Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние полтора года чувствую себя каждый день подавленно, в любой момент может начаться паническая атака, особенно перед сном. При любых ситуациях начинается паника, сердцебиение, выделение пота. Пил разные витамины для подавления паники, ничего не помогает. В связи с этим...
Ваше состояние — это не «слабость», а результат хронического перенапряжения нервной системы, которая исчерпала ресурсы адаптации. Панические атаки перед сном особенно показательны: в тишине мозг перестаёт отвлекаться на внешние стимулы и обрушивает накопленный за день стресс, что запускает цикл «страх страха». Витамины здесь бессильны — вам нужна перезагрузка нейрохимии. Начните с визита к психиатру: короткий курс СИОЗС (например, сертралин) не только снизит частоту атак, но и вернёт контроль над телом, разорвав связь между физическими симптомами (пот, сердцебиение) и катастрофизацией. Параллельно освойте метод «заземления в моменте»: при первых признаках паники фокусируйтесь на тактильных ощущениях — сжимайте в руке кубик льда или гладьте ткань с контрастной текстурой. Это переключает мозг с «аварийного режима» на сенсорный анализ. Ваша апатия — не лень, а защитный механизм: психика экономит энергию, чтобы выжить в условиях перманентной тревоги. Физические нагрузки и общение работают как «костыли», но не лечат причину. Добавьте к ним когнитивно-поведенческую терапию: ежедневно записывайте триггеры паники и альтернативные интерпретации («Сердце колотится не потому, что я умираю, а потому, что организм пытается меня спасти»). Постепенно вводите «микродозы стресса»: например, задержитесь на 5 минут в месте, где обычно начинается дискомфорт, отслеживая, как тревога достигает пика и спадает. Это тренирует мозг переносить неопределённость. И главное — перестаньте стыдиться потливости или дрожи: принятие симптомов как временных сигналов, а не врагов, снижает их интенсивность. Вы не виноваты в том, что ваше тело кричит — вы имеете право научить его говорить тише. С заботой, психолог Волков
Как сильный стресс влияет на беременность? Очень переживаю со вчерашнего вечера много нервничаю, сегодня тоже много нервов, слезы льются просто сами собой … Малыш стал менее активный приходится его расшевеливать. Так же с утра заметила что шевеления стали в другом месте ,...
Добрый день. Стресс никак не скажется на внутриутробном плоде. Его эмоциональная сфера начнет формироваться через несколько месяцев после рождения, когда ребёнок начнет улыбаться вам )))
Всем здравствуйте , на шее по бокам справа один и слева один, прощупываются маленькие лимфоузлы мягкие , не болят , никак не беспокоят. Могут ли лимфоузлы прощупываться на шее у здорового человека ?
Здравствуйте! Да, действительно в норме могут прошупываться лимфоузлы - чаше это подчелюстные и паховые. Если они менее 1-1,5 см в диаметре, единичные, безболезненные, кожа над ними не изменена, они со стремительной скоростью не растут, то это абсолютно нормально. Поводов для переживаний нет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Ранее я уже обращалась сюда , только к терапевтам, по вопросу увеличенных лимфоузлов в течении почти года. Ситуация следующая. В сентябре того года , после небольшой простуды я нащупала лимфоузлы подчелюстные. Сделала узи, там подтвердили что шейные и...
Здравствуйте. УЗИ л.у. от 09.2021 – без подозрения на онко. Реактивные изменения 06.2022 – паховые увеличены немного, без подозрения на онко. 06.202 шея – без подозрения, подмышечные в порядке и в норме размеров. Общий и биох. Анализы в норме. узи от 07.2022 сложно сравнивать с другими т.к. выполнял другой доктор, но по размерам все до 2 см, а это говорит о том, что здесь нет настороженности относительно лимфопролиферативных заболеваний.. узи 14.08 размеры вообще удовлетворительные,нормальное узи в целом. По итогу: данных за лейкоз/лимфопролиферативное заболевание нет. Не увидела коагулограмму. Сдавали? МНО АЧТВ фибриноген
Повышение температуры тела и слабость
40 ответовЗдравствуйте , на больничном уже 2 месяц, причина ВСД , месяц в стационаре лечился , во время лечения заметил субфебрильную температуру когда днём появится когда вечером ,вчера до 38, и больше не поднималась сбил парацетолгином до 37 втечение одного часа слабость бывает что...
