Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискретный сон
2 ответаИз-за проблем с мочевым пузырем, КАЖДЫЙ ЧАС+-15 минут, и днём, и ночью, я должна посетить туалет. Потом я засыпаю на час. Памперсы не спасают, я всё равно просыпаюсь, когда мочусь. Это длится уже 2 года после операции на почке. Вопрос: как уменьшить вред от такого сна?
Здравствуйте Светлана! При ХПБ, нередко отмечаются нарушения сна. Основные причины: •Интоксикация - накопление токсинов. В этом случае нужен регулярный контроль показателей (мочевина, креатинин, алт, аст и т.д.) и лечение у нефролога. •Также при ХБП отмечается дисбаланс жидкости и электролитов, что оказывает влияние на биохимические процессы, в т.ч. прямо или косвенно отвечающие за поддержание сна. По этим причинам может происходить и нарушение циркадных ритмов. •На фоне длительного лечения и переживаний идёт более частая активация симпатической нервной системы, что вызывает учащение мочеиспускания, усиливает тревогу при таких пробуждениях - в этом случае стои обратиться к неврологу, чтобы рассмотреть назначение препарата с мягким действием для поддержания сна, и с учётом имеющихся хронических заболеваний почек. А с медицинским психологом в поликлинике можно проработать повышенную тревожность, чтобы снизить последствия стресса на организм. ▶️Резюмируя: 1. Основное - это активные лечебные мероприятия нацеленные на снижение симптомов интоксикации. Наблюление нефрологом. 2. У невролога 🧠- подобрать препарат с учётом имеющихся ограничений (ХБП, пиелонефрит). Т.к. у сильнодействующих снотворных поддерживающих и удлиняющих фазу глубокого сна, как правило есть противопоказания - заболевание почек. 3. Что поможет лучше поддерживать сон при частом мочеиспускании: 🥣🥛. Если возможно, то последнее питьё или жидкая пища должны быть не позже чем за 2-1.5 часа до сна (если нет к этому противопоказаний). 2. 🌡Тепло. В комнате и постели вам должно быть тепло. Хорошим вариантом будут дополнительно одетые теплые носки и майка с рукавом, на случай если раскроетесь. Холод усиливает позывы к мочеиспусканию, поэтому одеваясь теплее вы снижаете частоту позывов и улучшаете кровообращение, что помогает поддерживать сон. Можно даже положить под одеяло к ногам грелку. 3. Соблюдайте общий режим и гигиену сна.
Медикаментозный сон
5 ответовздравствуйте .завтра стоматологическая операция .хотят провести под медикаментозным сном и я хочу .маска с севоран далее я засыпаю но трубку не ставят .я сплю а сознание не угнетено а в вену ставят противорвотное .так бывает?называется глубокая седация?как быстро я усну от...
Добрый день, севоран имеет приятный запах и не раздражает дыхательные пути ( не вызывает кашля, сухости во рту, тошноты). В течение минуты при активном вдыхании вы уснете и так же плавно проснётесь. Самый комфортный анестетик и для врача и для пациента. Вероятность пробуждения маловероятна
Сон новорожденого
7 ответовЗдравствуйте Ребенку 4 месяца и 20 дней. Последнюю неделю просто стал ужас со сном. Днем только со скандалами укладывается. Все возможные техники перепробовала. Хочет спать но не засыпает. Ночью вообще ужас. Спит первые 40 минут норм. А потом каждые 10-15 минут слжет...
Здравствуйте. Напишите режим дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
14 ответовДоброго времени суток. Дочке 6мес и неделя. Плохо спит ночью... Днем бодрствует от 2 до 3х часов, три сна от 30 мин до 2х часов каждый(последний не больше часа спать даем и стараемся до 17.30 чтобы был). В ночь укладываем в 19.30-20.00, засыпает хорошо, часто через 40мин...
Да, все правильно сделали последним сном. Я б предложила увеличить время бодрствования в каждом промежутке немного и последнее вб больше всего увеличить. У детей такого возраста ночь в среднем 9.30 -10 часов. Дольше спят дети очень редко ночь. Поэтому попробуйте укладывать хотя б в 21.00
Сон ребенка
2 ответаВ какое время должен ложиться спать вечером ребенок 2,5 года? Какая оптимальная продолжительность сна? Должен ли просыпаться ночью?
Здравствуйте Владимир! Идеальным временем для отхода ко сну ребëнка в 2,5 года считается время от 19 до 21 часа, норма продолжительности ночного сна в этом возрасте составляет около 10ти часов, но в реальности нет строгих норм и каждый малыш индивидуален, самый явный показатель качественного сна, это бодрое настроение и отличное самочувствие ребенка
Беспокойный сон
14 ответовЗдравствуйте. Ребенку будет 2 месяца. Родился на сроке 34-35 недель. 8/8 по Апгар. Дышала сама, сутки в кувезе для контроля, остальное вместе. С роддома выписали на 7 сутки. Диагноз:низкая масса тела. НСГ в роддоме и в 1 месяц норма. Перешиваю по поводу беспокойного сна,...
добрый день, тут чтоб прикрепить видео нужно скинуть само видео на файлобменник (яндекс, ютуб и прочие), сюда ссылку, скажите ребенок как набирает в весе, сколько набрали за 1 мес, с каким весом родились, как ребеночек кушает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
6 ответовЗдравствуйте. Муж много нервничает, плохо спит, тяжело засыпает, просыпается разбитым. Иногда снятся кошмары. Работа связана с военной деятельностью. Посоветуйте, пожалуйста, препарат для сна? Год назад обращался к психиатру, ему назначали несколько препаратов на 2...
Здравствуйте, Мила! Атаракс-хороший вариант, чтобы попробовать наладить сон. Начать стоит с половиной таблетки за час до сна. Если этого будет недостаточно, на следующий день поднять до целой таблетки.
Ночной сон
2 ответаЗдравствуйте. Ребёнок 5,5 мес, на ИВ. Два вопроса. 1. На ночь я на 2 кормления сыплю смесь в диспенсер порцией, вода в подогревалке. Сегодня после первого кормления отсек диспенсера поменяла, но забыла накрутить крышку. Получается, часа 3 простояла смесь с открытым «лючком»....
Здравствуйте, ничего страшного что сухая смесь простояла с открытым люком, отсыреть бы не успела, по поводу педенания конечно это пройдёт, но малышу нужно привыкнуть что он спит со свободными ручками, для него это что-то новое и тут нужно набраться терпения, со временем привыкнет и будить себя не будет Будьте здоровы!
Страхи, сон
2 ответаЗдравствуйте, я не могу спать из-за страха смерти. Поэтому мне приходится сидеть до утра, пока меня не «вырубит». Но это не все. Перед тем как уснуть, я кладу руку на грудь, запястье, шею, чтобы чувствовать пульс. Уже дошло до того, что я испытываю ужасное состояние перед тем...
Здравствуйте! При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования. Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство . Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прерывается сон
19 ответовПоследнее время сильно нервничаю , панические атаки 2 Недели, от чего начались подёргивания во всём теле, ощущение комка в горле и вот я пыталась убрать ощущения комка быстрыми сглатываниями и как будто бы мозг запомнил и во время засыпания производит непроизвольный глоточный...
+ в помощь хорошо это https://youtu.be/F-V6rgokQTw