Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже давно мучаюсь с тревожным расстройством, проявлений не мало: переживаю, что забыл выключить утюг, плиту , делаю фотографии приборов перед выходом и т.д. Но самое мешающие жить проявление - канцерофобия. Перебрал за годы все раки, какие можно. 3 месяца назад...
Здравствуйте,Николай. 1.Как правило лечение АД,очень длительное,может проходить 1,5 года и более.Реальный эффект можно оценить ближе к 6 месяцу приема АД. 2.У вас относительно усредненная дозировка препарата,при ОКР возможно поднятие до 300мг/сутки,но это только под контролем вашего доктора. 3.Как правило АД,накопительного действия и до 3х суток они содержатся в организме,если пропускать прием,возможен откат терапевтического эффекта,который потом нужно будет наращивать. 4.Как правило прием алкоголя и АД не рекомендуется,так как алкоголь может вызвать откат терапевтического эффекта АД. Абстинентный синдром,тоже может усиливаться. Но я думаю,если это будет единичный случай,то бокал вина или 0,5 пива разрешить себе можно,ничего страшного не будет. 5.Всегда советую комплексную терапию в виде медикаментов и занятий с психотерапевтом или психологом,все вместе дает длительную,стойкую ремиссию.
Уже довольно давно я испытываю навязчивые мысли. Они могут быть о чем угодно. о мухе, которая летит, о чьей-то профессии. Каждый раз, когда я что-то делаю из домашних или рабочих дел, меня посещает какая-то мысль и вся работа замедляется. Помимо этого, каждый раз, когда я...
Здравствуйте. Обратитесь на очный прием к психотерапевту. Вам нужно назначение антидепрессантов например сертралин хорошо зарекомендовал себя в подобных состояниях. А также назначение квентиакса начиная с 12,5 мг на ночь. И психотерапия окажет положительную динамику.
Нарушение сна тревожное растройство
33 ответаПоявилось чувство месяца 2 назад что у меня появился сторож в голове который контролирует мой сон и тревога что я не усну ,иногда засыпаю хооошо когда получаеься выкинуть мысли из головы иногда не получается и кручусь несколько часов,а то и вовсе не сплю ,прохожу кпт с...
Эдуард, тревога очень тесно связана с нашими мыслями. Именно деструктивные, не отражающие реальность мысли являются топливом и питанием для тревоги. Если рационализировать эту мысль, которая запускает тревогу, то тревога уменьшится. Так как вы проходите терапию в рамках когнитивно-поведенческого подхода, то вы знаете, что наши мысли порождают наши эмоции и порождают наше поведение, телесные реакции. Поэтому база здесь — это работа с мыслями. То, что я вам предложила и в первом своём ответе: понять, что в тот момент, что вы не спите или спите плохо, не приводит к негативным последствиям. Раз нет негативных последствий, тогда важно себя спросить: «А за что я тогда переживаю, тревожусь?» И вот здесь вот мышление как раз замечает этот момент и уже автоматически не включает тревожную реакцию. Помимо этих моментов очень хорошо помогают техники осознанности, медитативные техники, техники релаксации. К примеру, можете изучить релаксацию по Джекобсону — это постепенное напряжение и расслабление различных групп мышц, как раз очень удобно можно делать в момент, когда надо спать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрение на тревожное расстройство
35 ответовЗдравствуйте! Я мнительный человек. В период с осени 24 по июль 25 было много стрессов+ строительство дома постоянно отдаленно держит в напряжении. В августе появился ком в горле, мышцы горла в тонусе периодически, задняя стенка и рядом. Поехал в Крым. С первого дня под...
Здравствуйте По описанию действительно больше данных за психогенное расстройство Можно пройти онлайн тест hads , чаще всего генерализованное тревожное расстройство проявляется физическими симптомами В таких случаях рекомендую очно консультацию психотерапевта Препараты для лечения рецептурные Можно начать с когнитивно -поведенческой терапии + антидепрессант из группы сиозс ( например золофт)
Тревожное расстройство и препараты
16 ответовЗдравствуйте, была на приёме у психиатра , поставил диагноз и назначил лечение( прикрепила файл) Вопрос , бринтелликс я читала что назначают дозировку 10 мг как минимальная терапевтическая доза , стоит ли мне сразу каждую неделю увеличивать до 20 ? И подскажите мне назначен...