Здравствуйте. Вы болели ковидом ? Общий анализ крови у вас неполный , нужен более развёрнутый, чтобы оценить есть ли в крови признаки вирусной или бактериальной инфекции.
Сильная слабость
9 ответовЗдравствуйте, нахожусь на 30 неделе беременности, пугает мое самочувствие , несколько дней очень сильная слабость, пока лежу чувствую себя более менее нормально, но как только встаю, пол часа что то хожу делаю и на меня накатывает головокружение , покрываюсь вся потом ,...
Да , к сожалению. Рад был Вам помочь ❤️?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит горло и припухлы лимфоузлы
3 ответаЗдравствуйте, был незащищённый половой акт с мужчиной. Спустя неделю болит горло, и опухлы лимфоузлы, температуры нет. С момента полового контакта прошло 12 днём. Может ли это быть ВИЧ?
Александра, здравствуйте! Нет, не может, для симптомов слишком рано. Да и в целом при оральном сексе риски крайне низкие, от 0 до 0,04% по разным данным. Однако есть риски заражения другими ИППП, рекомендую сдать мазок из глотки на ИППП методом ПЦР.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста немецкая овчарка 4 года, 10 дней назад стал горячий нос и сильно увеличились лимфоузлы везде, потерял аппетит. Диагноз не могут точно сказать , уже поменяли врача
Здравствуйте. При такой симптоматике и учитывая динамику показателей общего анализа крови нужно исключать лейкоз, так же возможны аутоиммунные системные патологии ( например, системная красная волчанка). В таких случаях для уточнения диагноза рекомендуется биопсия измененных лимфоузлов для определения тактики дальнейших действий.
Обратилась к лору с жалобами на постоянную мокроту и увеличенные лимфоузлы. Сдала мазок из зева, расшифруйте, пожалуйста, результаты анализов и что означает pseudomonas proteolytica, как можно это вылечить?
Здравствуйте В мазке у вас условно-патогенная Флора, которая в норме живет в носу и зеве, лечить ее не надо По ОАК повышены эозинофилы - это может указывать на аллергический компонент Вам нужно исключить респираторную аллергию - сдать мазок из носа на риноцитограмму, кровь на IgE, эозинофильный катионный белок Также нужно Выполнить КТ пазух носа чтобы исключить воспалительный процесс и эндоскопию носоглотки - чтобы исключить кисту Торнвальда - частая причина стекания слизи Сейчас промывайте нос Аквалор софт 3 раза в день, затем через 10 минут Назонекс по 1 дозе 2 раза в день - месяц - чтобы снять отек и уменьшить стекание
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мальчик, 1 год и 9 месяцев. 2 дня была температура 38-38,8, без каких либо других симптомов, ребёнок играл, бегал, единственное когда температура была выше 38.5 сразу слабость и сонливость. Нурофен сироп давала 2 раза по 5 мл утром и вечером и один раз днём...
Добрый день! Лимфоузлы имеют нормальные размеры от 5 мм до 1 см. То что вы пишете что нащупали размером как черный перец, так это абсолютно нормальные их параметры. При пальпации у вашего малыша они безболезненны? Самого ребенка никак не беспокоят? Лимфоузлы часто увеличиваются у детей после перенесенных инфекций ОРВИ, фарингиты, риниты и тд. Также при наличии очагов хронической инфекции (аденоидит, кариес зубов) лимфоузлы могут долго находится в увеличенном состоянии. Поводов для паники нет, для скорой помощи тем более. Вам нужно будет сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и показать ребенка лор врачу и стоматологу.