь)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение при депрессии и тревоги
15 ответовДобрый день! После рождения ребёнка чувствую сильную тревогу, ощущение, что нет сил, много негативных мыслей. Занималась с психологом 7 мес. Стала лучше, смогла с её помощью решить некоторые проблемы в отношениях с мужем, похудеть на 10 кг. Однако остаётся это ощущение...
Здравствуйте! Если вам был выставлен диагноз тревожное или тревожно-депрессивное расстройство, в этом случае должно включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов (препараты выбора из группы СИОЗС) под прикрытием противотревожных препаратов. Также важно совместно с медикаментозным лечением применять психотерапию когнитивно-поведенческую, это доказанный и эффективный метод. По какому методу вы работали с психологом? Длительность терапии от стабилизации состоянию от 10 до 12 месяцев. Из антидепрессантов которые не влияют на вес , или даже снижают его можно рассмотреть флуоксетин.
Как вывести себя из депрессии
21 ответСтрахи,потеря аппетита длительная депрессия,слабость и утомляемость.Не могу высказаться близкому человеку,догадываюсь что помогло бы.Мне 42 года семья двое детей.Так же трудно в общении на работе стало.Раньше так не было
Ваши ожидания не оправдались, потому что никогда не нужно ждать что люди поменяются или будут что-то делать, то что вы хотите. Языковой барьер никак не может сказаться на проблемах в отношениях. В гармоничных отношениях можно и на пальцах объяснить. Кроме того вы сейчас решаете за свою женщину и не даёте ей шанс самой решить может она вам помочь или нет. Вы не можете знать поймёт она вас или нет, пока не поделитесь проблемой. Дипрессия сказывается не только на вас, это отражается и на жене и на детях. Поэтому в ее интересах вам помочь. Чтобы избавить вас от груза на душе нужно разрешить то, что вас больше всего гложет, но вы не хотите даже тут поделиться.
Состояние депрессии у пожилой женщины
11 ответовДоброго времени суток.Прошу помощи в консультации. Ситуация следующая - пожилая бабушка 74 года, с марта месяца текущего года стало часто пропадать настроение, но такие перепады настроения связали с обнаружением диабета( скачки сахара). К началу лета появилась апатия ко...
Здравствуйте! Веротяно, что на фоне возраста начинаются сосудистые изменения, так называемая "энцефалопатия". Важно следить за стулом и сном, как правило если эти явления нарушены, то психика значительно меняется. Вы правы, сейчас надо обратиться к врачу-психиатру снова и оценить состояние заново с возможным назначением нейролептиков (для улучшения сна и снижения агрессии), и оценки как неврологического статуса так и психической сферы. Вы можете даже вызвать на дом врача-психиатра с поликлиники по месту жительства или ПНД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдал анализы на фоне депрессии
6 ответовКак мне понять что из них норма а что нет Пролактин - 294.22 мМЕ/л Эстрадиол - 84.3 пмоль/л Тест свободный - 0.7120 нмоль/л Тест общий - 31.987 нмоль/л ГСПГ - 36.8 нмоль/л Индекс свободных андрогенов - 86.9% Кортизол - 18.0 мкг/дл
Здравствуйте. Индекс свободных андрогенов в норме гипогонадизма нет. Норма пролактина до 386 у вас в норме Какие жалобы? Почему сдали?
С начала февраля принимаю пароксетин 1 табл, фенибут 1 табл и кветиапин 1 табл на ночь, но тревога, беспокойство и плаксивость к сегодняшнему дню не проходит, состояние волнообразное (может нужно поменять антидепрессанты?
Добрый день! Прочла вашу переписку со вторым врачом. Пароксетин следует повысить, согласна, фенибут вам не нужен. Пароксетин утром пьете?
Мне 44 года, после рождения ребёнка в 37 лет, стала чувствовать каждый год новые симптомы :усталость, депрессия, повышенное потоотделение, выпадение волос, охрип голос, постоянно болит горло и суставы
Здравствуйте, Вы проверяли ттг, т4 своб, Ферритин, вит д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много лет лечусь от депрессии
13 ответовЗдравствуйте.5 лет назад начал ощущать какую то фоновую тревожность и после тяжелой физической тренировки стало очень плохо эмоционально.Появилась тревого, страхи, в голове и во всем теле вялость и очень тяжелое внутреннее состояние которое ели стерпливал.Какие только анализы...
Здравствуйте. Судя по описанию, речь идет про хроническое тревожно-депрессивное расстройство с выраженной соматизацией. Подобная комбинация (амитриптилин + феварин + хлорпротиксен) действительно может стабилизировать состояние, но длительный приём трёх этих психотропных препаратов подряд нередко даёт побочные эффекты: увеличение массы тела, сонливость, заторможенность. Если вы на этой схеме держитесь 3 года, но при снижении доз симптомы возвращаются, значит, расстройство пока не в устойчивой ремиссии, и отменять всё разом нельзя. Однако можно обсудить с врачом постепенный переход на более современный и щадящий вариант, например, монотерапию антидепрессантом (эсциталопрам, сертралин, венлафаксин) с постепенной отменой хлорпротиксена и амитриптилина. Это позволит уменьшить побочные эффекты, не теряя контроль над тревогой. Иногда помогает добавить немедикаментозную поддержку - когнитивно-поведенческую терапию, физическую активность умеренной интенсивности, нормализацию сна и питания.