Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зимняя депрессия
1 ответС приходом зимы начинается депрессия. Ничего не хочется. Прям ухожу в себя и начинаю сильно загоняться. Хочется время от времени плакать. Начинаю грустить о том, что в этой жизни не добилась ничего выдающегося (в работе), по жизни есть только одна подруга, хотя у моей подруги...
Здравствуйте, Анастасия! Ваше состояние требует внимания и поддержки. Подскажите, почему Вы говорите о депрессии? Вам ставили ранее этот диагноз? Хочу сказать, что депрессивные эпизоды - это не что-то, с чем нужно справляться в одиночку. Ниже я предлагаю вам несколько рекомендаций: 1. Обратитесь к специалисту: Если вы еще этого не сделали, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и предложить эффективные стратегии справления с депрессией. Специалиста можно найти онлайн или офлайн. 2. Поддержка близких: Поговорите о своих чувствах с близкими людьми. Это может быть ваша подруга, члены семьи или другие знакомые. Не бойтесь делиться своими переживаниями. 3. Самоуважение и самолюбие: Постарайтесь не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Каждый человек уникален и имеет свой путь. Важно ценить свои достижения и не умалять их значение. 4. Физическая активность: Регулярное занятие физической активностью помогает снижать уровень стресса и улучшает настроение. Это может быть простая прогулка, йога, плавание или любой другой вид активности, который вам нравится. 5. Медитация и релаксация: Практики типа медитации или дыхательные упражнения могут помочь справиться со стрессом и улучшить общее состояние. 6. Правильное питание и сон: Здоровый образ жизни влияет на наше настроение и общее состояние. Постарайтесь спать не менее 8 часов в сутки и питаться здоровой пищей. 7. Психотерапия: Работа с психотерапевтом может помочь вам обрести новые способы мышления и справления со своими эмоциями. На данном этапе Вам важно заботиться о себе и своем здоровье. Это временно, все пройдет. Вы справитесь.
М, 22 Какие сдать анализы перед первичным приемом эндокринолога? 1. В прошлом с 14- до 20 лет употребление ПАВ (80% каннабиноиды), трезвость последние 2+ мес 2. Растет вес, при активном образе жизни (спорт 3р неделя) стоит на месте 3. Проблемы с ПА (преждевременная...
Добрый день Имеет смысл сдать ТТГ,т4 свободный Общий тестостерон,ГСПГ Пролактин Ферритин,витамин Д Гликированный гемоглобин
Сбросить лишние килограммы
1 ответЗдравствуйте, мне 26 лет. Приросте 173, я вешу 81 кг. Я хотел бы попросить совета, регулярно делаю тренировки, ограничиваю себя в еде,много хожу пешком, пью всякие травы для похудения,но прогресс не идёт, вообще в принципе я веду подвижный образ жизни, при моем образе жизни,...
Виталий. добрый вечер. Для начала необходимо пройти обследование и оценить ваш рацион (как именно вы питаетесь, как давно, что из препаратов принимаете или принимали?). Общий анализ крови Общий анализ мочи состояние углеводного обмена: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин липидный спектр (общий холестерин, триглицериды, липопротеиды высокой и низкой плотности) общий белок, альбумин, АЛТ, АСТ, мочевина, креатинин витамин Д (25 – ОН) ЩЖ: ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон. УЗИ органов брюшной полости, почек. ЭКГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затянувшаяся желутшка
9 ответовЗдравствуйте! Ребёнку через два дня 1 месяц На 7 день жизни анализ на билирубин показал 286, светились в больнице три дня, на 9 день жизни анализ показал 237 Ушли из больницы из-за халатности врачей, взяли лампу в аренду, светились дома, на 13 день жизни анализ показал...
Здравствуйте! Физиологическая желтуха в норме может сохраняться до 3-4 месяцев. Урсофальк, галстена и любые другие препараты бессмысленно принимать, на лечение желтухи они не влияют. Единственный эффективный метод это фототерапия, применяемая при уровне билирубина выше 160. Так что обязательно проводите фототерапию, Так же желательно оценить показатели АЛТ, АСТ, сделать узи брюшной полости.
Желтуха новорождённых
7 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 13 дней На 7 день жизни анализ на билирубин показал 286, светились в больнице три дня, на 9 день жизни анализ показал 237 Ушли из больницы из-за халатности врачей, взяли лампу в аренду, светились дома, сегодня на 13 день жизни анализ показал 185 В...
Здравствуйте Фототерапия показана при уровне выше 160 У вас 18у вас хорошая динамика по снижению билирубина Если отдали лампу - тогда делаем контроль анализа через неделю Конфликт по группе крови возможен, если у мамы 1 гр ,а у ребёнка 2 или 3 Не ваша ситуация
Проблемы после жизненного потрясения
10 ответовДобрый день! В середине ноября случились серьезные потрясения в жизни. После чего была апатия, частая смена настроения, ничего не хотелось, появилась раздражительность. Самое главное - по утрам при пробуждении был тремор. Какие-то «передергивания»… Спустя 30 мин это проходит....
Здравствуйте ?Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром навязчивых гроз
1 ответНа протяжении 8 лет я представляю различные ситуации, в которых я являюсь «главным героем», которым все восхищаются и все завидуют: у меня отличная фигура, ум и тп. в реальной жизни все не так. Этот синдром занимает большую часть моего свободного времени. Когда мне нужно было...
Здравствуйте, Наталья! Грёзы - попытка защититься от реальности. Вам страшно "здесь и сейчас". 1. Найдите в себе настоящей положительные качества, запишите их на отдельный листок (не меньше 20) и читайте, как аффирмации ежедневно. 2. Когда начинаете погружаться в грёзы, останавливайте себя (например, "здесь и сейчас я... делаю то-то, мне комфортно от того-то). 3. Можете записать свои грёзы в виде рассказа, отпустить.
Апатия ко всему, тревожность
9 ответовАпатия ко всему, тревожность, ничего не радует в жизни, сложно что-то делать, не хочется общаться с людьми
Здравствуйте,судя по описанию симптоматики можно говорить о расстройстве тревожно-депрессивного характера. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки в дальнейшем. Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Можно ли колоть липолитики ,если принимаю до конца жизни Тироксин 50 мг Уровень ТТГ на данный момент 2.15
Здравствуйте, липолитики колоть можно, их действие основано на том, что они расширяют жир в местах введения и превращают жир в энергию. К щитовидной железе они не имеют никакого отношения, и функции никаких органов не навредят
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста
1 ответСделала кт головного мозга, заключение умеренная наружная заместительная гидроцефалия. Расскажите пожалуйста что это такое, опасна ли для жизни?
Здравствуйте! Заместительная гидроцефалия означает, что уменьшился объем головного мозга и свободное место занял ликвор. Это не опасное состояние, а нормальный анатомический возрастной процесс который у всех людей в разном возрасте возникает, лечить ничего не нужно и жалобами тоже не проявляется! Здоровья Вам.