постепенно должно становиться лучше, а так оцениваем полностью через 3-4 недели приема. Тошнота связана с тревогой и конечно тут противотревожный препарат должен все это прикрыть. Обезболивающие можно в принципе любые (при необходимости).
Тревожное расстройство, боюсь бас
62 ответаЗдравствуйте, я уже писал тут несколько вопросов по своей симптоматике, прикрепляю ссылки. Ознакомьтесь пожалуйста . https://sprosivracha.com/questions/3774879-trevoga-boyus-bas https://sprosivracha.com/questions/3766983-trevozhnoe-rasstroystvo Хотел спросить у вас, у...
Здравствуйте Если внимательно присмотреться , между каждым фалангом есть углубление , это не признак бас Вероятнее доминирует генерализованное тревожное расстройство В таких случаях рекомендую начать лечение с когнитивно -поведенческой терапии Антидепрессант из группы сиозс( например серената, паксил или ципралекс)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз или тревожное расстройство
13 ответовЗдравствуйте. В январе онемело ухо и часть щеки. Положили в больницу для обследования на рассеянный склероз. В больнице были проведены МРТ головы и шеи, ЭЭГ. Всё в принципе в норме за исключением грыжи, протрузии и искривления позвоночника в области шеи. После курса лечения...
Складывается впечатление о дисфункции височно-нижнечелюстного сустава справа плюс миофасциальный синдром в шейно-затылочной зоне плюс тревожное расстройство. Я бы рекомендовала вам обратиться к неврологу,приверженному к Докмед и ортодонту( для подтверждения дисфункции ВНЧС)- чтоб назначили лечение для снятия напряжения в мышцах ВНЧС, в жевательных мышцах и мышцах скальпа, а также если есть хороший грамотный остеопат в вашем городе,, то хорошо бы к нему( мягкие мануальные техники , именно остеопат ,а не мануальный терапевт), ну и кнчн побеседовать с психотерапевтом, если он выявит тревожное расстройство , то назначить антидепрессанты СИОЗС, бояться их не стоит, очень хорошо помогают.
Тревожное расстройство и беременность
19 ответовЯ сейчас прохожу терапию вальдоксаном, и чувствую себя хорошо, без него мне становится сразу хуже. Я очень хочу забеременеть, могу ли я пытаться забеременеть и пить вальдоксан до того момента, пока не узнаю что беременна, а потом перестану их принимать либо можно ли...
Здравствуйте. При беременности из успокаивающих только можно Магнелис В6, валериана, глицин. Остальные нежелательны.
Тревожное состояние перед сном
15 ответовЗдравствуйте, уже длительное время, плохо засыпаю ночью, это не постоянно. Но так как повторяется очень беспокоит.( В июле 2025 делала МРТ головного мозга, артерий и вен. Врач говорил все в порядке. Едегодно прохожу комплекс обследований и сдаю все анализы, вроде тоже всё в...
Здравствуйте! Если симптомы тревоги непостоянные и нет регулярного расстройства сна,то в таких ситуациях обычно длительное медикаментозное лечение не требуется. Самым эффективным методом лечения при нарушении сна и тревоги является когнитивно-поведенческая терапия(КПТ), признанная во всем мире. Проводит психотерапевт или психолог ,отдельно проходившие обучение. Из книг по КПТ сна можно почитать Р.В.Бузунова "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель", по КПТ тревоги Лихи "свобода от тревоги " Доя сна можно использовать мелатонин 3-6мг на ночь. Он не дает сонливость утром. Либо можно использовать доксиламин 1т на ночь(немного схож по действию с атараксом, но противотревожного эффекта нет). Если не помогает,то можно использовать ситуационно и атаракс, только принимать рекомендуется до 9-10 часов вечера, чтобы не было утренней сонливости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укачивание или тревожное расстройство?
11 ответовздравствуйте, такая проблема стала наблюдаться с покупкой новой машины в семье. раньше в машинах укачивало только если смотрю в телефон или читаю, поэтому так не делала. а тут купили новую машину, которая очень плавно идёт. то есть ход очень тихий, кочек не чувствуешь и...
Здравствуйте, скорее всего это сочетание двух состояний, учитывая, что ранее такое наблюдалось в поезде и на горках. Понимаю, что это неприятно, но ничего опасного нет. Во время движения можно попробовать жевательную резинку, не ездить натощак, включать любимую музыку, чтобы отвлечься. Возможно, что потребуется также занятия с психологом.